Memijat bayi adalah salah satu tren yang cukup digemari orangtua baru akhir akhir ini. Bahkan, anda bisa membawanya ke pusat spa atau pijat bayi yang saat ini sudah ada di mana-mana.
Namun, para ahli menganjurkan bahwa ayah atau ibu bayi sendirilah yang sebaiknya memijat si buah hati daripada membawanya untuk dipijat di spa bayi.
Orangtua baru umumnya ragu-ragu untuk memijat bayinya sendiri karena takut salah memijat atau menyakiti si bayi.
Tidak perlu khawatir, teknik memijat bayi pada dasarnya sangat sederhana dan bisa anda lakukan sendiri di rumah.
Manfaat Penting Pijat Bayi
Pijat bayi ternyata menawarkan berbagai manfaat baik bagi bayi maupun orangtua. Selain membantu bayi agar lebih rileks dan nyaman, pijat bayi juga bisa mendekatkan anda dan buah hati. Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.
Tidur Lebih Nyenyak
Pernahkah bayi anda menangis meraung-raung, tetapi tangisan bayi anda langsung mereda setelah digendong? Sentuhan anda sebagai orangtuanya memang bisa membuat bayi merasa lebih aman dan rileks.
Oleh sebab itu, dengan memijat bayi anda, ia akan jadi lebih tenang dan tidurnya di malam hari pun lebih nyenyak.
Efek dari pijat bayi akan memberikan stimulasi pada sistem saraf pusat si buah hati sehingga otaknya akan memproduksi serotonin, zat yang bisa membuat bayi anda merasa lebih baik.
Membentuk Ikatan Batin Lebih Kuat
Sentuhan penuh kasih sayang dalam gerakan yang beritme adalah bentuk komunikasi positif antara orangtua dan bayi.
Anda juga bisa memijat sambil mengajak buah hati anda bicara pelan-pelan dengan nada yang menenangkan.
Bayi pun akan belajar untuk mempercayai sentuhan dan arahan anda. Untuk orangtua baru yang masih sering gugup atau cemas menghadapi bayi, pijat bayi merupakan cara yang ampuh untuk mengembalikan kepercayaan diri dan pikiran yang positif.
Tips Mempersiapkan Pijat Bayi Sendiri
Tunggulah sampai usia buah hati di atas 2 minggu sebelum memijat bayi untuk menghindari risiko iritasi atau alergi terhadap baby oil.
Sebaiknya baby oil tidak dioleskan langsung ke tubuh bayi, tapi tuang dulu di telapak tangan anda dan gosok gosok sampai terasa hangat. Anda boleh memijat bayi anda saat suasana hatinya sedang baik dan tidak sakit.
Siapkan alas pijat berupa handuk, kain lembut, atau alas ganti popok bayi. Agar bayi lebih rileks, anda bisa menutup tirai atau meredupkan sedikit cahaya lampu ruangan agar tidak terlalu menyilaukan.
Pastikan juga bahwa suhu ruangan cukup hangat karena Anda harus melepas selimut dan pakaian bayi selama ia dipijat. Biasanya pijat bayi tidak akan memakan waktu lebih dari 15 menit.
Perhatikan reaksi bayi Anda terhadap gerakan pijatan. Bayi akan menangis atau merengek kalau merasa tidak nyaman. Hentikan pijatan jika bayi anda memberikan reaksi tersebut.
Kemungkinan selain bayi tidak nyaman dengan pijatan anda, bisa jadi karena tangan anda atau baby oil terasa dingin di kulitnya atau karena ia tidak suka berbaring terlalu lama.
Bagian Teknik Aman Untuk Memijat Bayi
Saat memijat bayi, Anda bisa mengandalkan feeling atau kira-kira sebesar apa tekanan yang disukai bayi Anda. Pada dasarnya, pijat bayi tidak membutuhkan tekanan karena saraf serta ototnya masih sangat sensitif.
Anda hanya perlu mengelus atau mengusap-usap bayi dengan gerakan yang pasti namun lembut. Silakan langsung simak teknik pijat bayi di bawah ini.
