Obat Susah BAB untuk Ibu Hamil yang Aman

Salah satu kondisi yang sering terjadi pada ibu hamil yaitu Susah buang air besar (BAB). Untuk mengatasinya, anda dapat menggunakan obat susah BAB untuk ibu hamil yang efektif dan juga aman.

Susah BAB harus segera diatasi supaya tidak mengakibatkan komplikasi. Nah, berikut ini beberapa obat susah BAB untuk ibu hamil yang alami dan tentunya aman untuk digunakan.

Penyebab Susah BAB untuk Ibu Hamil

Selain meningkatnya hormon progesteron, terdapat beberapa faktor lain yang memicu terjadinya susah BAB pada ibu hamil, antara lain:

1. Ukuran Rahim yang Membesar

Janin akan berkembang dan membuat rahim semakin membesar seiring dengan bertambahnya usia kehamilan. Ukuran rahim yang membesar akan menekan usus dan return (tempat penampungan feses sebelum dikeluarkan melalui BAB). Masalah inilah yang bisa mengganggu proses pengeluaran feses tersebut.

2. Kurang Cairan

Dengan kondisi perut ibu hamil yang mudah merasa kembung karena melambatnya gerakan usus, maka sering membuat ibu hamil cenderung malas untuk minum air putih.

Maka dari itu, ibu hamil dianjurkan untuk memperbanyak konsumsi air putih supaya terhindari dari dehidrasi ataupun sembelit.

Baca juga: Dehidrasi saat hamil

3. Pengaruh Pola Makan

Ibu hamil mungkin mengalami perubahan dalam mengonsumsi makanan, tepatnya menjadi lebih pemilih menu makanan. Sehingga tidak mau mengonsumsi makanan yang seharusnya dibutuhkan oleh tubuh, contohnya makanan yang kaya akan serat.

Ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi makan sehat selama hamil dengan kandungan serat yang tinggi. Selain itu juga harus mengontrol pola makan yang bergizi seimbang untuk mencukupi kebutuhan nutrisi serta mencegah terjadinya sembelit.

4. Kurang Bergerak

Kondisi perut yang semakin membesar dan berat badan yang semakin bertambah akan membuat ibu hamil menjadi malas untuk melakukan aktivitas dan bergerak.

Ibu hamil yang malas untuk bergerak memiliki risiko lebih besar untuk mengalami susah buang air besar selama masa kehamilan.

5. Mengonsumsi Zat Besi

Mengonsumsi suplemen zat besi memang sangat baik untuk menghindari penurunan jumlah sel darah pada tubuh, terlebih bagi ibu hamil yang mengalami anemia.

Namun, konsumsi suplemen zat besi selama masa kehamilan dapat menimbulkan efek samping yang bisa memperburuk sembelit dan membuat ibu hamil merasakan mual yang berlebihan.

6. Stres

Memikirkan berbagai hal yang membuat cemas dan khawatir bisa mengakibatkan stres. Maka dari itu, ibu hamil dianjurkan untuk menjaga pikirannya supaya tetap positif dan tenang. Stres dapat memberikan dampak buruk pada kesehatan, dan juga dapat mengakibatkan susah biang air besar.

Baca juga: hamil resiko tinggi

Buah yang Bisa Dijadikan Obat Susah BAB untuk Ibu Hamil

Inilah beberapa pilihan buah yang bisa dijadikan obat susah BAB untuk ibu hamil yang aman untuk dikonsumsi secara rutin:

Baca juga: Buah yang bagus untukl ibu hamil

1. Kiwi

Obat Susah BAB untuk Ibu Hamil
Obat Susah BAB untuk Ibu Hamil Via parenting.com

Obat susah BAB untuk ibu hamil yang pertama yaitu mengonsumsi kiwi secara rutin. Buah kiwi termasuk dalam kategori buah yang memiliki serat tinggi dan juga rendah gula. Maka dari itu, buah kiwi aman untuk kesehatan perut dan sistem pencernaan pada ibu hamil.

Buah kiwi dapat digunakan untuk mengatasi permasalahan susah BAB, karena hal tersebut sangat mengganggu pada saat akan melakukan aktivitas.

