Tanda Hamil Muda 1 Minggu Beserta Cara Menjaganya Agar Tetap Sehat

tanda hamil muda 1 minggu

Sudah tahu apa saja tanda hamil muda 1 minggu? Bagi yang baru saja menikah atau belum pernah hamil sebelumnya tentu masih bingung tentang gejala atau tanda hamil muda 1 minggu. Kebanyakan kasus yang terjadi, kehamilan baru bisa diketahui dan dipastikan saat kehamilan memasuki usia tiga atau empat minggu. Namun perlu diketahui, ternyata ada juga tanda yang menunjukkan hamil muda sejak usia kandungan 1 minggu.

Lantas apa saja tanda-tanda hamil muda yang bisa disadari? Umumnya tanda-tanda awal kehamilan yang seringkali diketahui adalah siklus menstruasi yang cenderung terlambat. Namun, tahukah Anda ternyata hal tersebut tidak bisa dijadikan patokan karena ada juga wanita yang memiliki siklus menstruasi tidak teratur.

Karena siklus menstruasi yang tidak teratur tersebut membuat mereka tidak sadar kalau sedang hamil.  Nah, untuk memudahkan Anda berikut akan disajikan sedikit informasi tentang ciri-ciri hamil atau gejala hamil muda mulai dari hal yang paling umum hingga jarang dialami oleh para wanita.

Ketahui Tanda Hamil Muda 1 Minggu Berikut ini

Sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengetahui apakah Anda sedang hamil muda atau tidak. Salah satu cara yang paling mudah untuk mengetahui Anda hamil atau tidak yaitu menggunakan alat tes kehamilan atau test pack. Namun, tahukah Anda ternyata tubuh memberikan sinyal bahwa Anda sedang hamil. Berikut ciri-ciri hamil yang paling umum atau sering terjadi.

Terlambat Haid/Menstruasi

Seperti yang sudah sedikit dibahas di atas, salah satu ciri atau gejala yang menandakan bahwa Anda sedang hamil muda yaitu terlambat haid atau menstruasi. Hal tersebut terjadi karena menstruasi dan kehamilan berawal dari satu proses yang sama yakni turunnya sel telur dari ovarium menuju rahim.

Hal yang membedakan hanyalah ada atau tidaknya sperma yang masuk untuk membuahi sel telur tersebut. Jika ada, maka sel telur yang berhasil dibuahi akan menempel pada dinding rahim. Kemudian akan terus berkembang menjadi bayi dalam kurun waktu sekitar 9 bulan. Namun jika sel telur tadi tidak dibuahi maka akan luruh bersama lapisan dinding rahim yang keluar dari vagina.

Namun yang perlu dipahami, terlambat menstruasi juga belum tentu menjadi tanda Anda sedang hamil. Hal tersebut bisa terjadi karena keterlambatan menstruasi disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuh.

Mual dan Muntah

Tanda hamil muda 1 minggu yang umum atau sering terjadi selanjutnya yaitu merasa mual dan ingin muntah. Di lansir dari American Pregnancy Association (APA) ada lebih dari 50 persen wanita yang mengalami masalah morning sickness saat usia kehamilannya memasuki trimester pertama.

tanda hamil muda 1 minggu
Ibu yang sedang hamil muda akan lebih sering merasa mual dan muntah, pixabay.com

Selain itu, sebagai wanita yang baru hamil muda akan terus mengalami tanda-tanda hamil lainnya. Biasanya hal tersebut terjadi sampai usia kandungan memasuki trimester kedua atau bahwa sampai proses persalinan. Umumnya, saat awal kehamilan morning sickness akan terjadi sepanjang hari mulai dari pagi hingga malam hari.

Perlu diketahui, biasanya wanita yang merasakan tanda hamil mual dan muntah usia kandungannya memasuki minggu ke 6. Hal tersebut terjadi karena adanya peningkatan hormon kehamilan yakni hormon Beta HCG di dalam tubuh.

Perubahan Nafsu Makan

Selanjutnya tanda hamil muda 1 minggu yang perlu Anda perhatikan yaitu preferensi nafsu makan yang berubah. Perubahan nafsu makan saat awal kehamilan merupakan hal yang normal dan sering terjadi sehingga Anda tidak perlu khawatir saat merasakannya. Perlu diketahui, masing-masing ibu hamil memiliki perubahan nafsu makan yang berbeda-beda.

Jadi, ada yang mengalami penurunan selera makan yang mana hal tersebut terjadi karena kondisi morning sickness sehingga membuatnya merasa tidak nyaman. Namun, ada juga yang sebaliknya tidak mengalami morning sickness sehingga membuat nafsu makannya semakin meningkat.

