Tertarik untuk menjalankan program diet namun masih suka minum susu? Tidak perlu khawatir karena sekarang sudah tersedia banyak produk susu rendah lemak yang bisa mendukung program diet yang Anda jalani.
Seperti yang diketahui, salah satu alasan yang membuat banyak orang lebih memilih tidak minum susu karena takut program dietnya berantakan. Jadi, salah satu solusinya adalah dengan mengganti produknya.
Walaupun memang sejak dulu susu terkenal sebagai minuman penambah berat badan. Namun saat ini terdapat banyak produk susu yang rendah lemak terutama untuk para orang dewasa.
Dimana susu yang rendah lemak tersebut memiliki kandungan rendah gula dan tinggi protein. Sehingga dapat dipastikan sangat aman jika dikonsumsi saat diet.
Susu jenis rendah lemak ini umumnya benar-benar rendah lemak, namun tinggi kalium. Nah, bagi Anda yang sekarang ini sedang bingung mencari produk susu yang rendah lemak yang cocok untuk program diet.
Inilah beberapa rekomendasi merek yang dapat menjaga asupan nutrisi agar tetap seimbang selama diet.
Daftar Susu Rendah Lemak Terbaik ini Penutrisi Saat Diet
Menemukan susu yang rendah lemak di sekitar kita memang bisa dikatakan susah-susah gampang. Apalagi sekarang ini sudah tersedia banyak sekali pilihan produk yang mana masing-masing menawarkan varian berbeda.
Agar tidak salah pilih produk, berikut ini beberapa produk susu rendah lemak untuk diet yang direkomendasikan untuk Anda.
1. Susu Ultra Low Fat High Calcium
Untuk rekomendasi merek susu rendah lemak yang baik dikonsumsi ketika diet adalah susu UHT atau Ultra High Temperature.
Dimana produk ini termasuk jenis susu yang diproses dengan suhu tinggi, untuk memastikan bakteri patogen mati dan susu kembali steril. Walaupun proses tersebut dapat mengubah komposisi maupun kandungan susu.
Produk ini memiliki kelebihan bertahan dalam waktu yang lebih lama, meski tidak didinginkan. Susu Ultra Milk Fat High Calcium merupakan salah satu susu rendah lemak berjenis UHT yang cocok di konsumsi ketika program diet. Susu ini di produksi dari hewan sapi yang setelah diperah kembali disterilisasi melalui proses UHT.
Jadi tidak dapat diragukan lagi susu ini menjadi lebih aman di konsumsi setiap hari. Bahkan susu ini juga dilengkapi dengan kandungan penting seperti protein, vitamin, karbohidrat dan mineral baik yaitu magnesium serta fosfor. Susu ini dikemas dalam bentuk kotak yang siap minum setiap saat.
Tersedia dalam empat varian kemasan karton mulai dari 1000 ml, 250 ml, 200 ml dan 125 ml dengan dua varian rasa yaitu cokelat dan tawar. Sehingga Anda bisa memilihnya sesuai kebutuhan, dengan kisaran harga mulai dari Rp17.000 sampai Rp19.000 per liternya.
2. Greenfields Hi-Calcium Low Fat
Produk ini menghadirkan susu rendah lemak berjenis UHT yang tidak membuat badan Anda menjadi gemuk. Dengan mengkonsumsi susu Hi-Calcium Low Fat dari Greenfields secara rutin.
Dijamin berat badan Anda bisa turun dalam waktu yang relatif lebih cepat. Hal ini dikarenakan susu ini mengandung semua kebaikan nutrisi yang Anda butuhkan, dengan kandungan lemak hanya 1.1% saja.
Agar hasil yang Anda dapatkan lebih maksimal, sebaiknya diimbangi dengan kegiatan olahraga secara rutin. Perlu Anda ketahui bahwa susu ini diproduksi oleh perusahaan dalam negeri.
Jadi produk susu pasteurisasi dan UHT ini memiliki harga jual yang jauh lebih bersahabat dan sangat ramah di kantong. Produk ini dikemas dalam bentuk kotak yang siap diminum, tersedia dalam ukuran 200 ml, 1000 ml dan 1,89 liter.
Adapun beberapa varian rasa yang bisa Anda pilih yaitu Chocomalt, Fres Milk, Mochaccino, Skimmed dan tawar. Sebagai produk susu sapi berkualitas yang rendah lemak, namun tinggi kalsium Greenfields UHT Low-Fat aman dikonsumsi orang dewasa maupun anak-anak.
Apabila Anda tertarik mencoba produk susu ini, sebaiknya persiapkan biaya sekitar Rp21.000 per satu liternya.
3. WRP Diet To Go
Salah satu produk susu rendah lemak terbaik yang paling banyak direkomendasikan adalah WRP Diet To Go. Susu ini tersedia dalam kemasan siap minum setiap hari ketika Anda menjalani program diet.
