Salah satu suplemen yang bisa Anda konsumsi adalah blackmores vitamin C. Suplemen blackmores vitamin c ini dapat Anda temukan dengan mudah di apotek terdekat. Segudang manfaat yang ada, membuat produk ini selalu diburu masyarakat.
Vitamin C sangat berguna bagi tubuh karena manfaatnya yang mampu menjaga daya tahan juga kesehatan kulit. Pemenuhan vitamin C tergolong mudah, baik melalui asupan makanan maupun suplemen.
Manfaat Penting Vitamin C Bagi Tubuh
Vitamin C (asam askrobat) merupakan jenis nutrisi yang mudah larut pada air dan tubuh tidak bisa memproduksinya.
Untuk mendapatkan sumber vitamin C ini Anda bisa menemukannya pada buah-buahan maupun sayuran, termasuk juga pada suplemen vitamin C.
Vitamin C sangat penting bagi tubuh untuk menjaga fungsi kerja organ pada tubuh.
Vitamin C juga berperan penting dalam menjaga fungsi kekebalan tubuh sehingga rentan terserang penyakit. Apa saja manfaat-manfaat tersebut? Mari simak melalui penjelasan berikut ini.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Vitamin C dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda dengan kandungannya yang mendorong produksi sel darah putih atau limfosit dan fagosit.
Vitamin untuk daya tahan tubuh ini juga berguna sebagai antioksidan yang dapat melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan akibat dariradikal bebas.
Suplemen baik juga dapat memperkuat pertahanan kulit Anda. Kulit sendiri sangat berperan penting dalam melindungi tubuh dari udara.
Bagian organ tubuh terbesar dari manusia ini juga dapat menghalau bakteri, jamur, dan mikroba lain yang dapat menjadi penyebab dari timbulnya berbagai penyakit.
Memperbaiki Jaringan Sel pada Kulit
Adanya kandungan antioksidan pada vitamin C ini sangat Anda butuhkan bagi kesehatan kulit. Antioksidan sendiri ialah zat yang memiliki fungsi untuk menangkal zat-zaat radikal bebas yang bersumber dari lingkungan.
Dengan begitu vitamin C ini dapat membantu menghambat penuaan dini pada kulit Anda. Sehinga kulit Anda dapat terlihat lebiih sehat dan awet muda.
Menurunkan Resiko Penyakit Kronis
Seperti yang Anda ketahui, vitamin C ini memiliki manfaat antioksidan alami. Dengan begitu, zat antioksidan ini dapat melindungi berbagai sel tubuh dari efek radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh.
Tanpa adanya perlindungan antioksidan tentunya sel tubuh Anda akan lebih rentan mengalami kerusakaan hingga terjadi mutasi yang berbahaya. Jika ada kerusakan yang berlebihan dapat menimbulkan sejumlah penyakit, seperti jantung hingga kanker.
Dengan mengonsumsi vitamin C cukup secara tidak langsung bisa mencegah resiko dari kemungkinan terserang penyakit membahayakan.
Apa itu Blackmores Vitamin C?
Blackmores Vitamin C adalah salah satu suplemen dengan kandungan vitamin C alami. Suplemen ini diperlukan karena dapat membantu memelihara kesehatan tubuh. Selain itu juga berfungsi sebagai antioksidan untuk membantu menangkal radikal bebas.
Radikal bebas sendiri ialah molekul-molekul atom tidak stabil yang dapat merusak sel-sel yang terdapat pada tubuh dan menjadi penyebab dari penuaan dini.
Zat ini bisa berasal dari paparan asap rokok, kendaraan bermotor, dan juga efek daripada kemoterapi.
Bahaya dari zat radikal bebas ini dapat Anda temui pada penyebab atau pemicu stress oksidatif yang merusak sel dan berbagai fungsi tubuh. Dengan tidak adanya antioksidan yang cukup, zat ini akan menumpuk sehingga menyebabkan resiko lainnya bagi tubuh, seperti peradangan, penyakit jantung hingga kanker.
Karena sangat berbahaya bagi tubuh, Anda perlu menangkal radikal bebas ini. Salah satu hal yang bisa Anda lakukan adalah dengan memenuhi kebutuhan vitamin C harian
Anda dengan mengonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan vitamin C. Suplemen ini dapat Anda gunakan untuk mempercepat proses penyembuhan setelah sakit.
