Khusus untuk orang-orang yang tinggal di negara tropikal seperti Indonesia, sangat jarang yang tahu dengan bentuk buah zuriat dan manfaatnya.
Buah ini tumbuh di Timur Tengah, selain memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, buah ini juga sangat mendukung kesuburan si ibu.
Dan biasanya, agar kesuburan meningkat buah zuriat untuk promil sangatlah baik. Jika dilihat, buah zuriat ini berbentuk seperti buah manggis dengan kulit yang keras, dan perlu menggunakan alat padat memecahkan kulitnya.
Saat buah zuriat dipecahkan, maka akan terlihat buah berwarna putih di dalamnya, buah ini sangat bermanfaat untuk si ibu hamil. Manfaatnya seperti meningkatkan kualitas sel telur si ibu, menguatkan rahim dan juga mencegah nyeri yang sering terjadi pada saat haid.
Di Indonesia saat ini, buah zuriat adalah buah digemari dan mulai popular, cenderung karena buah zuriat untuk promil si ibu. Buah zuriat disebut juga dengan doum palm atau juga doum fruit, dengan nama latin Hyphaene thebaica, tanaman sejenis pohon palem.
Buah zuriat sendiri biasa ditemui di negara-negara Arab dan di Afrika utara, dan buah ini memiliki sumber karbohidrat dan serat. Buah ini juga memiliki kandungan vitamin dan mineral di dalamnya seperti vitamin B kompleks, kalium, natrium, kalsium, magnesium, dan fosfor.
Disertai dengan kandungan senyawa fenol dan flavonoid tinggi, yaitu senyawa yang memiliki aktivitas antioksidan dan juga antimikroba yang cukup signifikan. Buah ini merupakan sumber asam amino banyak terdapat dalam daging buah, asam amino esensial seperti fenilalanin, leusin, valin, dan isoleusin.
Berbagai Manfaat Buah Zuriat Untuk Promil
Berikut ini adalah berbagai manfaat buah zuriat untuk promil :
Kegunaan Buah Zuriat Untuk Promil
Kandungan yang ada dalam buah zuriat sendiri, seperti yang di jelaskan tersebut di atas, sangat positif sekali mendukung rencana promil. Tak heran, buah zuriat ini semakin hari semakin dikenal di masyarakat Indonesia, terlebi khusus di kalangan ibu dengan promil nya.
Buah zuriat untuk promil sendiri, tidak hanya cenderung fokus ke program kesuburan sang ibu, buah ini juga memiliki kegunaan lain. Kegunaan tersebut seperti menghindari ibu dari berbagai gangguan kesehatan lainnya, agar kebal, khasiat-khasiat buah zuriat untuk promil sebagai berikut.
Baca juga: manfaat madu untuk ibu hamil
1. Kegunaan Menanggulangi Hipertensi
Para ibu harus perhatikan, riset telah membuktikan bahwa buah zuriat memiliki aktivitas anti-hipertensi, atau lazim dikenal seagai tekanan darah tinggi. Kondisi ini biasa ditemui di Indonesia, dan pada fase awal hipertensi tidak menunjukkan gejala, namun berbahaya, serta memicu berbagai komplikasi.
Sang ibu tak perlu khwatir dengan ini, riset juga telah membuktikan bahwa diet tinggi serat dapat membantu mengendalikan tekanan darah. Buah zuriat untuk promil memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sama seperti serat, antioksidan juga dipercaya dapat membantu mengurangi tekanan darah.
2. Kegunaan Menangani Sembelit
Sang ibu juga harus tetap wasada terhadap sembelit ini, pastikan kondisi ibu dalam kondisi prima, sebelum menjalankan program ibu hamil. Jangan menganggap remeh, dan pastikan tidak ada gejala lainnya, namun, buah zuriat juga dapat digunakan untuk mengatasi sembelit atau konstipasi.
Pada umumnya, sembelit disebabkan oleh kekurangan asupan serat, serat adalah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, terutama bagi sang ibu hamil. Buah zuriat untuk promil ini sangat cocok, karena kandungan serat tinggi dalam buah zuriat dipercaya berpotensi untuk mencegah sembelit terjadi.
Baca juga: Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil
3. Menaikan Imun Sang Ibu
Buah zuriat untuk promil memiliki kandungan yang kaya akan nutrisi, inilah yang membuat buah ini membantu meningkatkan sistem imun ibu. Ditambah dengan kandungan antioksidan, beserta asam amino, jika ini diserap dalam tubuh, maka dapat membantu menjaga sistem imun tubuh ibu.
Untuk menjalankan promil, di rekomendasikan agar sang ibu dapat menjaga sistem imun tubuh nya, karena hal ini sangat penting dilakukan.
