Mau rajin olahraga tapi banyak godaan? Mungkin Anda perlu bantuan aplikasi khusus olahraga. Ya, di playstore kini sudah ada beberapa aplikasi olahraga terbaik gratis yang bisa didownload.
Aplikasi ini akan membantu menunjang aktivitas olahraga Anda agar semakin mudah dan teratur. Selain makan dan tidur ternyata tubuh perlu dibiasakan untuk olahraga setiap harinya dan dengan adanya aplikasi ini semua lebih mudah.
Tahukah Anda, olahraga merupakan salah satu aktivitas yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan seseorang baik secara fisik maupun psikis.
Dengan rutin melakukan olahraga tentu saja tubuh menjadi lebih fit, metabolisme jadi semakin terjaga sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Berbicara tentang aplikasi olahraga, ada banyak sekali pilihan aplikasi yang memungkinkan untuk Anda pilih sesuai dengan kebutuhan.
Namun meski begitu. jangan asal atau sebarangan dalam memilih aplikasi olahraga dan pastikan untuk menyesuaikan dengan tubuh Anda. Nah, agar tidak semakin penasaran berikut ini beberapa rekomendasi aplikasi olahraga terbaik yang bisa dijadikan pilihan.
Rekomendasi Aplikasi Olahraga Terbaik Gratis Wajib Dicoba
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, bahwa sekarang ini ada banyak pilihan aplikasi olahraga yang bisa membantu Anda. Tahukah Anda ternyata aplikasi tersebut tidak hanya memanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh Anda tetapi juga mental. Nah, apa saja aplikasi belajar yang recommended untuk digunakan?
Home Workout
Pernah mendengar aplikasi Home Workout? Jika Anda hobi berolahraga pasti sudah tidak asing dengan aplikasi yang satu ini. Home Workout merupakan salah satu aplikasi yang tersedia untuk pengguna smartphone Android ataupun iOS.
Kelebihan dari aplikasi ini yaitu menyediakan berbagai macam jenis latihan yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan penggunanya.
Adanya aplikasi ini tentu saja sangat membantu Anda untuk berolahraga sendiri tanpa harus menggunakan alat ataupun membayar trainer. Menariknya lagi, aplikasi ini juga sudah menyediakan video-video yang bisa digunakan untuk praktik secara langsung.
Beberapa latihan yang bisa Anda lakukan dengan menggunakan aplikasi ini seperti latihan perut, dada, punggung hingga pencernaan.
Bagi Anda yang ingin menjalankan program diet, aplikasi ini sangat cocok untuk digunakan karena menyediakan fitur pengaturan asupan makanan setiap harinya.
Daily Workouts
Untuk Anda yang sekarang ini sedang menargetkan turun berat badan aplikasi olahraga terbaik gratis ini bisa jadi pilihan.
Daily Workout menjadi salah satu aplikasi yang mendukung program diet dengan cara mudah dan sederhana. Dengan menggunakan aplikasi ini, Anda akan sangat terbantu untuk melakukan target olahraga setiap harinya.
Anda bisa melakukan olahraga dengan aplikasi ini mulai dari 5 menit sampai 30 menit. Tidak kalah dengan aplikasi olahraga terbaik gratis sebelumnya, Daily Workouts menyediakan 95 tutorial yang cocok untuk membantu Anda.
Tutorial yang tersemat dalam aplikasi tersedia berbagai macam pilihan gerakan. Tentu dengan adanya tutorial tersebut akan sangat membantu sekali, bukan?
Lose Weight in 30 Days
Aplikasi olahraga terbaik gratis selanjutnya adalah Lose Weight in 30 Days. Jika melihat dari namanya tentu Anda sudah bisa menebak kegunaan dari aplikasi yang satu ini.
Lose Weight in 30 Days merupakan salah satu aplikasi diet kalori yang memfokuskan untuk diet antara olahraga dengan asupan makanan.
Dengan melakukan olahraga dan asupan makanan yang tepat tentu saja program diet yang Anda jalani dijamin aman. Nah, bagi Anda yang sedang menjalankan program vegetarian aplikasi ini sangat membantu sekali.
Mengapa? Aplikasi olahraga terbaik gratis ini juga memilihkan makanan-makanan yang sesuai dengan menu vegetarian selama 30 hari. Bagaimana, tertarik untuk mencobanya?
