3 Tempat Kursus Renang di Depok, Recommended

Mencari tempat kursus renang harus benar-benar selektif karena ini menyangkut keselamatan dan spend biaya yang tidak murah juga. Untuk Anda yang tinggal di sekitaran kota Depok bisa pilih beberapa rekomendasi tempat kursus renang di Depok berikut ini.

Mengapa harus kursus? Sebab, saat ini berenang sudah bukan lagi sekedar hobi tapi juga jadi cita-cita. Kita tahu bahwa ada banyak atlet renang Nasional Indonesia yang sukses meniti karir sebagai olahragawan dari menyenangi dunia renang.

Nah, Anda atau anak Anda pasti juga bisa dong ikuti jejak mereka. Salah satunya adalah dengan mengikuti kelas renang sedari dini.

Tempat Kursus Renang di Depok

Bagi Anda yang berada di daerah Depok, terdapat rekomendasi beberapa tempat kursus renang terbaik.

1. Danny Foundation Swimming

kursus renang di depok
kursus renang di depok

Rekomendasi tempat kursus renang di Depok yang pertama adalah Danny Foundation Swimming. Tempat ini merupakan salah satu tempat kursus renang yang memiliki guru pria dan wanita. Semua pelatih atau guru renang sudah memiliki lisensi.

Selain menyediakan guru, juga disediakan kacamata dan papan seluncur bagi pemula. Tempat ini memberikan garansi uang kembali 100% ketika peserta tidak dapat berenang setelah 3 bulan kursus.

Terdapat tiga materi yang akan diajarkan selama kursus. Materi tersebut dimulai dari materi dasar yakni pengenalan air atau bubbling. Kemudian materi selanjutnya adalah gaya-gaya renang. Dan yang terakhir adalah materi mengapung di atas air untuk menyelamatkan diri.

Program kursus renang di Depo ini bisa dimulai untuk anak usia 3 tahun. Materi yang diajarkan hanya pengenalan air sebagai materi dasar. Ada juga kursus renang untuk pemula dan dewasa. Selain itu, kursus Danny Foudation Swimming ini juga mengajarkan untuk kemiliteran.

Peserta dapat memilih program latihan yang diinginkan. Terdapat tiga pilihan, yakni 4 kali pertemuan, 8 kali pertemuan, dan 12 kali pertemuan. Setiap pertemuan berdurasi selama 1 jam.

Seluruh kursus renang di Depok ini adalah private. Range harga yang ditawarkan mulai dari Rp 600.000 hingga Rp 1.900.000. Tempat ini juga memberikan paket kursus semi private. Jika kursus private hanya untuk satu orang, maka kursus semi private untuk 2 orang atau lebih.

2. Chupi Swimming School

Chupi Swimming School adalah salah satu tempat kursus renang terbaik di Depok. Tempat ini menyediakan kursus untuk anak-anak, dewasa, pria dan wanita. Tempat kursus renang di Depok yang berdiri sejak tahun 2012 ini melayani kursus mulai dari usia 1 tahun hingga 70 tahun.

Seluruh pelatih renang di sini sudah memiliki sertifikat C PRSI dan Lisensi FINA. Beberapa pelatih bahkan sudah memiliki lisensi AUSTSWIM Teacher Of Swimming and Water Safety. Tak hanya melatih renang biasa, namun pelatih juga mampu melatih untuk pertandingan.

Materi yang akan diajarkan adalah materi breathing, torpedoing/Sliding, gliding, dan  floating. Kemudian juga akan diajarkan bermacam gaya renang. Selain itu, materi lainnya adalah materi tentang penyelamatan diri.

Di tempat ini terdapat 2 pilihan paket yang dapat dipilih. Yang pertama adalah paket regular solo private. Harga untuk paket ini adalah Rp 1.200.000 per orang. Yang ke dua adalah paket semi private dengan harga Rp 1.000.000 per orang.

Seluruh paket ini memiliki 4 sesi pertemuan. Tiap pertemuan berdurasi selama 1.5 jam. Pilihan waktu kursus adalah pada pukul 18.20 sampai 20.00 WIB.

3. Ocean Private Swimming

kursus renang di depok
kursus renang di depok

Tempat kursus renang di Depok selanjutnya adalah Ocean Private Swimming. Tempat ini mengajarkan beragam gaya renang seperti gaya punggung, bebas, dada, dan kupu-kupu. Tempat kursus ini menerima siswa baik pria maupun wanita.