Dengan begitu, tubuh ibu akan terjaga dan tidak akan mudah diserang oleh berbagai jenis pathogen yang sangat berbahaya bagi ibu. Imunitas seorang ibu akan diturunkan kepada imunitas anak jika hamil nantinya.
Tips Mengkonsumsi Buah Zuriat Untuk Promil
Meminum air rebusan buah zuriat, merupakan cara umum untuk mengkonsumsi buah ini secara mudah, setelah terlebih dahulu dipotong beberapa bagian. Ada juga buah zariat yang tersedia dalam bentuk serbuk di pasaran, cara ini bisa menjadi alternatif konsumsi yang lebih praktis.
Serbuk buah zuriat ini, dapat ditambah madu supaya menambah cita rasa manis, kemudian diseduh dengan air hangat dan selanjutnya diminum. Merit Research Journals melaporkan riset terhadap kelinci dengan suplementasi buah zuriat, hasilnya peningkatan hormon seksual pada kelinci jantan dan betina.
Dari banyak nya riset yang menguji akan manfaat buah zuriat ini, maka tak heran jika buah ini sudah banyak dikonsumsi.
Serta masuk salah-satu pangan dalam program kehamilan, buah dengan rasa roti jahe ini, juga bisa diolah menjadi beberapa jenis makanan. Berikut informasi detail, bagaimana cara mengonsumsi buah zuriat:
Baca juga: Minuman untuk ibu hamil
- Dapat memakan secara langsung: Buah zuriat untuk promil, juga dapat dimakan secara langsung, layaknya buah pada umumnya, namun harus ditunggu matang dulu. Buah zuriat yang telah matang sangat cocok dijadikan sebagai campuran masakan;
- Dengan cara dihaluskan: Cara mengonsumsi buah zuriat berikutnya adalah dengan cara dihaluskan, prosesnya sebagai berikut:
- Pertama, hancurkan buah zuriat, dengan cara menghancurkan buah itu dengan menggunakan alat keras seperti palu;
- Hancurkan sampai benar-benar halus, hingga menjadi serbuk;
- Hasilnya jika sudah menjadi serbuk, bisa campur bersamaan dengan minuman, seperti susu dan teh dan bisa juga serbuk tersebut dicampur dengan adonan kue.
- Dengan cara direbus: Bagi para ibu yang memilih alternatif dengan caraa meminumnya, cara mengonsumsi buah zuriat ini bisa menjadi pilihan tepat:
- Pertama, buah zuriat dipotong dibagi menjadi dua, gunakan pisau yang tajam dan behati-hati, agar lebih mudah saat memotong biji buah zuriat yang cukup keras;
- Kemudian, potong buah zuriat menjadi beberapa bagian kecil;
- Setelah itu, dengan 6 gelas air sampai menjadi 2 gelas saja atau hingga warna air berubah seperti teh atau kecokelatan;
- Minumlah rebusan buah zuriat ini dua kali sehari;
- Buah zuriat yang sudah direbus, bisa digunakan dua hingga tiga kali rebusan atau selama air rebusan masih berwarna cokelat saat digunakan.
Manfaat buah zuriat tidak hanya terdapat pada buahnya, buah zuriat juga bisa dikonsumsi bersama kulitnya, berikut caranya:
- Kupaslah dua buah zuriat, ambil kulitnya saja;
- Rebus kulit tersebut dengan menggunakan 5 gelas air, kurang lebih 15 menit hingga air berubah warna;
- Kemudian, diamkan selama 6 jam;
- Blender kulit buah Zuriat, tanpa bijinya dengan menggunakan air rebusan tadi; dan
- Filter dan minum secara rutin.
Tips buah zuriat untuk promil ini sangat disarankan untuk mengonsumsinya selama 44 hari berturut-turut, dan jika si ibu akhirnya hamil. Maka disarankan agar penggunaannya bisa dihentikan, namun khusus untuk kesehatan, penggunaannya agar tidak berlebihan, dan bisa dikonsumsi sesuai cara tersebut.
Buah zuriat untuk promil memiliki kandungan yang kaya akan nutrisi, inilah yang membuat buah ini membantu meningkatkan sistem imun ibu. Buah ini juga memiliki kandungan vitamin dan mineral di dalamnya seperti vitamin B kompleks, kalium, natrium, kalsium, magnesium, dan fosfor.
Manfaatnya seperti meningkatkan kualitas sel telur si ibu, menguatkan rahim dan juga mencegah nyeri yang sering terjadi pada saat haid. Buah zuriat untuk promil memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sama seperti serat, antioksidan juga dipercaya dapat membantu mengurangi tekanan darah.
Editted: 25/06/2021 by IDNarmadi.