Berenang, merupakan aktivitas olahraga yang menyenangkan yang memiliki banyak penggemar. Namun, bagaimana jika berenang saat hujan?
Ketika Anda sedang berenang di kolam renang outdoor kemudian turun hujan, tentunya hal tersebut mengganggu kesenangan Anda terutama bagi penggemar berenang.
Perlu Anda tahu bahwa beberapa ahli menyarankan untuk berhenti berenang saat hujan karena berdampak kurang baik bagi kesehatan. Simak penjelasannya berikut ini!
6 Hal Ini Harus Diwaspadai Jika Berenang Saat Hujan
Hujan merupakan komponen utama siklus air dan sumber air bagi ekosistem di bumi. Air hujan yang jatuh ke bumi sangat penting dan bermanfaat bagi makhluk hidup untuk memenuhi kebutuhan air, pertanian, perikanan, sumber energi, dan lain-lain.
Selain banyak manfaat hujan bagi kehidupan, ada pula hal buruk yang dapat terjadi akibat hujan. Air hujan di perkotaan terdiri dari 99% H2O atau air yang mengandung asam sulfat, asam nitrat, dan karbon.
Dalam beberapa kasus air hujan juga mengandung alga, nah itu yang menjadi penyebab tumbuhnya lumut atau jamur di permukaan yang terkena air hujan. Selain itu, Air hujan bisa juga mengandung bakteri coliform jika terkena kotoran hewan.
Beberapa hal yang dibahas di bawah ini merupakan hal-hal buruk yang mungkin terjadi jika berenang saat hujan. Mari simak!
1. Hujan Membawa Bakteri
Air memiliki sifat mengalir dari tempat yang tinggi ke tempat yang rendah dan seringkali membawa material-material yang dilaluinya. Air hujan yang jatuh lalu mengalir ke kolam sangat mungkin membawa kotoran, kuman dan bakteri dari sekitar kolam renang.
Air kolam yang mengandung kaporit jika bercampur dengan air hujan beserta material yang dibawanya akan menjadi zat kimia yang berbahaya lho! Berenang saat hujan memungkinkan kulit Anda terkena campuran air yang mengandung zat berbahaya tersebut, bahkan bisa sampai menjadi kanker kulit.
2. Hujan Mengandung Gas Beracun
Hujan dari awan memang bersih, namun ketika turun dan melalui udara bisa saja bertemu dengan gas beracun, misalnya dari asap kendaraan bermotor atau dari asap pabrik. Jika gas beracun tersebut bertemu dengan air hujan kemudian masuk ke kolam renang, maka air kolam renang ikut tercemar gas beracun juga.
Jika Anda berenang saat kondisi tersebut terjadi sama saja Anda berenang di dalam air tercemar yang tentunya tidak baik bagi kesehatan.
3. Perbedaan Suhu
Suhu tubuh manusia umumnya 35 sampai 37 derajat celcius. Ketika berenang suhu tubuh menjadi 30 sampai 37 derajat celcius. Nah, ketika hujan suhu lingkungan akan mendingin dan suhu tubuh ikut mendingin juga.
Berenang saat hujan dapat menurunkan suhu tubuh sampai dibawah 30 derajat celcius dan berisiko pada kesehatan tubuh Anda.
4. Risiko Kecelakaan yang Mungkin Terjadi Saat Hujan
Ketika turun hujan, lingkungan sekitar menjadi lebih licin dari biasanya. Kondisi ini semakin meningkatkan risiko Anda mengalami cedera akibat terpeleset lantai yang licin. Hal tersebut tidak akan terjadi jika Anda berhati-hati, namun harus tetap waspada ketika Anda berada pada kondisi tersebut.
5. Risiko Penyakit
Flu merupakan risiko umum yang terjadi jika berenang saat hujan. Gejala yang biasa muncul yaitu menggigil, pusing, hidung mengeluarkan ingus, dan tidak enak badan.
Risiko lainnya, Anda bisa saja mengalami hipotermia yaitu kondisi dimana suhu tubuh menurun drastis dan ketika suhu tubuh jauh di bawah normal maka sistem syaraf dan organ tubuh akan mengalami gangguan. Jika hipotermia tidak segera ditangani dapat menyebabkan gangguan pernafasan, jantung, bahkan kematian.
6. Kerusakan Air Kolam Renang
Air hujan secara langsung mengganti volume air kolam renang yang menyebabkan hilangnya kandungan atau unsur kimia yang dibutuhkan untuk menjaga kondisi air kolam renang.
Yang paling rentan hilang adalah alkalinitas total air di kolam yang memiliki fungsi menjaga keseimbangan asam dan basa (ph) air kolam renang. Sulitnya menjaga ph dan klorin ini akan membuka peluan masuknya mikro organisme dari luar dan jika dibiarkan akan merusak kondisi air kolam renang.
Baca juga: Arti mimpi berenang
Lakukan Hal Ini Jika Anda Berenang Saat Hujan
Setelah membaca beberapa hal yang harus Anda waspadai jika berenang saat hujan, apakah Anda masih ingin bertahan di kolam dan hujan-hujanan? Berikut apa yang harus Anda lakukan!
1. Berhenti Berenang
Langkah pertama yang Anda harus lakukan adalah berhenti berenang, kemudian carilah tempat berteduh dan hangat.
2. Mandi
Segera bilas dan bersihkan tubuh Anda dengan air bersih dan disarankan dengan air hangat untuk menghilangkan air kolam renang dan air hujan yang menempel.
3. Keringkan tubuh
Keringkan tubuh Anda setelah dibersihkan dengan handuk. Jangan biarkan tubuh Anda terbalut pakaian basah terlalu lama. Gantilah dengan pakaian hangat untuk mengembalikan suhu tubuh normal Anda.
3. Mengonsumsi Vitamin atau Obat
Mengonsumsi vitamin atau obat akan menambah daya tahan tubuh Anda supaya tidak mudah terserang penyakit. Apabila setelah berenang anda merasakan tidak enak badan atau gejala flu, segera minum obat untuk mencegahnya.
4. Beristirahat
Beristirahat setelah berolahraga akan mengembalikan energy yang Anda keluarkan selama berolahraga dan mengembalikan stamina Anda.
Baca juga: Tentang kabar baik dan buruk tentang mimpi berenang di laut dan juga manfaat berenang untuk kecantikan
Itulah beberapa hal yang perlu Anda waspadai dan yang harus Anda lakukan jika berenang saat hujan. Olahraga renang memang bagus dan menyenangkan.
Namun, jika dilakukan pada saat turun hujan akan membawa lebih banyak dampak yang kurang baik daripada manfaat bagi Anda.
Bukankah olahraga yang Anda lakukan bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran? Apakah Anda ingin mengorbankan kesehatan demi kesenangan sesaat Anda saja? Semoga bermanfaat. (UR)
Editted: 01/07/2021 by IDNarmadi.