5 Kesalahan Cara Menidurkan Bayi, Bisa Berakibat Fatal!

Bagi bayi, tidur merupakan aktivitas yang sangat bermanfaat untuk menjadi sumber tenaga, meningkatkan tumbuh kembang otak dan sistem kekebalan tubuh.

Membuat bayi tertidur bukanlah hal yang mudah bagi para ibu, khususnya bagi ibu-ibu muda yang baru merasakan mengurus bayi pertamanya.

Cara menidurkan bayi yang benar tentunya menjadi penting untuk dipelajari karena akan berdampak bagi si bayi.

Sejauh ini, masih banyak kesalahan cara menidurkan bayi yang dilakukan oleh ibu. Kesalahan dalam menidurkan bayi jika terus menerus dilakukan dapat berdampak kurang baik bagi bayi juga ibunya.

Oleh karena itu, cobalah ibu memahami kesalahan apa saja dalam menidurkan bayi supaya dapat menghindari.

5 Kesalahan Cara Menidurkan Bayi yang Harus Diperbaiki

Cara menidurkan bayi yang benar akan membuat bayi mudah beradaptasi dengan lingkungannya. Misalnya membiasakan bayi tidur pada waktu yang tepat akan berdampak baik bagi bayi juga ibunya. Jika bayi memiliki waktu istirahat yang teratur, orang tua pun memiliki waktu istirahat yang teratur.

Cara menidurkan bayi yang salah hanya akan membuat bayi sulit tidur dan membuat ibu menjadi kelelahan serta kurang tidur.

Ini sering terjadi karena new mom biasanya belum paham cara menidurkan bayinya. Nah, untuk itu Anda perlu tahu beberapa kesalahan cara menidurkan bayi yang kurang diperhatikan, pahami baik-baik ya.

1. Lampu Tidur

5 Kesalahan Cara Menidurkan Bayi, Bisa Berakibat Fatal! 1
cara menidurkan bayi via www.jakartanotebook.com

Kesalahan yang pertama sering dilakukan dalam menidurkan bayi yaitu pada lampu tidur. Ini menjadi kesalahan umum para ibu sehingga tidur bayi sering terganggu.

Perlu Anda tahu, bayi mengandalkan cahaya untuk lebih jelas melihat dunia sekelilingnya. Selain itu, bayi juga belum bisa membedakan siang dan malam, maka orang tua harus mengajarkan sejak awal mengenai hal tersebut.

Pahami ini! Ruangan gelap akan memicu pelepasan melatonin atau hormon tidur yang dapat meningkatkan efisiensi dan durasi tidur bayi.

Nah, maka dari itu cara menidurkan bayi yang benar adalah redupkan lampu. Anda dapat melakukan hal berikut untuk membiasakan waktu tidur bayi dan mengajarkannya mengenai siang dan malam:

  • Pagi hari biarkan bayi berada di ruangan yang terang untuk melihat sekelilingnya. Anda juga bisa memanfaatkan cahaya matahari dengan membawa bayi keluar melihat sekitar, mengajak berbicara dan lain-lain. Pastikan dalam ruangan atau luar ruangan yang pencahayaannya cukup, jangn terlalu terang karena akan mengganggu mata si bayi.
  • Siang hari setelah banyak beraktivitas bayi akan lelah dan biarkan bayi tidur di ruangan dengan cahaya yang cukup. Tetapkan waktu tidur siang bayi.
  • Malam hari, 2 jam sebelum Anda menidurkan bayi redupkanlah lampu untuk memberi suasana menenangkan. Lakukan aktivitas yang santai menjelang tidur. Padamkan lampu jika bayi sudah tidur. Jika anak terbangun malam hari jangan nyalakan lampu terang, nyalakan lampu yang redup untuk melihat kondisinya. Tenangkan, kemudian matikan lampu ketika bayi kembali tertidur. Bangunkan bayi di pagi hari ketika matahari terbit.

2. Waktu tidur

Kesalahan kedua yaitu tidak mengatur waktu tidur bayi. Penelitian menunjukkan bahwa bayi yang dibiasakan tidur di waktu yang sama akan lebih mudah nyenyak.

Ibu harus mengatur sejak awal waktu tidur bayi agar ia cepat beradaptasi dan terbiasa. Anda juga harus merancang aktivitas untuk bayi selama ia bangun, dan segera menghentikan aktivitas ketika menjelang jam tidurnya.