Ada beberapa tips yang bisa Anda terapkan untuk mengendalikan rasa lapar saat hamil, diantaranya yaitu rutin minum agar tubuh tidak terhidrasi. Selain itu jangan lupa untuk mengonsumsi makanan yang bernutrisi dan makan sering dalam porsi kecil. Jika diperlukan, Anda juga bisa menyetok camilan di rumah untuk menghindari rasa lapar yang mendadak.

Mood Swing

Mood swing merupakan kondisi di mana perasaan ibu hamil cenderung tidak stabil atau berubah-ubah. Salah satu tanda hamil muda 1 minggu ini terjadi karena adanya perubahan hormon dalam tubuh sehingga membuat ibu hamil merasa sedih, gelisah dan marah.

tanda hamil muda 1 minggu
Mood swing menjadi tanda hamil muda 1 minggu yang jarang terjadi, pixabay.com

Bahkan ada beberapa kasus kadang ibu hamil merasa ceria tapi tak berapa lama berubah menjadi marah atau menangis. Umumnya tanda mood swing pada ibu hamil ini terjadi pada wanita yang baru pertama kali mengandung.

Sembelit

Satu lagi tanda hamil muda 1 minggu yang masih jarang terjadi yaitu sembelit. Seperti yang diketahui sembelit atau buang air besar teratur akan membuat tubuh merasa tidak nyaman apalagi pada saat hamil. Sembelit saat hamil tersebut umumnya terjadi karena adanya kenaikan hormon progesteron dalam tubuh.

Jadi, ketika hormon progesteron tinggi pergerakan usus akan menjadi lebih lambat untuk menyalurkan makanan ke anus. Sehingga hal tersebut dapat membuat feses akan lebih sulit dikeluarkan. Selain sembelit, umumnya masalah perut lainnya yang juga menjadi tanda Anda sedang hamil muda yaitu kembung dan begah.

Cara Menjaga Kehamilan 1 Minggu Pertama Hingga Seterusnya

Setelah mengetahui beberapa tanda hamil muda 1 minggu yang sudah disebutkan di atas, maka selanjutnya Anda perlu mempelajari bagaimana cara menjaganya. Perlu diketahui, pada satu minggu pertama setelah terlambat menstruasi adalah momen yang paling penting dalam menentukan Anda benar-benar hamil atau tidak. Apabila Anda dinyatakan hamil, maka pastikan untuk menjaganya dengan beberapa cara berikut.

Konsumsi Vitamin Kehamilan

Saat dinyatakan hamil biasanya dokter menyarankan Anda untuk mengonsumsi vitamin untuk kehamilan. Beberapa vitamin tersebut seperti asam folat. vitamin D, kalsium, dan lain sebagainya. Hal tersebut perlu dilakukan untuk meminimalisir risiko bayi terlahir cacat.

tanda hamil muda 1 minggu
emperhatikan makanan yang dikonsumsi menjadi cara menjaga kehamilan trimester awal, pixabay.com

Jadi, Anda bisa mulai mengonsumsi 400 mikrogram asam folat setiap hari. Hal tersebut bisa dilakukan mulai dari sebulan sebelum rencana kehamilan atau bahkan seminggu sebelumnya.

Menjaga Pola Makan

Cara menjaga tanda hamil muda 1 minggu yaitu dengan selalu berusaha menjaga pola makan. Jadi, usahakan untuk mulai mengonsumsi sayuran, buah-buahan, protein rendah lemak, lemak yang baik dan serat sejak hamil 1 minggu. Dengan menjaga pola makan sejak awal tentu kesehatan Anda dan janin dalam kandungan bisa tetap terjaga.

Kurangi Stress

Tahukah Anda, stress dapat membuat Anda tertekan sehingga akan berdampak buruk untuk ke depannya. Oleh karena itu, sebisa mungkin hindari pikiran negatif yang dapat menimbulkan stress berkepanjangan. Selain itu, jauhkan diri dari hal-hal yang dapat memicu munculnya stres tersebut. Selalu jaga kesehatan fisik dan mental, disarankan untuk melakukan yoga meditasi dan hal-hal lainnya yang bisa membuat bahagia.

Secara umum terdapat tanda hamil muda 1 minggu yang seringkali terjadi dan bisa Anda rasakan secara langsung. Meski begitu, ternyata ada beberapa tanda yang jarang terjadi sehingga apabila Anda merasakannya segera lakukan pemeriksaan ke dokter. Dengan melakukan pemeriksaan dini, Anda bisa mengetahui sedang hamil atau tidak sejak awal.  Semoga informasi di atas bermanfaat dan membantu!


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.