Renang merupakan olahraga yang memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Maka dari itu saat ini banyak digemari oleh sebagian besar masyarakat. Banyak anak mulai belajar berenang dari sejak dini sampai dewasa. Karena melihat peluang tersebut, maka saat ini banyak tempat kursus renang mulai berdiri.
Seperti halnya di Sumatera Selatan, banyak tempat kursus renang di pekalongan yang tersedia dari anak-anak sampai dewasa. Dengan adanya tempat kursus tersebut membuat orang jadi lebih mengetahui bagaimana teknik berenang
Tempat kursus yang tersedia saat ini tentunya sudah banyak memiliki keunggulan masing-masing. Seperti halnya dengan adanya harga yang terjangkau, dengan pelatih yang sudah profesional di bidangnya dan tentunya dengan fasilitas tempat yang mumpuni dari segi kebersihan sampai dengan keamanan.
Berikut ini daftar tempat kursus renang di Pekongan yang sangat rekomend untuk anda.
Beberapa Tempat Kursus Renang di Pekalongan yang Rekomended untuk Anda
Setiap tempat kursus memiliki keunggulan sendiri-sendiri. Mulai dari penawaran paket latihan berenang yang berbeda-beda tergantung kebutuhan orangnya. Yang paling penting, pastinya mereka memiliki pelatih yang sudah profesional.
Berikut ini akan kami ulas tempat kursus renang di Pekalongan yang sudah popular untuk anda yang akan belajar berenang.
Langsung saja, berikut ini adalah daftar kursus renang yang berada di Kota Pekalongan yang dapat anda kunjungi. Tidak hanya pelatihnya yang profesional, namun tempatnya juga sangat nyaman dan tentunya aman untuk berlatih berenang.
1. FJ Aquos Swimming Club
First Junior Aquos Swimming Club merupakan salah satu club kursus renang di Pekalongan dengan trainer profesional yang mengajarkan materi dari nol sampai mahir. Batas usia pelatihan yaitu mulai dari usia 7 tahun sampai dengan 12 tahun dan mengajar kelas privat segala umur.
FJ ASC berdiri sejak 2 November 2011 dan telah meluluskan banyak siswa yang telah menguasai gaya berenang dengan baik.
Materi yang diberikan yaitu pengenalan air, renang gaya bebas, renang gaya dada, renang gaya punggung dan renang gaya kupu-kupu. Ada dua tempat latihan yaitu di wilayah Pekalongan dan wilayah Batang. Untuk di wilayah Pekalongan yaitu kolam renang Binali Samborejo Tirto dan di Batang kolam renang Gajah Mada Sport Center.
Di dalam kolam renang Binali terdapat 4 kolam renang dengan kedalaman mulai dari 40 cm sampai dengan 120 cm. Konsep kolam yaitu outdoor dengan fasilitas lain yang cukup lengkap.
Sedangkan yang berada di kolam renang Gajah Mada Sport Center hanya terdapat 2 kolam renang dengan kedalaman 150 cm dan 180 cm dan kolam renang bermain anak.
Cara mendaftar di FJ ASC yaitu dapat datang langsung dan mengisi formulir yang di sediakan dan membayar biaya pendaftaran sebesar Rp 50.000,-. Fasilitas yang disediakan yaitu peralatan renang yang dipakai bersama dan buku absensi latihan.
Untuk syarat dan ketentuan mengikuti latihan renang yaitu biaya bulanan maksimal tanggal 10 setiap bulan atau dibayar dimuka saat pendaftaran. Kedua diizinkan oleh orang tua dan rajin latihan.
Jaminan akan bisa berenang yaitu 100% atau uang akan dikembalikan jika tidak bisa. Dengan syarat tidak pernah alpha dengan latihan selama minimal 3 bulan kecuali sakit. Yang kedua mengikuti instruksi pelatih dengan baik dan benar. Pingin ikut les / kursus renang di Pekalongan yang ini? silahkan hubungi First Junior Aquos Swimming Club.
2. Kolam Renang Banyubiru Pekalongan
Salah satu kolam renang di Pekalongan yang juga membuka jasa kursus renang di Pekalongan ialah Banyubiru. Lokasi tepatnya ada di Jl. K.H.A. Wahid Hasyim No. 104, Kemplong Timur, Kemplong, Kec. Wiradesa, Pekalongan, Jawa Tengah. anda dapat datang setiap hari mulai dari jam 07.30 sampai dengan jam 18.00 WIB.
Kolam Renang Banyubiru Pekalongan disini juga menawarkan kursus renang bagi pemula yang ingin belajar renang dengan serius dan sungguh-sungguh.
3. Alas Roban Swimming Club
Salah satu tempat kursus renang di Pekalongan selanjutnya yaitu Alas Roban Swimming Club atau yang biasa disebut dengan ASC. ASC Swimming Team telah menghasilkan banyak atlet berprestasi.
ASC menawarkan paket kelas grup maupun privat bagi para anak-anak maupun dewasa. Namun membutuhkan biaya yang berbeda antara grup dan privat. Beberapa atlet binaan yang telah menyabet juara dalam perlombaan di KRAS Kajen 2018 yaitu:
- Sheren: SMA Negeri Wiradesa (3 emas, 1 perak) dengan Predikar Perenang Terbaik SMA Putri
- Hana Putri: SMP Negeri 1 Pekalongan (3 emas, 1 perak) Predikat Perenang Terbaik Putri
- Akmal: SD Negeri Pekuncen (1 emas, 1 perak).
