Ukuran Kolam Renang Olimpiade – Olahraga renang merupakan salah satu jenis olahraga yang menyehatkan dan memiliki segudang manfaat untuk tubuh, karena ketika sedang berenang maka semua anggota badan kita akan bergerak.
Mulai dari ujung kaki hingga ujung kepala akan merasakan pergerakan saat kita berenang. Seperti dalam olahraga yang lain, olahraga renang juga memiliki peraturan dan aturan untuk fasilitas standar yang digunakan dalam perlombaan nasional maupun internasional.
Federasi atau induk organisasi Renang Internasional disebut FINA (Fédération Internationale de Natation) sedangkan untuk organisasi renang Nasional adalah Persatuan Renang Seluruh Indonesia atau biasa disingkat dengan PRSI.
Berbeda dengan ukuran kolam renang rumah. Kolam renang Perlombaan memiliki standar yang telah ditetapkan. Ukuran kolam renang olimpiade ini sudah diatur oleh masing-masing induk organisasi yakni FINA dan PRSI.
Hal ini bertujuan agar dalam perlombaan nasional maupun internasional tidak ada yang dirugikan antara pihak satu dengan pihak yang lainnya. Berikut ini adalah ukuran kolam renang olimpiade yang ideal sesuai standar.
Baca juga: Menentukan Ukuran Kolam Renang dan Menyesuaikan Alkalinitas Total Airnya
Ukuran Kolam Renang Olimpiade & Jumlah Lintasan yang Ideal
Perbedaan ukuran kolam renang standar nasional dan internasional:
| Ukuran Kolam Renang Standar Nasional | Ukuran Kolam Renang Standar Internasional |
| Panjang kolam kolam renang: 50 m | Panjang kolam Renang : 50 m |
| Lebar kolam renang : 25 m | Lebar kolam Renang : 25 m |
| Kedalaman kolam Renang minimum : 2 meter | – |
| Dinding harus vertikal dan sejajar | |
| Lebar lintasan kolam renang : 2, 5 m | Lebar lintasan kolam renang : 2,5 m |
| Jumlah Lintasan Kolam Renang : 8 | Jumlah Lintasan Kolam Renang : 8 |
| Temperatur Air pada kolam renang : 25° C – 28° C | Temperatur Air pada kolam renang : 25° C sampai 28° C |
| Kedalaman air minimum 1,80 meter untuk kolam renang olimpiade | |
| Tempat start tidak boleh licin dan kemiringannya tidak boleh lebih dari 10 derajat | |
| Garis-garis tanda lintasan dapat dibuat di dasar kolam untuk memberi petunjuk kepada perenang |
Syarat kedalaman kolam renang olimpiade minimum adalah 1,35 meter, dimulai dari kedalaman 1,0 m pada lintasan awal dan hingga mencapai kedalaman 6,0 m dihitung dari dinding kolam renang yang dilengkapi dengan balok start. Kedalaman minimum pada bagian lainnya yaitu 1,0 m.
*Jika dilakukan pada malam hari maka pencahayaannya pada kolam renang olimpiade adalah 1500 lumen.
Penjelasan Lebih detail ukuran kolam untuk olimpiade internasional:
1. Panjang, Lebar Kedalaman Kolam renang Olimpiade
Ukuran Kolam
a) Panjang 50 meter dan lebar 21 meter.
b) Kedalaman air minimal 1 meter, kecuali untuk kejuaraan dunia dan olimpic kedalaman air minimal 2 meter.
c) Lebar lintasan 2,5 meter dan jumlahnya ada 8 lintasan.
2. Dinding
Dinding kolam
Dinding kolam renang olimpiade harus sejajar dan tegak lurus terhadap permukaan air.
3. Pijakan
Tempat berpijak waktu istirahat
Diseluruh pinggiran dinding kolam boleh dibuat tempat berpijak pada saat istirahat, setidaknya 1,20 meter dibawah permukaan air.
4. Tali Lintasan
Tali lintasan
Tali lintasan dipasang dengan kuat sepanjang 50 meter, setiap tali lintasan dipasangkan pelampung secara berderet dengan rapat. Sepanjang 5 meter pada bagian ujung tali diberi warna yang jelas sebagai petunjuk bagi perenang.