Pelatih yang dimiliki di tempat ini adalah mahasiswa fakultas Ilmu Keolahragaan. Jadi, pelatihnya sudah berkompetensi di bidang renang. Pelatih juga bisa fleksibel di manapun sehingga siswa bisa menyesuaikan jadwal  dengan mudah.

Untuk sesi pelatihan renang yaitu 4 kali pertemuan. Untuk biaya kursus renang di Depok ini, per sesi relative murah dibandingkan tempat lainnya yakni Rp 250.000 saja. Pembayarannya bisa dilakukan di awal, di akhir pertemuan, atau setiap sesi.

Terdapat 2 pilihan paket latihan renang yakni 4 kali pertemuan dan 8 kali pertemuan. Ocean Private Swimming juga melayani paket latihan renang untuk grup.

Manfaat Olahraga Renang untuk Tubuh

kursus renang di depok
kursus renang di depok

Untuk balita, berenang sangatlah memiliki banyak manfaat. Selain untuk memberanikan bayi saat dalam air, renang juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun. Terlebih lagi, berenang  bisa untuk membantu perkembangan sistem syaraf dan motorik pada bayi.

Tak hanya untuk bayi dan balita, renang juga memiliki manfaat untuk orang dewasa. Berikut ini adalah beberapa manfaat renang bagi tubuh orang dewasa.

Melatih Pernafasan

Berenang di dalam air merupakan salah satu kegiatan yang membutuhkan nafas yang panjang. Pastinya ketika seseorang bereng, ia harus menahan nafas. Jadi, sebenarnya dengan rutin berenang, maka sistem pernafasan akan terlatih.

Gerakan renang yang memacu seluruh gerakan tubuh juga sangat membantu otot di paru-paru untuk bergerak. Gerakan otot di paru-paru inilah yang membuat nafas bisa lebih panjang.

Menambah Kekuatan Tulang dan Otot

Karena berenang membutuhkan gerakan seluruh tubuh, jadi secara otomatis otot dan tulang akan menjadi lebih kuat. Seluruh otot akan bergerak dan melawan arus air sehingga renang juga merupakan salah satu olahraga otot.

Menurunkan Berat Badan

Percaya atau tidak, renang merupakan salah satu olahraga yang bisa menurunkan berat badan. Ketika berenang, secara tidak langsung lemak dan kalori dalam tubuh juga ikut terbakar.

Seseorang membutuhkan tenaga ketika berenang, sehingga dibutuhkan kalori untuk menjadi tenaga. Tidak seperti olahraga lainnya yang terkesan berat, renang adalah olahraga yang menyenangkan. Jadi, ketika ingin menurunkan berat badan, tidak ada salahnya mencoba olahraga ini.

Meningkatkan Mood dan Mengurangi Strees

Berendam di dalam air dipercaya membuat pikiran menjadi lebih tenang. Rasa dingin dari air yang menutupi seluruh tubuh bisa mengalirkan energy positif dan memberikan relaksasi.

Ketika tubuh terasa sejuk maka suasana hati pun akan lebih tenang. Itulah mengapa berenang dapat menghilangkan strees. Karena saat berada di dalam air, otak akan memproduksi hormone endorphin. Sehingga tubuh merasa lebih rileks dan hati lebih tenang dan meningkatkan Mood.

Meninggikan Badan dan Membuat badan Lebih Ideal

Pernahkan kita melihat postur tubuh para atlit renang?  Mereka memiliki postur tubuh yang sangat ideal. Bentuk tubuhnya sangat ideal disertai dengan otot bisep yang kuat. Jika menginginkan tubuh ideal tanpa fitness, berenang adalah pilihan terbaik.

Selain itu, berenang juga bisa menambah tinggi badan. Olahraga renang memang sangat efektif untuk meninggikan badan dan suda terbukti di berbagai penelitian. Berenang pun dapat dilakukan oleh siapapun tanpa mengenal usia. Inilah cara efektif untuk mendapatkan tinggi badan ideal.

Jadi, berenang memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Tidak ada salahnya juga untuk mencari tempat kursus renang jika Anda berada di sekitaran kota Depok. Itulah beberapa informasi tentang tempat Kursus renang di Depok yang bisa menjadi pilihan dan juga manfaat berenang. Semoga membantu.

Artikel ini ditulis oleh Anisa Intan Nurfadhilah – Editted: 24/03/2021 by IDNarmadi.

Tinggalkan komentar