Anda bisa mengisi waktu ketika bayi bangun dengan aktivitas berikut:

  • Bangunkan bayi ketika matahari terbit, bersihkan popok, mandikan dengan air hangat, lalu bawa keluar dibawah sinar matahari. Ajaklah bayi berinteraksi, bermain aktif di siang hari dan lakukan aktivitas yang tenang di sore hari menjelang malam. Tetapkan waktu yang tepat untuk setiap aktivitas.
  • Lakukan aktivitas yang sama secara rutin dan pada waktu yang sama serta dengan urutan yang sama. Bayi akan hafal dan terbiasa dengan aktivitas tersebut.
  • Sore hari setelah beraktivitas dan tidur siang, mandikan bayi dengan air hangat. Anda juga harus tentukan waktu mandinya, agar hari esok melakukan hal yang sama pada waktu yang sama.
  • Menjelang malam lakukan aktivitas santai yang tidak mengeluarkan banyak energi. Gunakan suara lembut dan menenangkan untuk mengajaknya berbicara. Anda juga bisa sambil mengelus lembut si bayi agar cepat terlelap. Buatlah kondisi ruangan tidur tetap konsisten agar bayi merasa nyaman. Lampu, keadaan ruangan, dan posisi tidur usahakan sama setiap ia tidur.

3. Waktu Menyusui

Kesalahan ketiga adalah tidak mengatur waktu menyusui. Seperti yang diketahui bahwa bayi harus disusui setiap 2 jam sekali.

Menyusui bayi sebelum ia lapar akan mempengaruhi perkembangannya dan jika bayi tidak disusui sampai kelaparan akan menyebabkan komplikasi kesehatan.

Tugas ibu di awal-awal menyusui yaitu perhatikan baik-baik waktunya. Anda akan hafal waktu-waktu bayi lapar dan harus disusui.

Biarkan bayi menyusu sampai ia merasa kenyang sendiri. Ketika jamnya bayi harus menyusui tapi ia sedang tidur bangunkan bayi kemudian susui sambil tiduran, jangan sampai bayi dehidrasi ya.

Mengatur waktu menyusui dengan baik juga akan mengatur waktu tidurnya agar bayi tidur nyenyak dan lebih lama. Ini sangat bermanfaat pada malam hari.

Ketika bayi sudah terbiasa menyusui pada jam-jam tertentu dan Anda sudah hafal, maka Anda dapat beristirahat sejenak ketika bukan jam menyusui dan anak tidur.

4. Cara Menidurkan Bayi dengan Menggendong

Kesalahan keempat cara menidurkan bayi yang paling sering dilakukan ibu adalah dengan menggendong sebelum ditempatkan ke tempat tidur bayi. Bukan berarti salah sepenuhnya tetapi menidurkan bayi dengan menggendong akan melelahkan ibu.

Anak yang terbiasa ditidurkan dengan cara digendong, ketika suatu saat anak ditidurkan di kasur kemudian terbangun dan menangis, anak akan selalu meminta digendong lagi supaya tenang. Ini akan melelahkan Anda sebagai ibu ketika hal ini sering terjadi di malam hari.

5. Memberikan Benda Sebagai Teman Tidur

5 Kesalahan Cara Menidurkan Bayi, Bisa Berakibat Fatal! 2
cara menidurkan bayi via www.kntmarketing.com

Kesalahan kelima cara menidurkan bayi yaitu dengan memberikan bayi benda atau mainan sebelum tidur. Sebaiknya jangan meletakkan benda atau mainan yang dijadikan teman tidur anak misalnya boneka, dot, mainan gantung dan sejenisnya.

Ia akan asyik dan penasaran dengan apa yang ia pegang dan lihat dan membuatnya susah untuk tidur.

Membiasakan bayi dengan teman tidurnya juga akan membuatnya sulit tidur ketika teman tidurnya atau mainannya yang biasa ia pegang hilang atau rusak.

Bayi mungkin akan menangis dan tidak bisa tidur. Jadi jangan dibiasakan ya. Jika sudah terlanjur anak diberikan mainan sebagai teman tidur, cobalah pelan-pelan memisahkan anak dengan mainannya.

Mungkin pada awalnya bayi merasa kurang nyaman dan menangis tetapi nantinya ia akan terbiasa tanpa teman tidurnya.

Seorang ibulah yang paling mengerti dan bisa memahami kondisi si bayi. Ibu pulalah yang paham bahwa setiap bayi memiliki karakter yang berbeda.

Oleh karena itu, cara menidurkan setiap bayi mungkin berbeda-beda pula. Namun, beberapa penjelasan diatas semoga dapat membantu ibu untuk bisa dipraktekkan dan menghindari kesalahan dalam menidurkan bayi. Semoga penjelasan di atas dapat bermanfaat dan selamat mencoba. – Last editted: 09/06/2021 by IDNarmadi.

Tinggalkan komentar