BetterMe
BetterMe menjadi salah satu aplikasi olahraga terbaik gratis yang dikhususkan untuk kaum wanita. Mengapa? Sebagian besar latihan yang tersedia di aplikasi ini lebih mengarah pada pengecilan ukuran tubuh tertentu saja.
Tidak hanya latihan tubuh saja, aplikasi olahraga ini juga menyediakan latihan olahraga untuk wajah agar tetap sehat dan awet muda.
Nah, bagi Anda yang tidak suka dan ingin memulai olahraga aplikasi ini sangat cocok untuk dicoba. Mengapa demikian?
Hampir sama dengan aplikasi sebelumnya, BetterMe juga menyediakan tutorial atau langkah-langkah melakukan gerakan olahraga serta panduan diet sesuai kebutuhan. Perlu diketahui, aplikasi ini sudah tersedia untuk pengguna Android ataupun iOS.
Google Fit
Sesuai dengan namanya, aplikasi ini merupakan sebuah aplikasi olahraga terbaik gratis yang dikeluarkan oleh Google.
Salah satu kelebihan yang ditawarkan dari aplikasi ini yaitu sangat kompatibel di berbagai perangkat Android. Bahkan Google Fit mengklaim dirinya sebagai aplikasi olahraga paling efisien di Android Wear.
Tidak kalah dengan aplikasi olahraga lainnya, Google Fit juga menyediakan banyak fitur pilihan. Seperti menghitung langkah, melihat grafik tingkat kebugaran, melihat banyaknya kalori yang terbaik dan lain sebagainya. J
ika dilihat dari fitur, aplikasi ini memiliki cara kerja yang sederhana namun bisa diandalkan baik oleh pemula ataupun profesional. Nah, jika Anda tertarik untuk menggunakannya bisa langsung mengunduh secara gratis melalui Google Playstore.
Freeletics
Freeletics menjadi aplikasi olahraga berikutnya yang juga tersedia untuk Andorid dan iOS. Dengan mengintall aplikasi ini pada smartphone kesayangan Anda pun bisa melakukan olahraga dimana saja dan kapan saja tanpa harus menggunakan alat.
Tidak hanya bisa menurunkan berat badan saja, aplikasi ini juga dapat membantu Anda yang ingin membentuk otot.
Menariknya lagi, Anda juga bisa bergabung dengan komunitas-komunitas olahraga. Dengan bergabung bersama komunitas olahraga, Anda bisa melakukan olahraga bersama yang tentu lebih memotivasi untuk memulai gaya hidup sehat.
Bagaimana, tertarik untuk mencobanya? Segera install sekarang juga ya!
Runtastic
Satu lagi aplikasi olahraga terbaik gratis yang wajib untuk dicoba adalah Runtastic. Aplikasi yang satu ini bisa dikatakan tidak kalah populer dengan RunKeeper atau aplikasi sejenisnya. Aplikasi ini terbilang cukup populer yang mana dibuktikan dengan banyaknya rating yang diraih pada Google Playstore yakni 4.5 dari 5 rating.
Aplikasi ini memiliki banyak sekali keunggulan yang dimiliki oleh aplikasi sejenisnya. Menariknya lagi dukungan terhadap Android Wear pun bisa diperoleh dengan menggunakan aplikasi pintar ini.
Selain itu, aplikasi ini juga dapat tersambung langsung dengan perangkat Bluetooth dan juga peta GPS. Tidak hanya itu, salah satu fitur menarik yang menjadi kelebihan dari aplikasi ini yaitu adanya pelacakan kebugaran dan statistik untuk menunjukkan tingkat kebugaran penggunaanya.
Untuk Anda yang masih pertama kali menggunakan Runtastic akan mengira bahwa aplikasi sangat rumit. Namun, lama kelamaan Anda akan terbiasa untuk menggunakannya.
Itulah beberapa rekomendasi aplikasi olahraga terbaik gratis yang sangat bagus untuk dicoba. Dengan banyaknya pilihan aplikasi olahraga di atas tentu tidak ada ada alasan lagi untuk memulai gaya hidup sehat mulai dari sekarang.
Jangan lupa untuk memilih aplikasi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Apalagi jika Anda masih baru atau kategori pemula maka pastikan untuk menggunakan olahraga yang cocok untuk pemula. Semoga informasi di atas bermanfaat dan semakin membuat Anda semangat untuk berolahraga. Selamat mencoba!
Editted: 10/06/2021 by IDNarmadi.