5. Tempat Start
Tempat start
Tempat start dibuat dengan tinggi antara 0,50 meter s.d. 0,75 meter dengan kemiringan 10 derajat, dan permukaan tempat start berukuran 0,50 m x 0,50 m.
Ukuran kolam renang di atas merupakan ukuran yang harus dipenuhi sebagai syarat untuk digunakan sebagai tempat atau arena olahraga renang yang resmi.
Namun untuk ukuran GOR yang digunakan dapat menyesuaikan dengan desain Anda, yang terpenting adalah keamanan dan keselamatan para atlit dan pengunjung terjamin.
Setelah mengetahui ukuran kolam renang internasional, maka kita juga harus mengetahui peraturan dalam perlombaan renang itu sendiri. Berikut ini adalah beberapa peraturan yang harus di patuhi oleh para perenang ketika dalam acara olipiade renang:
Peraturan Perlombaan Renang
Peraturan pada perlombaan renang dimulai dari start. Pada nomor renang gaya dada, gaya bebas, dan gaya kupu kupu start dilakukan di atas balok start, sedangkan pada nomor renang gaya punggung posisi start dapat dilakukan di dalam air dengan posisi badan menghadap ke dinding kolam.
Pada posisi start perlombaan renang yang dilakukan di atas balok start, posisi badan di bungkukkan ke arah air dengan lutut agak sedikit ditekuk.
Sedangkan pada nomor gaya punggung, perenang dapat memegang pegangan besi yang ada pada balok start dan kaki dapat bertumpu pada dinding kolam dengan kedua lutut ditekuk di antara dua lengan.
Peraturan Start
Ketika perlombaan akan dimulai, wasit start akan meniupkan peluit panjang untuk memberi aba-aba untuk naik ke atas balok start dan bersiap di dalam air untuk gaya punggung.
Perenang berada dalam posisi start setelah ada aba-aba dari wasit start. Start akan dianggap tidak sah ketika ada perenang yang sudah melompat terlebih dahulu sebelum mulai aba-aba. Perenang bisa mulai melompat ketika aba-aba mulai telah terdengar.
Peraturan Renang Estafet
Renang estafet merupakan renang yang dilakukan oleh lebih dari satu orang atau dilakukan oleh beberapa orang. Dalam renang estafet sangat diperlukan kerja sama tim yang baik.
Ketika melakukan renang estafet, perenang yang startnya bukan di awal harus benar-benar memastikan perenang sebelumnya sudah menyentuh tembok atau garis yang sudah ditentukan.
Jika perenang sebelumnya belum menyentuh tembok atau garis yang ditentukan, maka perenang tersebut akan di diskualifikasi.
Nomor perlombaan Renang
Perlombaan renang terdiri dari nomor perlombaan menurut dengan jarak tempuh renang, jenis kelamin, dan gaya renang (gaya punggung, dada, kupu kupu, dan bebas). Berikut nomor perlombaan renang dalam olimpiade:
- Gaya Bebas : 50 m, 100 m, 200 m , 400 m, 800 m (putri), 1500 m (putra)
- Gaya Kupu Kupu : 100 m dan 200 m
- Gaya Punggung : 100 m dan 200 m
- Gaya Dada : 100 m dan 200 m
- Gaya Ganti Perorangan : 200 m dan 400 m
- Gaya Ganti Estafet : 4 x 100 m
- Gaya Bebas Estafet : 4 x 100 m, 4 x 200 m
- Marathon 10 Km
Gaya Ganti Perorangan
Perenang melakukan renang dengan 4 gaya secara bergantian, dengan urutan mulai dari gaya kupu kupu, gaya punggung, gaya dada, dan gaya bebas.
Pada nomor renang gaya ganti perorangan 100 meter akan dilakukan pada lintasan pendek atau pada lintasan dengan jarak 25 meter.
Gaya Ganti Estafet
Pada gaya renang estafet ini merupakan jenis renang yang berdiri satu grup dengan empat orang perenang yang masing masing perenang berenang sejauh 100 m.
Urutan gaya pada renang estafet ini adalah dengan gaya punggung, gaya dada, gaya kupu kupu, dan gaya bebas.
Mungkin demikian artikel tentang ukuran kolam renang olimpiade yang ideal dan peraturan dalam kejuaraan renang yang sesuai standar nasional maupun internasional. Originally written by: Indah Maesaroh
Edited by: Rofiq – Last editted: 16/06/2021 by IDNarmadi.