Untuk jadwal pelatihan renang yaitu pada hari Jumat dan hari Minggu pada jam 16.00 WIB. Tempat untuk pelatihan yaitu ada di kolam renang Batang Indah (KIngkong) di Jl. Perintis Kemerdekaan, Karanganyar, Batang. Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut terkait kursus renang di Pekalongan ini, anda dapat menghubungi nomor telepon berikut ini yaitu 0856-4102-4177.
4. Club Renang GP4
Salah satu club renang yang berasal dari Wiradesa yaitu club renang GP4. Club renang ini telah mencetak banyak siswa untuk menjadi seorang atlit tingkat daerah maupun internasional. Tempat rutin untuk latihan Club renang GP4 berada di kolam renang Banyubiru Kemplong Wiradesa.
Untuk jadwal rutin latihan pada setiap hari Kamis dengan pembagian tingkatan atau level dalam berenang.
Di tempat Kursus renang di Pekalongan ini menyediakan kursus berenang mulai dari paket pemula sampai dengan paket prestasi yaitu paket untuk yang sudah bisa berenang dan dibimbing untuk menjadi seorang atlit.
Nah pas sekali jika anda pingin jadi atlet. GP4 lembaga kursus renang di Pekalongan yang patut dicoba.
Setelah kita mengetahui beberapa tempat kursus renang yang sudah ada di kota Pekalongan. Selanjutnya kita akan mempelajari manfaat berenang itu sendiri untuk tubuh kita.
Baca juga: Deretan Kolam Renang di Magelang dengan Lokasi Strategis
Manfaat Berenang untuk Kesehatan Tubuh Supaya Tetap Bugar
1. Meningkatkan kekuatan otot dan tulang
Bagi yang menjalankan rutinitas yang kebanyakan duduk tegak di sekolah atau di kantor, berenang bisa dijadikan sebuah olahraga rutinmu. Dengan berenang, otot dan tulang tulang jadi semakin kuat karena seluruh ototmu akan bergerak dan akan terbentuk sempurna.
2. Menyehatkan jantung dan paru-paru
Gerakan-gerakan ketika berenang dapat membuat aliran darah lebih lancar dan dengan sendirinya pernapasan akan terlatih menjadi lebih kuat dan panjang.
Studi di Indian Journal of Phisiology and Pharmacology menemukan bahwa perenang memiliki jumlah udara yang masuk dan keluar paru-paru lebih baik saat pernapasan rilek dibandingkan pelari.
3. Sebagai latihan kardio
Berenang mengharuskan kamu terus bergerak. Jika tidak, maka kamu bisa tenggelam. Nah, gerak yang terus menerus ini juga bisa disebut olahraga kardio. Olahraga kardio sendiri merupakan kegiatan olah tubuh yang bertujuan memperkuat tekanan jantung dan paru-paru pada tubuh.
4. Menurunkan berat badan
Bagi yang ingin menurunkan berat badan dengan sehat, berenanglah dengan rutin. Dengan berennag selama setengah jam, setidaknya 200-300 kalori di dalam tubuhmu akan terbakar. Namun itu semua juga harus didukung dengan gaya hidup sehat lainnya.
5. Meningkatkan tinggi badan
Menbiasakan berenang saat masa pertumbuhan sangat membantu meningkatkan tinggi badan. Berenang sangat membantu pembentukan otot dan pertumbuhan tulang.
6. Menyingkirkan stress dan depresi
Mungkin kamu tidak sadar bahwa dengan menyentuh air, hatimu akan terasa lebih tenang. Dengan berenang, Anda akan merasa lebih rileks dan mood meningkat.
Ketika berenang, otot-ototmu akan mengalami peregangan dan relaksasi, disertai dengan teknik pernapasan yang beriringan. Begitulah mengapa dengan berenang dapat menyingkirkan stress dan depresi.
7. Meningkatkan keseimbangan
Berenang adalah tentang keseimbangan. Kedua tangan dan kaki bergerak, megembangkan otot-otot di perut dan punggung bawah.
Berennag juga dapat membantu meregangkan serat otot. Umumnya, orang yang rutin berenang memiliki keseimbangan yang lebih stabil daripada yang tidak rutin berenang.
8. Menurunkan risiko diabetes
Risiko diabetes pada tubuh dapat berkurang karena berenang mampu membakar kalori, lemak, dan gula. Berenang dapat dilakukan tiga kali seminggu dengan masing-masing berdurasi 30 menit, kalori yang terbakar bisa mencapai 900 kalori. Ini sangat memungkinkan kamu terbebas dari diabetes.
Nah inilah beberapa ulasan tempat kursus renang di pekalongan yang dapat anda coba. Disini akan di latih oleh pelatih yang sudah profesional dalam bidang berenang.
Selain itu juga memiliki biaya yang cukup ekonimis dan akan dijamin bisa berenang jika berlatih dengan sungguh-sungguh. Apakah anda sudah bergabung di salah satunya? Semoga bermanfaat. – Last editted: 24/03/2021 by IDNarmadi.