Memiliki tubuh ideal pastinya menjadi impian semua orang, baik wanita maupun pria. Tidak heran jika saat ini program penurunan berat badan menjadi solusi yang paling banyak dipilih oleh hampir sebagian besar masyarakat. Susu rendah lemak untuk diet yang diperkaya kalori cukup tinggi wajib Anda konsumsi karena membantu menurunkan berat badan Anda lebih cepat.
Susu rendah lemak untuk diet yang mengandung kalori tinggi dapat membuat tubuh Anda merasa kenyang lebih lama.
Seperti yang diketahui, susu diet dikonsumsi sebagai asupan tambahan harian Anda saat menjalani program diet. Umumnya susu diet mengandung sedikit lemak untuk mengoptimalkan efektivitas program diet Anda.
Jika Anda ingin membeli susu diet, sekarang sudah cukup banyak susu diet yang beredar di pasaran.
Bahkan setiap perusahaan yang memproduksi susu tersebut selalu memberikan kualitas susu terbaik, untuk membantu menurunkan berat bada Anda.
Agar Anda tidak salah dalam membelinya, sebaiknya perhatikan beberapa rekomendasi merek susu diet berikut ini.
4 Rekomendasi Susu Rendah Lemak untuk Diet Terbaik
Cari susu rendah lemak yang baik untuk program diet? Beberapa pilihan produk susu di bawah ini bisa Anda coba. Namun, sebelum memutuskan untuk membelinya simak terlebih dulu beberapa reviewnya berikut.
1. Dear Natura Active Soy Protein
Khusus untuk Anda yang memiliki alergi terhadap laktosa, namun tetap ingin minum susu diet. Sekarang sudah ada Dear Natura Active Soy Protein terbuat dari bahan murni kedelai pilihan yang berkualitas. Selain untuk diet, susu ini juga sangat cocok untuk Anda yang menjalani gaya hidup vegan.
Hal ini dikarenakan susu paling bagus untuk diet ini terbuat dari 23 bahan terbaik seperti soy peptide, protein kedelai dan baker’s yeast powder yang kaya akan protein.
Produk ini juga mengandung serat pangan larut air serta sporulated lactic acid bacteria powder yang berperan penting untuk menjaga pencernaan Anda.
Sehingga diet tetap berjalan dengan lancar, namun kebutuhan protein dan serat tetap tercukupi. Untuk varian rasanya susu Dear Natura Active Soy Protein hanya menyediakan varian original saja.
Tertarik mencoba susu rendah lemak untuk diet ini, Anda perlu menyiapkan bujet sekitar Rp399.000 sampai Rp405.000 saja.
2. Tropicana Slim Skim Milk Fiber Pro Plain
Ingin memiliki tubuh yang ideal? Namun tidak bisa terlepas dengan makanan maupun minuman yang manis. Mulai sekarang Anda tidak perlu khawatir lagi sebab sudah ada susu rendah lemak untuk diet.
Selain untuk diet susu ini sangat cocok bagi para penderita diabetes. Hal ini dikarenakan susu bubuk dari Tropicana Slim telah dirancang khusus untuk para penderita diabetes.
Dimana susu ini bebas lemak dan gula, jadi aman dikonsumsi oleh penderita diabetes dan Anda yang sedang diet. Produk susu yang diperkaya dengan kandungan omege 3 sebanyak 5 mg.
Perlu Anda ketahui perpaduan serat pangan dan omega 3 dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda.
Ditambah lagi dengan kandungan kalsium yang tinggi, yaitu sekitar 600 mg untuk menjaga kesehatan tulang. Untuk varian rasa susu ini hanya tersedia varian plan yang memiliki rasa lebih nikmat, dibandingkan susu diabetes maupun diet lainnya.
Nah, untuk harganya hanya sekitar 100 ribuan saja. Cukup terjangkau dibanding dengan merk-merk lainnya di pasaran.
3. L – Men Loseweight
Bagi para pria yang ingin memiliki tubuh ideal dan berotot, maka tidak boleh melewatkan produk L-Men Loseweight. Dimana produk ini sudah dirancang khusus untuk para pria yang ingin menurunkan berat badan.
Dengan kandungan asam amino esensialnya yang lengkap susu ini dapat membantu pembentukan otot pada tubuh Anda.
Bahkan produk ini juga mengandung cereal yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Lebih menariknya lagi produk ini dikemas dalam kemasan sachet yang dapat memudahkan Anda para pria dalam mengkonsumsinya. Pastinya Anda tidak perlu repot-repot menakar berapa banyak susu yang harus Anda konsumsi.
