Ada beberapa persiapan yang harus dilakukan oleh para ibu saat memperkenalkan metode finger food untuk bayi.
Sesuai dengan namanya, finger food untuk bayi merupakan makanan bayi yang mudah digigit, dikunyah dan juga dipegang sendiri oleh si kecil.
Seperti yang diketahui, umumnya bayi yang menginjak usia 8-9 bulan sudah diajarkan untuk makan dengan menggunakan tangannya sendiri.
Sehingga tidak heran jika pada usia tersebut para ibu disarankan untuk mulai menerapkan metode finger food pada buah hatinya.
Dengan memberikan finger food sejak awal, Anda dapat melatih si kecil untuk makan sendiri tanpa harus disuapi. Selain itu, metode finger food untuk si kecil ini juga terbukti dapat melatih keterampilan motorik halusnya dan juga keterampilan dalam menggigit dan mengunyah.
Untuk mulai menerapkan metode finger food pada anak penting sekali mempersiapkan beberapa hal berikut ini. Mengingat metode ini tidak boleh dilakukan secara sembarangan maka pastikan untuk memperhatikan beberapa hal penting berikut.
Mengenal Tentang Metode Finger Food untuk Bayi
Sebelum membahas tentang rekomendasi finger food yang baik untuk si kecil, maka penting sekali memahami tentang apa itu finger food dan persiapannya. Langsung saja, berikut beberapa ulasan tentang finger food yang perlu diketahui oleh para ibu.
Apa itu Finger Food?
Seperti yang sudah sedikit dijelaskan di atas, finger food merupakan makanan yang bisa digenggam si kecil untuk melatih pergerakan jaringan di usia 8-9 bulan.
Makanan yang diberikan pada si kecil tersebut tentu tidak boleh sebarangan karena harus disesuaikan dengan usia dan kebutuhan nutrisinya. Lalu, bagaimana cara mudah mengenalkan si kecil dengan finger food?
Baca: Resep mpasi terbaik
Mengenalkan Finger Food untuk Bayi
Perlu diketahui, meski finger food tidak dapat menjadi penentu asupan gizi yang baik, namun setidaknya Anda memberikan asupan nutrisi tambahan untuk tubuhnya.
Nah, bagi yang ingin mengajarkan metode finger food untuk bayi, berikut ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan. Diantaranya yaitu
- Berikan Makanan yang Mudah Lumer
Tips atau cara pertama yang perlu Anda perhatikan saat memberikan finger food pada bayi yaitu pastikan makanan tersebut mudah lumer di mulutnya.
Misalnya Anda ingin memberikan sayuran pada si kecil, maka pilih sayuran dengan kematangan memasak yang lembek. Dengan memberikan makanan yang lumer atau meleleh si kecil tidak akan kesulitan saat mengunyahnya.
- Mengenalkan Pola Makan Keluarga
Cara selanjutnya yang bisa Anda lakukan untuk mengenalkan finger food untuk bayi yaitu mengajak si kecil mengenali pola makan keluarga.
Dalam hal ini, Anda bisa mulai dengan mengajak si kecil duduk bersama di meja makan dan mengenalkannya beberapa makanan yang bisa digenggam.
Salah satu jenis finger food yang sehat dan mudah dipegang yaitu buah-buahan yang dipotong kecil. Untuk menambah daya tarik pada si kecil, Anda juga bisa meletakkan piring makanan bayi yang memiliki tampilan lucu.
- Potong Makanan Sesuai Usianya
Memotong makanan si kecil sesuai kebutuhan dan usianya menjadi tips berikutnya yang bisa Anda lakukan untuk mengenalkan finger food untuk bayi.
Agar semakin menarik, potong finger food dengan bentuk beragam bentuk membuat mereka semakin semangat untuk memakannya.
- Beri Finger Food yang Mudah Ditelan
Satu lagi cara untuk mengenalkan finger food pada bayi agar tetap aman yaitu hindari memberi makanan yang membuat si kecil tersedak. Dalam hal ini, Anda perlu menghindari memberi finger food yang menyulitkan bayi untuk mengunyah. Misalnya sayuran mentah, buah-buahan keras, kacang-kacangan, dan lain sebagainya.
