Menjelang ujian pertengahan semester, contoh soal PJOK kelas 1 semester 1 bisa dipakai sebagai bahan dasar untuk belajar. Mempelajari materi ini sebenarnya tidaklah sulit, karena contoh soal PJOK kelas 1 Semester 1 ini akan membantu Anda menemukan jawabannya.
Namun ketika Anda mengetahui sedikit mengenai kisi-kisinya, maka akan mudah belajar sambil mengenal teorinya. Harapannya dengan adanya kumpulan soal dan pembahasan ini akan mempermudah dalam memahami materi yang ada.
Di samping untuk memudahkan dalam belajar, contoh soal PJOK ini bisa digunakan guru sebagai referensi mengenai soal anak kelas 1. Berikut ini merupakan contoh soal, lengkap dengan pembahasannya sebagai landasan untuk belajar;
Daftar Contoh Soal PJOK Kelas 1 Semester 1 Pilihan Ganda
Dilansir dari beberapa sumber buku Kemendikbud, kelas 1 memiliki soal yang mudah untuk dipahami. Beberapa orang mengatakan bahwa buku ini merupakan buku termudah bagi anak-anak kelas 1.
Seperti berikut ini latihan contoh soal PJOK kelas 1 semester 1 yang ada di dalamnya;
1. Benda yang bisa ditangkap dan selanjutnya bisa dilempar adalah…
- Kelapa
- Roti
- Bola
Kunci jawaban : (B) bola merupakan benda yang bisa dimainkan dengan cara ditendang, dilemparkan dan ditangkap.
2. Benda yang berfungsi membersihkan rambut kita adalah….
- Shampo
- Sabun
- Pasta gigi
Kunci jawaban : (A) lampu merupakan benda yang digunakan untuk melakukan perawatan terhadap rambut. Sedangkan sabun dan pasta gigi merupakan peralatan lainnya yang bisa menunjang kesehatan tubuh.
3. Sikap siap yang benar pada saat PBB badan seharusnya…
- Rebahan
- Miring
- Tegak
Kunci jawaban : ( C ) saat sedang mempraktekkan gerakan PBB maka posisi badan yang tepat adalah dengan berdiri tegak. PBB tidak dilakukan dengan cara miring ataupun berbahan. Sehingga jawaban yang tepat untuk menjawab pertanyaan tersebut adalah dengan posisi tegak.
4. Tangan yang digunakan untuk hormat merupakan tangan…
- Kanan
- Kiri
- Kanan dan kiri
Kunci jawaban : (A) posisi hormat dilakukan dengan cara menaruh tangan kanan pada bagian pelipis alis. Sehingga tangan yang digunakan saat proses hormat adalah tangan kanan.
5. Posisi yang benar ketika dalam keadaan istirahat maka sikap kaki yang benar adalah…
- Membuka
- Tertutup
- Duduk
Kunci jawaban : (B) perlu diketahui saat berada dalam kondisi istirahat di tempat maka posisi kaki adalah dibuka selebar bahu. Pandangan peserta harus menuju ke depan dan tidak boleh ada pergerakan lainnya.
6. Apa yang dibutuhkan seseorang agar badannya kuat…
- Pola hidup sehat
- Istirahat
- Makanan enak
Kunci jawaban : (A) pola hidup sehat berperan penting dalam menjaga kekuatan badan. Di dalam pola hidup yang sehat selain belajar mengendalikan makanan juga diajarkan untuk mengendalikan pola olahraga dan waktu istirahat. Sehingga bisa dikatakan mencakup semua aspek-aspek yang dibutuhkan guna mewujudkan kehidupan yang sehat, dengan badan yang kuat.
7. Kekuatan otot pada bagian lengan digunakan untuk melakukan kegiatan…
- Mendorong
- Berjalan
- Berlari
Kunci jawaban : (A) aktivitas mendorong memanfaatkan energi yang berasal dari otot lengan, sedangkan berjalan dan berlari menggunakan otot kaki.
8. Otot yang terlibat dalam gerakan mengayunkan tangan adalah otot…
- Paha
- Kepala
- Tangan
Kunci jawaban : ( C ) tangan yang diayunkan memerlukan otot untuk membantu terjadinya gerak. Jenis otot yang bekerja saat gerakan ayunan itu terjadi adalah otot tangan.
9. Apa yang akan terjadi jika kamu berolahraga?
- Badan menjadi sehat
- Badan menjadi sakit
- Tidak terjadi apa-apa
Kunci jawaban : (A) saat melakukan kegiatan olahraga tidak hanya tubuh yang akan bekerja secara maksimal, melainkan mekanisme alam bawah sadar yang ikut bekerja sama.
Secara tidak langsung ini akan memperbaiki metabolisme tubuh. Dengan begitu tubuh akan menjadi sehat dan kuat melalui kegiatan berolahraga.