Adapun nutrisi yang terkandung dalam susu rendah lemak untuk diet ini adalah kalori 200 kkal, protein 15 gram dan lemak sebesar 2,5 gram.
Tersedia dalam varian rasa Chocolate Cereal yang nikmat dan di banderol dengan harga mulai dari Rp83.000 sampai Rp87.000 per produknya.
4. Herbalife Formula 1 Heatlthy Meal Nutrition Shake Mix
Bingung menentukan merek susu rendah lemak untuk diet, namun ingin mencari yang isinya jauh lebih banyak dibandingkan merek lainnya.
Oleh karena itu, Herbalife merupakan produk susu diet yang cocok untuk Anda. Apalagi isinya lebih banyak dengan konsumsi dua kali per hari, jadi membuat produk susu ini menjadi lebih ekonomis.
Kandungan yang terdapat dalam produk ini adalah protein kedelai dan beberapa kandungan tambahan bahan alami lainnya. Seperti madu, bluberry, bubuk akar jahe, pepaya dan delima.
Di sini Anda bisa mengkonsumsi produk ini dengan air, susu kacang kedelai atau susu skim. Kemudian campurkan seluruh bahan dengan cara di smoothies. Tersedia dalam beberapa varian rasa seperti Wild Berry Canister, Dutch Chocolate Oanister, French Vanilla Oanister dan Mint-Choco Oanister.
Adapun kandungan nutrisi yang ada di dalam produk ini yaitu kalori 90 kkal, protein 9 gram dan lemak 1 gram. Untuk harga kisarannya sendiri yaitu sekitar Rp259.00 hingga Rp280.00 saja.
Tips Memilih Susu Rendah Lemak Untuk Diet yang Tepat
Dalam memilih berbagai jenis produk sebaiknya jangan sampai asal-asalan, salah satunya dalam memilih susu rendah lemak untuk diet. Untuk mendapatkan berat badan yang maksimal sesuai dengan keinginan.
Usahakan membaca dengan cermat di setiap poin-poinnya, agar Anda bisa mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Berikut beberapa tips yang harus Anda perhatikan dengan cermat saat hendak memilih susu diet.
1. Pilih Berdasarkan Bentuk Susu
Pertama, Anda harus memilih bentuk susu yang akan dikonsumsi ketika sedang diet baik yang cair maupun bubuk. Dimana susu cair lebih banyak dipilih karena konsumsi yang lebih praktis.
Sedangkan susu bubuk cenderung dipilih untuk konsumsi jangka panjang. Perlu diingat pada dasarnya setiap susu memiliki kadar nutrisi yang baik untuk tubuh, namun kandungannya berbeda-beda.
2. Perhatikan Komposisi Bahan Susu
Kedua, untuk mendapatkan susu diet yang tepat Anda wajib memeriksa asal bahan susu tersebut. Dengan mudah di berbagai pusat perbelanjaan Anda menemukan susu yang berasal dari sapi maupun kambing.
Apabila Anda alergi susu sapi dan tidak suka susu kambing. Jadi sangat disarankan untuk membeli susu rendah lemak untuk diet yang terbuat dari kacang kedelai atau protein whey.
3. Pilih yang Diperkaya dengan Bermacam Nutrisi Penting
Ketiga, saat membeli susu sebaiknya pilih yang diperkaya dengan bermacam nutrisi penting untuk tubuh. Ingat saat mencari susu rendah lemak untuk diet jangan hanya memperhatikan kadar lemak dan kalorinya saja.
Namun Anda harus memperhatikan nutrisi penting yang terkandung di dalamnya. Seperti vitamin A, B2, B12, fosfor, kalsium, serat pangan dan lainnya.
4. Perhatikan Kandungan Gula
Keempat, apabila Anda ingin membeli susu rendah lemak untuk diet dengan rasa kesukaan. Sebaiknya perhatikan terlebih dahulu kandungan gula yang ada di dalamnya.
Pastinya Anda akan mengkonsumsi susu diet tersebut secara rutin, agar keinginan menurunkan berat badan berhasil. Oleh karena itu, Anda harus memperhatikan produk tersebut menggunakan perisa dan gula yang cukup tinggi atau tidak.
Nah itulah beberapa rekomendasi dan tips memilih susu rendah lemak untuk diet yang wajib Anda ketahui. Agar tidak salah pilih brand, jangan lupa untuk menerapkan beberapa tips yang sudah disebutkan di atas. Semoga informasi tersebut dapat membantu Anda dalam memilih susu diet yang tepat. – Editted: 06/04/2021 by IDNarmadi.