1. Kaki
Mulailah dari kaki bayi Anda. Dengan sangat lembut, urut paha hingga mata kaki bayi Anda. Ulangi pada kaki satunya.
Setelah itu, angkat telapak kakinya dan dengan gerakan yang serupa, urut telapak kakinya dari tumit sampai ujung jari.
Dengan ibu jari Anda, buat gerakan melingkar pada tumit bayi Anda perlahan-lahan. Ulangi juga pada kaki satunya.
2. Tangan
Urut lengan bayi mulai dari ketiak hingga pergelangan tangannya pelan-pelan. Lalu dengan lembut, genggam tangan buah hati seperti hendak berjabat tangan.
Putar pergelangan tangannya searah jarum jam, diikuti dengan putaran berlawanan dengan jarum jam. Ulangi kedua gerakan tersebut pada tangan satunya.
Kemudian, dengan kedua ibu jari Anda, buat gerakan melingkar pada sisi kanan dan kiri telapak tangan bayi Anda. Lakukan gerakan yang sama pada telapak tangan satunya.
3. Dada
Baringkan buah hati anda pada punggungnya dan pastikan telapak tangan anda sudah cukup hangat, tidak terlalu dingin atau panas di kulit bayi.
Selanjutnya, posisikan kedua telapak tangan anda di dada bayi dan buat gerakan melingkar ke luar. Selingi dengan meletakkan kembali telapak tangan anda di atas dadanya. Ulangi gerakan ini beberapa kali.
4. Punggung
Baringkan bayi Anda dengan posisi tengkurap. Anda bisa menyandarkan kepalanya pada selimut tebal atau bantal yang tidak terlalu tinggi supaya si mungil merasa nyaman. Pastikan bahwa tangan bayi Anda berada di sisi kepalanya, bukan di sisi tubuhnya.
Posisi Anda seharusnya berada di samping bayi, bukan di depan atau belakangnya. Dengan ujung jemari, telusuri punggungnya dari titik di bawah lehernya sampai ke pinggang belakang. Setelah itu, letakkan kedua telapak tangan Anda di punggung bayi dan tarik sampai ke ujung kakinya.
5. Kepala
Posisikan bagian belakang kepala bayi Anda di kedua telapak tangan. Kemudian, buat gerakan memutar seperti pola hati yang dimulai dari antara alis buah hati anda menuju kening dan berakhir di antara kedua matanya dengan ibu jari anda.
Ulangi gerakan yang serupa di bawah kedua mata bayi. Setelah itu, buat gerakan melingkar di dagu bayi, tepat di bawah mulutnya dengan salah satu ibu jari Anda.
Setelah selesai, Anda bisa memakaikan popok dan baju, serta memeluknya. Anda juga bisa melanjutkan dengan memberinya makan. Usai dipijat, si Kecil mungkin akan terlelap dengan cepat.
Hal yang Perlu Diperhatikan
Waktu terbaik untuk melakukan pijat bayi adalah ketika dia sedang terjaga, namun dengan kondisi yang tenang. Dan juga tidak dalam kondisi terlalu lapar atau kenyang saat anda akan memberinya pijatan.
Jangan memijatnya pada saat dia akan tidur siang. Anda boleh memijatnya dan menjadikannya kegiatan rutin sebelum tidur pada malam hari.
Hal semacam itu berguna untuk membuatnya tidur lebih pulas. Rutin memijat bayi usai mandi juga bisa anda coba.
Anda pun bisa mengikuti kelas khusus pijat bayi untuk mengetahui cara memberikan pijatan yang bermanfaat bagi bayi lebih jauh.
“Baca Juga: Apakah Penggunaan Bedak Bayi Aman Bagi Bayi? Berikut Tips nya“
Tanyakan pada perawat anak atau bidan anda mengenai lokasi klinik terdekat yang memiliki jadwal kelas pijat bayi yang bisa Anda ikuti.
Nah, demikian ulasan mengenai teknik dan manfaat pijat bayi yang ternyata sangat berguna untuk pertumbuhan si kecil. Semoga ulasan tersebut bermanfaat dan dapat menjadi referensi bagi anda. Sekian dan Terimakasih. (br) – Editted: 07/06/2021 by IDNarmadi.