Rekomendasi Finger Food untuk Bayi yang Menyehatkan
Setelah mempelajari tentang cara mengenalkan finger food pada bayi, tentu Anda sudah memiliki gambaran tentang makanan yang diberikan pada si keci.
Seperti yang sudah dijelaskan, finger food yang dikatakan ideal memiliki beberapa karakter yaitu ukuran yang pas dan tingkat kelunakan yang pas.
Lalu, apa saja rekomendasi menu makanan balita dalam bentuk finger food yang baik diberikan pada bayi?
Buah Potong
Seperti yang diketahui, buah-buah menjadi salah satu jenis makanan yang sangat disarankan untuk si kecil. Jenis buah-buahan yang sangat cocok digunakan dalam metode finger food untuk bayi yaitu pisang, alpukat, mangga, pir, blewah, semangka dan lain sebagainya.
Selain itu, Anda juga bisa memberikan si kecil buah untuk dijadikan camilan atau finger food tambahan saat bayi mulai bosan dengan buah-buahan basah. Perlu diingat, sebelum memberikannya pada si kecil pastikan untuk memotongnya sesuai kebutuhan dan bersihkan dari kulit dan bijinya.
Sayuran Rebus
Selanjutnya rekomendasi finger food untuk bayi sebagai permulaan yaitu sayuran rebus. Beberapa pilihan sayuran rebus yang kaya akan nutrisi untuk menunjang pertumbuhan si kecil seperti kentang, wortel, kembang kol, ubi manis, brokoli dan masih banyak lagi. Sebelum memberikannya pada si kecil pastikan untuk mengukus atau memanggangnya hingga lunak.
Jika memang sudah matang, jangan lupa untuk memotongnya kecil-kecil sehingga memudahkan anak untuk menggegamnya.
Seperti yang diketahui, memberikan finger food berupa sayuran rebus sangatlah disarankan karena mengandung banyak nutrisi yang baik untuk perkembangan si kecil.
Sereal
Selain memberikan buah-buahan dan sayuran, Anda juga disarankan untuk memberikan finger food sereal agar anak tidak bosan. Nah, perlu diketahui di pasaran tersedia banyak sekali pilihan yang bisa Anda beli untuk memenuhi kebutuhan si kecil.
Namun, pastikan untuk membeli produk yang mengandung nutrisi yang dapat menunjang pertumbuhan dan perkembangan buah hati Anda.
Sebaiknya untuk membeli sereal yang mudah dipegang dan rendah gula serta zat pewarna. Dengan memberikan sereal yang tepat tentu Anda dapat mendukung pertumbuhan si kecil secara optimal.
Pasta
Bagi sebagian ibu di Indonesia mungkin masih jarang memberikan pasta sebagai finger food untuk anaknya. Meski masih terdengar asing ternyata makanan ini sangat disarankan oleh para ahli gizi karena mengandung banyak nutrisi yang dapat mendukung pertumbuhan si kecil secara optimal.
Sebelum memberikannya pada si kecil pastikan untuk merebusnya terlebih dahulu hingga benar-benar matang. Setelah itu jangan lupa untuk memotongnya kecil-kecil sehingga memudahkan si kecil untuk menggenggamnya.
Memberikan finger food untuk bayi di usia 8-9 bulan sangatlah disarankan untuk memberikan nutrisi tambahan diluar makanan pokoknya.
Namun perlu diingat, sebaiknya untuk membiasakan sejak dini memberi finger food yang mengandung nutrisi tinggi seperti sayuran, buah-buahan, sereal dan lain sebagainya. Dengan memberikan finger food yang tepat untuk si kecil, tentu bisa menunjang petumbuhannya secara maksimal.
Nah, itulah sedikit ulasan tentang apa itu finger food untuk bayi dan bagaimana cara mengenalkannya pada si kecil. Setelah mengetahui beberapa rekomendasi finger food bayi yang sehat di atas, tentu Anda sudah memiliki bayangan ingin memberikan camilan apa setiap harinya.
Jangan lupa untuk selalu memberikan menu yang beragam agar si kecil tidak mudah bosan. Semoga informasi di atas bermanfaat dan membantu! – Last editted: 09/06/2021 by IDNarmadi.