10. Apa yang dilakukan sebelum berolahraga….
- Makan
- Senam
- Pemanasan
Kunci jawaban : ( C ) pemanasan dilakukan guna menghindarkan seseorang dari resiko cedera ketika berolahraga. Sebelum melakukan kegiatan olahraga melakukan pemanasan adalah hal yang wajib untuk dilakukan mengingat jika tidak dilakukan bisa berbahaya dan menyebabkan resiko-resiko terluka saat menjalani aktifitas olahraga.
11. Hal yang dilakukan setelah berolahraga adalah…
- Pemanasan
- Pendinginan
- Istirahat
Kunci jawaban : (B) sama halnya dengan memulai olahraga dengan pemanasan, hal yang harus dilakukan ketika olahraga selesai dilakukan adalah melakukan pendinginan. Tujuan dari pendinginan ini adalah untuk mengendalikan kinerja otot, sehingga tidak kram atau nyeri.
12. Doni mengeluh bahwa tubuhnya sakit dan ketika disuruh berolahraga tidak mau. Padahal gerak akan membuat tubuh sehat, contoh gerak yang dimaksud adalah…
- Makan
- Membaca
- Membersihkan rumah yang kotor saat akhir pekan
Kunci jawaban : ( C ) makan dan membaca adalah dua kegiatan yang tidak melibatkan gerak aktif, karena keduanya merupakan gerak pasif. Sehingga bisa disimpulkan bahwa membersihkan rumah adalah jawaban yang tepat.
13. Dea berolahraga dengan menggerakan otot kaki, jika digerakan seperti itu manfaat yang diterima Dea saat berolahraga adalah….
- Otot kakinya menegang
- Otot kakinya menjadi fleksibel
- Kakinya menjadi keram
Kunci jawaban : (B) otot kaki menjadi fleksibel artinya menjadi lentur dan tidak sakit ketika digerakan, hal ini adalah manfaat kecil dari menggunakan kegiatan olahraga yang berpusat pada otot kaki.
14. Gerakan menangkap bola akan menjadi mudah ketika posisi tangan ….
- Berbentuk gelas
- Berbentuk mangkuk
- Berbentuk baju
Kunci jawaban : (B) ketika tangan membentuk seperti mangkuk maka gerakan menangkap bola akan lebih mudah untuk dilakukan. Alasanya bola akan mudah ditempatkan, sehingga tidak akan sulit mengendalikan bola tersebut ketika sedang ada di genggaman.
15. Berapa jumlah orang yang dibutuhkan saat melakukan permainan lempar dan menangkap bola…
- Kurang dari dua
- Dua orang
- Dua orang atau lebih
Kunci jawaban : ( C ) aktivitas lempar dan tangkap bola bisa dilakukan oleh dua orang atau lebih. Dalam permainan ini seseorang berperan sebagai pelempar dan yang lainnya sebagai penerima. Jika hanya dilakukan sendiri permainan ini tidak akan berhasil, perlu diketahui lempar tangkap bola merupakan permainan kelompok yang mudah untuk dilakukan.
Oke itu dia contoh soal PJOK kelas 1 semester 1 sistem pilihan ganda. Selanjutnya di bawah ini contoh soal PJOK kelas 1 semester 1 dalam bentuk essay.
Baca juga: Pengertian, Jenis, dan Contoh Soal Integral untuk SMA
Contoh Soal PJOK Kelas 1 Semester 1 Berbentuk Essay
Selain belajar menentukan jawaban yang tepat melalui pilihan ganda, selanjutnya contoh soal PJOK kelas 1 semester 1 selanjutnya berbentuk essay. Tujuan esai sederhana ini adalah untuk melatih anak-anak menjadi lebih kritis saat menjawab soal.
1. Permainan yang dilakukan oleh dua orang atau lebih disebut dengan permainan… (kelompok).
2. Pemanasan adalah…. (gerakan sederhana yang dilakukan sebelum berolahraga).
3. Orang yang melakukan olahraga harus melakukan pemanasan dan …. (pendinginan).
4. Olahraga sebaiknya dilakukan berapa kali dalam seminggu … (2-3 kali).
5. Sebutkan jenis olahraga yang menggunakan otot kaki… (naik turun tangga, lari, berjalan)
6. Olahraga sebaiknya dilakukan saat pagi hari karena…. (tidak panas, udaranya segar dan cahaya mataharinya baik untuk tubuh.
7. Gerakan berjalan dilakukan dengan cara …. (melangkah).
8. Saat berlari orang melakukan perpindahan tempat lebih …. (Jauh) daripada saat berjalan.
9. Berapa waktu ideal saat berolahraga… (30-40 menit).
10. Apa olahraga yang kamu lakukan belakangan ini…. (jawablah sesuai dengan aktifitas yang kamu lakukan).
Itulah sekilas mengenai contoh soal PJOK kelas 1 semester 1 yang bisa Anda jadikan bahan pembelajaran. Semoga dengan keberadaan contoh soal PJOK kelas 1 semester 1 ini bisa membantu para pelajar menempuh ujian. Jangan lupa terus belajar mengingat sekarang ini materi yang diajarkan bertambah sulit.