5 Tips Efektif Mengatasi Anak Tidak Mau Minum Susu

Anak tidak mau minum susu via bebeclub.co.id

Usia anak yang masih menyusu pada ibunya unumnya ada diantara 6 hingga 24 bulan. Setelah 6 bulan, bayi biasanya akan mulai mendapatkan asupan pendamping ASI berupa minuman ataupun makanan. Tidak sedikit anak yang doyan minum susu namun ada juga anak tidak mau minum susu.

Padahal susu adalah pilihan yang utama bagi orang tua dalam memberikan asupan gizi bagi sang buah hati.  Oleh sebab itu sangat wajar apabila orang tua menjadi khawatir jika buah hatinya tidak mau minum susu.

Bayangan anak akan kekurangan gizi atau mal nutrisi hingga berdampak buruk pada kesehatan anak menghampiri. Lalu, seperti apakah dampak tidak minum susu bagi kesehatan anak? Simak ulasannya.

Pentingnya Susu Bagi Pertumbuhan Si Kecil dan Bagaimana Jika Anak Tidak Mau Minum Susu

Susu memiliki manfaat yang sangat baik terutama bagi anak yang masih dalam masa perkembangan. Susu yang biasanya berasal dari sapi ini memiliki komposisi nutrisi dan manfaatnya sebagai berikut :

Protein

Protein sangat berperan pada masa tumbuh kembang anak.  Protein yang sangat baik tersebut adalah Kasein yang berfungsi untuk menyerap mineral (kalsium dan fosfor) dan  Whey untuk mendukung pertumbuhan dan pemeliharaan otot. Protein juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta menghasilkan asam amino  yang berguna dalam pembentukan sel-sel dan jaringan tubuh.

Mineral

Salah satu kandungan mineral pada susu yang umumnya dikenal adalah kalsium yang sangat berperan dalam pembentukan tulang dan gigi anak. Salah satu kandungan mineral lain adalah fluor  yang bermanfaat  untuk memperkuat gigi dan tulang hingga anak dewasa nanti.

Lemak Susu

Lemak pada susu memiliki beragam manfaat seperti membantu penyerapan nutrisi dalam tubuh, membentuk energi untuk mendukung aktivitas dan sebagai penyuplai lemak pada otak agar dapat berkembang dan berfungsi maksimal.  

Vitamin

Jenis vitamin pada susu antara lain Vitamin B1 yang berguna untuk merubah  karbohidrat menjadi glukosa yang akan menghasilkan energi pada tubuh. Selain itu Vitamin C yang berguna untuk perbaikan jaringan sel kulit dan meningkatkan daya tahan tubuh dan Vitamin D untuk mendukung produksi hormon tubuh.

Laktosa

Adalah bahan utama yang terdapat pada susu dan sebagian besar olahannya. Laktosa bermanffat sebagai penyedia energy, meningkatkan kesehatan usus dan meningkatkan penyerapan mineral.

Ternyata banyak sekai gizi yang terkandung pada gizi. Wajar saja orang tua akan resah apabila anak tidak mau minum susu. Namun sekali lagi tetap ada orang tua yang merasa khawatir karena anaknya yang tidak menyukai susu. Untuk itu harus diketahui apa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya.

Penyebab Anak Tidak Mau Minum Susu

5 Tips Efektif Mengatasi Anak Tidak Mau Minum Susu 1
Anak tidak mau minum susu via dokter.id

Berikut ini berbagai penyebab anak tidak mau minum susu :

Alergi susu

Beberapa anak mengalami alergi susu formula. Alergi ini dapat berakibat fatal sehingga memerlukan tindakan medis lebih lanjut.

Intoleransi laktosa

Kondisi ini berbeda dengan alergi susu. Intoleransi laktosa adalah masalah pencernaan yang terjadi ketika tubuh tidak dapat mencerna laktosa (salah satu bentuk gula yang terdapat pada susu).

Tidak suka dengan wadah minum

Apabila anak masih menggunakan dot, bentuk puting pada botol susu dapat membuat anak merasa tidak nyaman. Pilhlah bentuk yang sesuai dan disukai oleh anak.

Jenis makanan yang diberikan

Makanan yang diberikan pada anak sudah beragam dan banyak mengandung rasa yang manis. Hal ini dapat membuat anak menjadi akibat kekenyangan atau merasa mual sehingga anak tidak mau minum susu.  

Masalah psikologis

Terkadang bukan masalah pada susunya. Anak tidak mau minum susu juga dapat diakibatkan oleh pengalaman atau kejadian yang membuat anak menjadi tidak nyaman untuk minum susu. Dimarahi orang tua karena tidak menghabiskan susu,  dipaksa untuk minum susu. Hal-hal seperti itulah yang akan membuat anak mengasosiasikan minum susu sebagai hal yang akan membuat dirinya tidak nyaman.