Manfaat dari Blackmores Vitamin C
Kandungan vitamin C pada suplemen ini memberikan sejumlah manfaat yang sangat berguna bagi tubuh Anda. Oleh karena itu Anda perlu untuk memenuhi kebutuhan vitamin C tersebut, baik dari asupan makanan ataupun suplemen.
Berikut ini merupakan sejumlah manfaat dari blackmores vitamin C sebagai suplemen yang menunjang kebutuhan vitamin C harian Anda. Berbagai manfaat tersebut antara lain:
Menjaga daya tahan tubuh
Manfaat pertama dari suplemen ini adalah dapat menjaga daya tahan tubuh.
Seperti yang Anda ketahui, kandungan utama dari suplemen ini adalah blackmores vitamin C dengan peran pentingnya dalam membantu imunitas tubuh. Oleh karenya, imunitas tubuh akan meningkat dan terhindar dari berbagai penyakit.
Sebagai Sumber Antioksidan
Manfaat berikutnya ialah sebagai sumber antioksidan. Dengan begitu melalui suplemen ini Anda dapat menangkal zat radikal bebas yang ada pada tubuh sehingga kesehatan Anda tetap terjaga.
Merangsang Produksi Kolagen
Selain menjaga daya tahan tubuh dan sebagai sumber antioksidan, suplemen ini juga membantu perangsangan produksi kolagen. Dengan begitu Anda akan mendapatkan manfaat berupa elastisitas kulit yang terjaga sehingga mencegah terjadinya penuaan dini.
Dosis Penggunaan Blackmores Vitamin C 500
Untuk dosis penggunaan dari blackmores vitamin C ini bisa Anda konsumsi dengan dosis 1-2 tablet setiap harinya. Suplemen ini diminum setelah makan. Anda juga bisa berkonsultasi ke dokter untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan. Seperti terjadinya rasa tidak nyaman dan sebagainya.
Namun dosis tersebut bisa disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing. Jika sedang mengalami flu, dosis penggunaan suplemen blackmores vitamin c ini dapat Anda tingkatan untuk membantu penyembuhan penyakit.
Ada baiknya Anda melakukan konsultasi kepada dokter mengenai dosis yang tepat yang disesuaikan juga dengan kondisi kesehatan Anda.
Baca juga: Manfaat Blackmores Vitamin D dan Harganya
Beberapa Sumber Vitamin C Alami Buah
Untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian, selain mengonsumsi suplemen Anda juga bisa mendapatkan asupan vitamin C dari berbagai macam buah-buahan yang mengandung vitamin C tinggi.
Buah-buahan yang dapat Anda konsumsi dengan kandungan vitamin C yang tinggi, antara lain:
Konsumsi Jeruk
Sudah bukan rahasia lagi jika buah yang satu ini memiliki kandungan vitamin c yang tinggi. Buah ini juga dikenal mampu membantu melawan penyakit dengan kandungan hingga 82,7 miligram vitamin C untuk ukuran sedang.
Dengan jumlah sebanyak ini, 91% kebutuhan vitamin C orang dewasa dalam sehari mampu tercukupi. Selain itu, buah ini juga mengandung banyak vitamin dan mineral, termasuk vitamin B1, B9, dan kalium.
Jambu Biji
Buah biji juga mengandung banyak vitamin C. Satu jambu biji berukuran sedang mengandung sejumlah 200 miligram asam akrobat, lebih tinggi jika dibandingkan dengan jumlah pada buah jeruk.
Selain kandungan utama vitamin C, jambu biji juga kaya akan serat. Zat gizi yang terkandung pada buah ini dapat membantu penurunan tekanan darah dan juga kolestrol.
Nanas
Nanas dapat Anda konsumsi untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin C Anda. Dengan mengonsumsi satu potong besar nanas, Anda akan memperoleh manfaat vitamin C sejumlah 79,3 miligram.
Jumlah tersebut setara dengan pemenuhan 88% kebutuhan vitamin C harian Anda. Selain itu, buah nanas juga mengandung bromelain yang dapat membantu pemecahan protein dalam makanan sehingga mengurangi rasa kembung setelah makan,
Itulah sekilas informasi mengenai salah satu suplemen dengan kandungan vitamin C tinggi yaitu blackmores vitamin C. Anda dapat menjumpai suplemen ini di apotek terdekat.
Sebelum mengonsumsi suplemen ini ada baiknya konsultasikan dengan dokter mengenai penggunaan dosis yang tepat serta efek samping dari suplemen ini.