Perlu diketahui bahwa buah yang memiliki bulu halus yang khas merupakan buah memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Buah kiwi juga memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan pencernaan karena sebagai sumber serotin.

2. Pisang

Jika ibu hamil sering mengalami gejala susah buang air besar, maka sebaiknya segera untuk diatasi supaya tidak mengganggu aktivitas rutin dan memicu timbulnya komplikasi. Buah pisang bisa menjadi alternatif sebagai obat susah BAB untuk ibu hamil yang aman.

Perlu diketahui bahwa pisang mengandung serat yang ampuh untuk melancarkan sistem pencernaan. Selain itu juga bisa untuk meminimalisir peradangan usus hingga merangsang pertumbuhan bakteri yang baik di dalam usus.

3. Buah Naga

Obat Susah BAB untuk Ibu Hamil
Obat Susah BAB untuk Ibu Hamil Via beingtheparent.com

Buah naga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, khususnya bagi ibu hamil. Buah naga mengandung antioksidan, vitamin A dan C yang baik untuk menjaga sistem daya tahan tubuh.

Buah naga dapat dijadikan obat susah BAB untuk ibu hamil yang aman untuk dikonsumsi kapan saja. Hal ini harena jumlah kandungan serat dalam buah naga cukup tinggi, sehingga mampu mencerna makanan secara baik dan dapat melatih pergerakan usus pada tubuh.

Menurut sebuah penelitian menyatakan bahwa buah baga memiliki kandungan probiotik, sehingga dapat mendorong pertumbuhan dua bakteri baik dalam tubuh. Antara lain bakteri asam laktat dan juga bifidobacteria.

4. Apel

Perlu diketahui bahwa buah apel memiliki kandungan serat yang tinggi. Maka tidak heran jika buah apel juga dijadikan alternatif sebagai obat susah BAB untuk ibu hamil yang aman.

Selain itu, buah apel juga dapat memberikan efek kenyang. Buah ini juga selalu dikonsumsi pada saat sedang melakukan diet karena mengandung asam organik, sehingga mampu membantu sistem pencernaan tubuh supaya lebih baik.

Buah apel selain dapat dikonsumsi secara langsung juga dapat diolah menjadi jus yang segar. Jika buah apel dikonsumsi secara rutin, maka sistem pencernaan anda akan semakin baik dan lancar.

5. Pepaya

Buah pepaya merupakan buah yang memiliki ciri khas dengan warna jingga gelap ini bisa menjadi obat susah BAB bagi ibu hamil yang ampuh. Buah ini memiliki kandungan enzim papain yang membuat protein semakin lebih mudah untuk dicerna.

Namun pada saat memasuki kehamilan trimester ketiga, buah pepaya harus dihindari. Karena jika dikonsumsi secara berlebihan akan cenderung memicu kontraksi uretus. Dan dapat mengakibatkan proses persalinan dini dari waktu normal.

6. Lemon

Untuk mengurangi sembelit pada masa kehamilan, maka lemon dapat diperas supaya dapat dikonsumsi sekaligus sebagai detoks dalam tubuh. Salah satu buah yang dapat melancarkan buang air besar saat sedang bermasalah pada ibu hamil yaitu buah lemon.

Perasan air lemon dapat dicampurkan dengan air hangat, dan selanjutnya dikonsumsi pada saat pagi hari. Hal tersebut akan memperlancar buang air besar ketika sudah sangat mengganggu aktivitas keseharian.

7. Berry

Obat susah BAB untuk ibu hamil yang selanjutnya yaitu berbagai jenis berry, contohnya raspberry, blackberry, maupun stroberi. Semua jenis berry tersebut memiliki jumlah serta yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan.

Perlu diketahui bahwa berbagai jenis buah berry tersebut memiliki kandungan asam folat, vitamin C, kalsium, serat dan juga karbohidrat. Semuanya bermanfaat untuk ibu hamil dan janin di dalam kandungan.

Obat Susah BAB untuk Ibu Hamil yang Aman

Selain menggunakan bahan alami, terdapat obat susah BAB untuk ibu hamil yang berasal dari dokter yang biasanya diberikan jika kondisinya sudah parah. Nah, berikut ini obat medis yang aman untuk ibu hamil, namun tidak boleh dikonsumsi secara sembarangan.