Tidak suka rasanya

Meskipun rata-rata anak menyukai susu, tetapi tetap ada beberapa anak yang tidak minum susu. Entah karena lebih terbiasa dengan rasa ASI atau memang si anak tidak menyukai rasanya.

Cara Mengatasi Anak Tidak Mau Minum Susu

anak tidak mau minum susu
anak tidak mau minum susu via blog1.alfamartku.id

Jangan kehabisan akal untuk mengatasi anak tidak mau minum susu. Jangan sampai kendala di atas membuat anak menderita kekurangan nutrisi yang sangat diperlukan dalam masa perkembangan anak. Berikut langkah-langkah yang dapat orang tua lakukan untuk membuat anak mau minum susu:

Untuk anak yang tidak menyukai rasa susu, orang tua dapat menyajikanya dalam berbagai rasa. Saat ini sudah banyak susu yang memiliki rasa beraneka seperti vanilla, coklat, strawberi ataupun rasa manis madu. Orang tua juga dapat membuatnya sendiri dengan mencampur susu putih (plain) dengan bahan perasa makanan yang aman dikonsumsi ataupun dari olahan buah-buahan yang lebh alami.

Untuk menghindari hambatan psikologis, orang tua dapat membuat aktivitas minum susu menjadi menyenangkan bagi anak. Ajaklah anak untuk membuat dan menyiapkan susunya sendiri. Ajaklah anak minum susu sambil bercerita atau bermain.

Orang tua dapat memberikan contoh dengan minum susu secara rutin setiap hari di hadapan anak. Tunjukkan ekspresi nikmat untuk memancing selera sang anak. Hal lainnya adalah dengan menceritakan apa manfaat susu bagi kesehatan dan perkembangan diri anak. Diharapkan dengan cara ini buah hati tergerak untuk mulai mengkonsumsi susu dan akan mulai menyukainya.

Menyesuaikan wadah minum yang tepat. Bagi anak yang lebih suka dengan dot, jangan paksakan untuk minum dari gelas, demikian pula sebaliknya.  Gelas atau botol yang memiliki bentuk dan gambar yang lucu yang disukai anak dapat dipilih untuk membuat anak menikmati minum susu.

Disajikan dengan makanan lain. Biskuit atau kue sangat tepat dimakan sambil minum susu . Apalagi kalau bsikuit tersebut dapat dicampur atau dicelupkan di dalamnya, tentu akan menjadi lebih menarik dan mengundang selera anak.  

Olah susu menjadi berbagai jenis makanan. Yang terpenting adalah bagaimana agar semua nutrisi yang terkandung dalam susu dapat masuk ke dalam tubuh anak. Buat kue atau roti dengan susu sebagai salah satu bahannya. Jenis makanan lain yang dapat dicoba adalah menyajikan cheese sandwich, yoghurt ataupun es krim  yang pasti disukai anak-anak.

Susu memang kaya dengan nutrisi yang dibutuhkan oleh anak dalam masa tumbuh kembangnya. Namun perlu orang tua ketahui bahwa sebenarnya tidak ada satu pun makanan atau minuman yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat lengkap. Susu tidak memiliki cukup kandungan Karbohidrat, Zat Besi dan Vitamin C yang cukup yang dibutuhkan untuk kesehatan dan tumbuh kembang. Diperlukan kombinasi berbagai makanan untuk dapat mencukupi kebutuhan nutrisi anak.

Beberapa sumber makanan lain yang dapat mencukupi nutrisi untuk anak. Untuk protein hewani dan mineral dapat berasal dari  telur dan daging-dagingan (ayam, ikan, sapi). Atau bisa juga dengan membelikannya susu formula anak yang banyak merek dan jenisnya.

Kebutuhan asam amino, lemak tak jenuh, mineral dan protein nabati dapat berasal dari kacang-kacangan. Sementara  jenis sayuran yang sangat baik adalah bayam, brokoli dan kentang. Untuk semua kebutuhan vitamin dapat dengan mudah diperoleh melalui berbagai macam buah-buahan.

Ada banyak alternatif sumber nutrisi. Untuk itu orangtua tidak perlu terlalu khawatir apabila anak tidak mau minum susu. Yang dibutuhkan adalah lebih jeli mengenali kandungan nutrisi pada tiap jenis makanan. Berkreasilah dalam mengolah dan menyajikan makanan agar anak mau menyantap hidangan yang disediakan. Dengan demikian dapat dipastikan sang buah hati akan tercukupi kebutuhan nutrisi untuk dapat tumbuh dan berkembang dengan baik ke depan.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.