Hidup di era digital menjadikan segala sesuatu yang kita lakukan selalu melibatkan teknologi canggih seperti halnya gadget.
Kehadiran gadget sangat berpengaruh di kehidupan masyarakat saat ini. Segala informasi, update berita hingga aktifitas dagang bisa dilakukan dengan mudah dengan hadirnya gadget dan internet.
Salah satu hal lain yaitu gadget bisa dimanfaatkan sebagai sarana hiburan yaitu dengan bermain game. Namun hal itu juga membawa dampak buruk terutama bagi anak dibawah umur karena mudah kecanduan dengan gadget.
Perlu dicari cara paling efektif agar anak tidak kecanduan gadget, sebab dampak buruknya lebih banyak.
Kecanduan gadget tentu membuat banyak orangtua resah karena sang buah hati lebih banyak menghabiskan waktu untuk bermain gadget daripada melakukan aktivitas bermanfaat lainnya seperti belajar, membaca buku, olahraga dll.
Terlebih dari itu, banyak anak yang sampai lupa makan, beribadah bahkan malas untuk pergi ke sekolah karena sudah kecanduan bermain gadget.
Dampak dari kecanduan gadget ini tidak hanya pada perilaku anak tetapi juga pada perkembangan mental dan psikis anak.
Dengan krisisnya kondisi anak yang kecanduan itu tentu banyak orangtua yang harus menerapkan beberapa tips jitu agar anak tidak kecanduan gadget.
Agar Anak Tidak Kecanduan Gadget, Kenali Ciri-cirinya
Bagi orangtua yang belum mengetahui beberapa gejala jika anak anda mengalami kecaduan gadget. Berikut ini ciri-ciri anak kecanduan gadget:
- Menggunakan gadget secara terus menerus dan diikuti dengan sifat yang menjadi individualisme dan enggan bersosialisasi dengan orang lain.
- Selalu minta bermain gadget dan akan memberi respon marah atau bahkan mengamuk jika tidak diberi gadget.
- Enggan melakukan aktivitas di luar rumah. Seperti meminta segera pulang karena ingin segera bermain game di rumah.
- Menolak untuk melakukan kegiatan sehari-hari dan lebih memilih bermain gadget.
Setelah anda mengetahui ciri-ciri anak mengalami kecanduan, maka berikut ini cara jitu agar anak tidak kecanduan gadget :
Tentukan Waktu Maksimal dalam Menggunakan Gadget
Durasi waktu anak untuk berinteraksi dengan perangkat digital seperti halnya TV atau gadget dalam dikelompokan berdasarkan pada usianya.
Hal ini bertujuan agar anak tidak kecanduan gadget untuk bermain games maupun aktifitas lainnya. Adapun rekomendasi pengelompokan menurut American Academy of Pediatrics berikut ini :
- Usia 0-18 bulan, anak sama sekali tidak diperbolehkan untuk berhubunagan dengan layar gadged termasuk layar TV. Diperbolehkan jika mereka sedang videocall dengan kerabat atau saudara dalam waktu yang tidak terlalu lama.
- 2-5 tahun, anak di usia ini disarankan untuk tidak menggunakan waktu bermain gadget lebih dari satu jam.
- Diatas usia 6 tahun,, untuk anak di atas usia ini memiliki pengaturan waktu dalam menggunakan gadget selama maksimal 2 jam per hari. Dan ditekankan dalam waktu 2 jam tersebut tidak diperbolehkan merampas waktu anak untuk tidur, makan dan belajar.
Baca: cara mendidik anak era digital
Tidak Hanya melarang tetapi berikan juga saran.
Cara selanjutnya agar anak tidak kecanduan gadget yaitu dengan tidak hanya melarang tetapi juga memberikan saran. Bagi anda para orangtua, sebaiknya jangan hanya memberikan larangan kepada anak akan tetapi juga berikan saran yang membangun bagi mereka.
Anda bisa menyesuaikan saran yang diberikan dengan usia anak anda. Anda bisa mengarahkan mereka untuk melakukan hobi atau kegiatan yang lebih bermanfaat dan menarik agar mereka tidak terpacu untuk terus menerus bermain game di gadget.