1. Microlax

Obat Susah BAB untuk Ibu Hamil
Obat Susah BAB untuk Ibu Hamil Via microlax.com

Obat susah BAB untuk ibu hamil yang tergolong ringan yaitu microlax. Obat ini diklaim aman untuk ibu hamil maupun anak-anak. Obat ini tidak mempengaruhi kondisi otot pada rahim sehingga tidak bisa membahayakan kandungan.

Microlax merupakan obat eksternal yang mengandung sorbitol, asam sorbat, natrium sitrat, natrium lauril, sulfoasetat, air, dan juga PEG 400. Cara pemakaiannya cukup sederhana dan mudah yakni langsung memasukkan pipa aplikator pada anus untuk merangsang keluarnya kotoran.

2. Laktulosa

Obat susah BAB untuk ibu hamil yang berikutnya adalah laktulosa. Obat ini dapat menyerap cairan dalam usus sehingga tekstur feses menjadi lunak.

Tips Mengatasi Susah BAB untuk Ibu Hamil

Obat Susah BAB untuk Ibu Hamil
Obat Susah BAB untuk Ibu Hamil Via momjunction.com

Walaupun aman, penggunaan obat susah BAB untuk ibu hamil tetap terdapat risiko efek samping. Maka dari itu, ibu hamil perlu mengonsumsi obat secara hati-hati dan tidak sembarangan.

Perhatikan hal-hal berikut ini supaya menggunaan obat susah BAB untuk ibu hamil tidak menimbulkan masalah pada kondisi kesehatan pada tubuh:

1. Jangan Gunakan dalam Jangka Waktu yang Panjang

Berbagai obat sembelit memiliki kandungan gula ataupun natrium dengan jumlah yang tinggi. Hal ini tentunya tidak baik karena dapat memicu meningkatnya tekanan darah maupun penumpukan air pada tubuh.

Sebaiknya hindari obat susah BAB untuk ibu hamil yang memiliki kandungan magnesium, fosfat, maupun kalium. Jika anda memiliki masalah kesehatan pada ginjal, maka sebaiknya hindari konsumsi obat sembelit dengan bentuk minyak mineral. Hal tersebut dapat mengganggu proses penyerapan vitamin larut lemak dalam tubuh.

Obat sembelit tidak boleh digunakan oleh ibu hamil untuk jangka waktu yang panjang. Jika terlalu lama menggunkan obat sembelit, maka dapat mengakibatkan anda mengalami diare.

2. Selalu Melakukan Konsultasi ke Dokter

Kehamilan membuat anda mungkin mnejadi lebih sensitif terhadap kandungan berbagai obat tertentu. Maka dari itu, sebaiknya memiliki obat susah BAB untuk ibu hamil yang memiliki kandungan yang ringan.

Jika obat tersebut tidak efektif, maka anda dapat mencoba obat lain yang lebih kuat dosisnya. Namun, pastikan anda menggunakan obat tersebut dibawah pengawasan dokter supaya tetap aman.

3. Imbangi dengan Gaya Hidup Sehat

Selain menggunakan obat susah BAB untuk ibu hamil yang ampuh. Anda juga harus mengimbanginya dengan mengonsumsi asupan makanan yang mengandung serat yang tinggi.

Asupan makanan yang mengandung serat yang tinggi bisa diperoleh dari sayuran hijau, buah segar, dan juga kacang polong. Hindari makan cepat saji yang susah untuk dicerna dan tidak memiliki kandungan nutrisi yang diperlukan oleh ibu hamil.

Selain itu, pastikan bahwa anda mencukupi kebutuhan cairan pada tubuh dengan mengonsumsi 8 gelas air putih setiap harinya. Selanjutnya, pilih olahraga yang aman untuk dilakukan oleh ibu hamil, seperti yoga.

Demikian berbagai jenis obat susah BAB untuk ibu hamil yang aman dan juga efektif. Sebaiknya utamakan obat alami terlebih dahulu, karena bisa memengaruhi kondisi kesehatan janin.

Untuk lebih amannya, anda dapat melakukan konsultasi pada dokter untuk segala keluhan yang anda rasakan. Semoga bermanfaat.

Editted: 26/06/2021 by IDNarmadi.

Tinggalkan komentar