Dengan kandungan kalsium dan protein yang tinggi serta diperkaya berbagai macam serat. Dimana serta tersebut juga menjadi zat gizi yang baik untuk menurunkan berat badan Anda.
Hal ini dikarenakan dapat melancarkan pencernaan dan tetap memberikan rasa kenyang lebih lama. Ternyata susu ini memiliki empat varian rasa yaitu cokelat, original, kopi dan strawberry. Adapun kalori yang terdapat di dalamnya sebanyak 150 kkal, jadi Anda bisa minum susu ini setiap hari untuk pengganti makan.
Tentunya Anda juga bisa meminumnya bersama dengan makan makanan, asalkan tetap memperhatikan kandungan kalorinya. Misalnya Anda minum susu ini bersama dua lembar roti tawar atau dengan buah-buahan. Untuk harganya sekitar Rp11.000 per 200 ml, sangat terjangkau, bukan?
4. Bear Brand White Tea
Siapa sih yang tidak kenal dengan susu beruang? Hampir semua orang menyebutnya dengan istilah tersebut karena desain depan kalengnya ada beruangnya.
Bear Brand White Tea merupakan susu rendah lemak yang cocok Anda konsumsi saat menjalani program diet. Produk ini terbuat dari 100% susu murni kualitas tinggi, tanpa tambahan pengawet.
Susu Bear Brand telah melalui proses sterilisasi, jadi aman jika langsung dikonsumsi. Bahkan sebagian besar masyarakat sering menggunakan susu ini sebagai obat ketika tubuh dalam keadaan kurang sehat.
Tentunya ini bukan tanpa alasan, karena susu ini tidak mengandung gula tambahan. Bear Brand mengandung teh putih pilihan sehingga sangat baik untuk tubuh.
Selain itu produk ini juga mengandung beberapa vitamin yang penting bagi tubuh Anda seperti vitamin A, B1, B6, B12, C, D dan E. Dimana kandungan vitamin tersebut berperan dalam mengolah energi dengan cepat.
Sehingga tubuh tetap dalam kondisi prima, ketika melakukan aktivitas padat setiap hari. Tersedia dalam kemasan kaleng yang lebih ekonomis, dengan kisaran harga sekitar Rp10.000 saja.
5. Frisian Flag Purefram Low Fat
Produk susu siap minum berjenis UHT pastinya dapat mendukung Anda dalam menjalankan program diet. Dimana Frisian Flag Purefran Low Fat ini merupakan susu yang berasal dari sapi peternakan terbaik di dunia.
Dikemas dalam bentuk kotak siap minum yang lebih praktis dan efisien dari segi pemakaiannya. Susu ini mengandung berbagai makronutrien seperti karbohidrat, protein dan lemak.
Selain itu, Frisian Flag Purefram Low Fat juga dilengkapi dengan tujuh vitamin dan tiga macam mineral baik yaitu fosfor, kalium dan yodium. Apabila Anda tertarik untuk membelinya susu ini tersedia dalam ukuran kemasan mulai dari 225 ml hingga 900 ml.
Perlu Anda ketahui bahwa susu rendah lemak ini juga memiliki beberapa varian rasa. Seperti belgian chocolate, french vanilla dan california strawberry dengan kisaran harga sekitar Rp5.000 hingga Rp6.500 khusus untuk kemasan 225 ml.
6. Hilo Teen
Masih ingat dengan tagline susu Hilo? Ya benar, “Tumbuh Tuh ke Atas Tidak ke Samping”. Nah, benar susu Hilo merupakan salah satu susu yang tinggi kalium tetapi rendah lemak.
Dimana pada awalnya Hilo hanya dikhususkan untuk anak-anak dan remaja saja. Namun sekarang susu ini dapat dikonsumsi oleh orang dewasa hingga lanjut usia. Untuk mereka yang ingin memenuhi kebutuhan kalsium tubuh dengan memperhatikan kadar lemak yang masuk ke dalam tubuh.
Hilo Teen memiliki banyak peminat karena rasanya yang nikmat dan mudah ditemukan dimana-mana. Susu rendah lemak ini memiliki komposisi yang lengkap yaitu vitamin, mineral seperti fruktosa, karboksimetilselulosa dan pemanis aspartame.
Dengan varian rasa Chocolate, Yoghurt Banana, Tiramisu dan Vanilla Caramel. Tersedia dalam kemasan 200 ml yang biasa di banderol dengan harga sekitar Rp.6.700 hingga Rp7.500 saja.
Itu tadi beberapa rekomendasi merek susu rendah lemak terbaik sangat cocok untuk Anda yang sedang menjalankan program diet.
Dengan mengonsumsi susu yang berkualitas tentu saja program diet Anda bisa berjalan dengan baik dan maksimal. Semoga ulasan ini dapat membantu Anda dalam memilih susu yang tepat untuk diet. Selamat mencoba! – Editted: 06/04/2021 by IDNarmadi.