Memberi contoh pada Anak
Memberikan contoh pada anak juga termasuk cara agar anak tidak kecanduan gadget. Anak akan selalu menirukan perilaku dan sikap orangtua. Oleh sebab itu, anda harus memberikan contoh yang baik dihadapan anak anda.
Jangan bermain gadget didepan mereka, jika ada keperluan mendesak untuk membalas pesan atau menelfon seseorang anda bisa menjauh dari anak anda. Jangan sampai anda melarang anak anda untuk bermain gadget namun anda sendiri termasuk orang yang kecanduan gadget.
Perhatikan Konten yang anak anda akses
Cara selanjutnya agar anak tidak kecanduan gadget yaitu Sebagai orang tua anda harus memberikan pengawasan yang ketat untuk segala aktifitas yang dilakukan anak anda termasuk bermain gadget.
Baca: Isi hp anak yang sering disembunyikan
Langkah ini juga merupakan cara agar anak tidak kecanduan gadget, anda harus aktif dalam mengecek history permainan maupun konten seperti video, audio maupun foto yang diakses oleh anak anda.
Seperti yang anda ketahui, internet merupakan sumber informasi positif tetapi juga merupakan penyumbang dampak negatif terbesar.
Jika dirasa anak anda mengakses konten yang tidak sesuai dengan usianya anda perlu untuk memperingatkan dan mengamankan anak anda dari akses konten negatif tersebut.
Tentukan lokasi dan waktu untuk bebas mengakses internet dan gadget
Selain membatasi anda juga perlu memberikan kebebasan di waktu tertentu bagi anak untuk bermain gadget. Seperti halnya anda menentukan jika diperbolehkan bermain gadget saat sedang bersantai dan tidak boleh bermain gadget didalam kamar karena di kamar diperuntukan untuk istirahat.
Berikan kebebasan dengan alokasi waktu bermain gadget yang sedikit lama saat libur sekolah seperti ketika hari sabtu atau minggu. Bila perlu, untuk buat area bebas gadget di rumah agar si kecil lebih disiplin.
Beri Pendampingan
Memberikan pendampingan yang intens pada anak merupakan cara terbaik agar anak tidak kecanduan gadget. Gadget sebenarnya memiliki banyak dampak positif bagi anak termasuk membantu dalam pembelajaran sekolah karena berbagai informasi dapat diakses dengan mudah.
Oleh sebab itu anda bisa memberikan pendampingan khusus bagi anak ketika mereka bermain gadget. Bahkan anda bisa mengajak anak anda bermain game bersama saat bersantai namun tetap dengan durasi waktu yang sesuai porsinya.
Bijak Menggunakan Media Sosial.
Anak yang masih berada dibawah umur sebaiknya tidak terlebih dahulu diperbolehkan untuk bermain media sosial. Banyak kasus seperti penculikan bahkan pemerasan yang dilakukan melalui media sosial. Tidak hanya itu, banyak konten negatif yang banyak bertebaran di media sosial seperti facebook, twitter dll.
Jika anak anda sudah memasuki usia yang pantas bermain media sosial maka anda perlu memberikan kebebasan mereka untuk memiliki privasi dalam bermedia sosial, namun hal itu juga beriringan dengan pendampingan orang tua. Hal ini merupakan langkah yang jitu agar anak tidak kecanduan gadget.
Berikan Informasi mengenai resiko dan bahaya dari Internet.
Cara terakhir agar anak tidak kecanduan gadget yaitu dengan memberikan pengetahuan atau informasi tentang resiko dan bahayanya internet bagi mereka.
Berikan contoh konten negatif yang jika diakses dapat berdampak buruk bagi mereka. Kemudian anda memberikan saran dan pengarahan agar mereka menjauhi dampak negatif tersebut.
Berikut tadi tips dan cara jitu dalam menanggulangi resiko negatif dari internet dan agar anak tidak kecanduan bermain gadget. Lakukan pengawasan penuh dengan diiringi pengarahan yang jelas dan rekomendasi kegiatan yang menarik agar mereka tidak merasa dibatasi dan terkekang.
Jangan sampai larangan yang anda berikan akan menjadi tekanan dan pembatasan pergaulan anak anda yang akan berdampak pada perkembangan mental dan psikis anak anda.
Penulis Adinda Dwi Saputri Editor: Rofiq Syuhada - Editted: 15/06/2021 by IDNarmadi.