Vitamin B Complex untuk Apa?

Membahas tentang vitamin, Anda pasti bertanya-tanya tentang kegunaan vitamin B complex untuk apa? Sebelum membahas fungsi vitamin B complex, alangkah baiknya Anda memahami pengertian vitamin B complex.

Berfungsi sebagai penghasil energy dan terlibat dalam proses metabolisme tubuh. Vitamin B complex memiliki 8 jenis vitamin yang berbeda.

Dari masing-masing jenis ini memiliki kegunaan yang berbeda pula. Untuk lebih jelasnya mari simak ulasan tentang penjelasan vitamin B complex untuk apa dan beragam jenisnya

Jenis Vitamin B Complex

Vitamin menjadi kebutuhan utama tubuh. Tidak hanya vitamin B complex saja, vitamin-vitamin lainnya  seperti vitamin A, vitamin C juga harus terpenuhi. Pertanyaan “vitamin B complex untuk apa?” akan terjawab secara lengkap disini.

1. Vitamin B1

Nama latin dari vitamin B1 adalah thiamin. Vitamin ini berfungsi untuk membantu metabolisme tubuh manusia dan mengolah karbohidrat menjadi sumber energi. Thiamin baik untuk menjaga fungsi otak dan kesehatan jantung.

Vitamin B1 dapat dengan mudah Anda peroleh dari makanan seperti daging, biji-bijian, dan ikan. Tidak hanya itu, thiamin juga terkandung dalam sereal, roti, dan susu formula bayi.

2. Vitamin B2

Pada dasarnya, vitamin B2 bekerja dengan memecah dan mengurangi karbohidrat, lemak, protein lalu disulap menjadi energi. Anda bisa menemui riboflavin pada makanan jenis biji-bijan. Fungsi lain dari vitamin B2 adalah memproduksi sel darah merah, menjaga kesehatan mata, dan menjaga kesehatan saraf tubuh.

3. Vitamin B3

Niasin berguna sebagai antioksidan tubuh. Efek  radikal bebas yang berlebih membahayakan tubuh yaitu dapat merusak sel-sel. Fungsi lain niasin adalah mampu mengontrol kolesterol agar tetap dalam kondisi normal, memperbaiki DNA, meningkatkan fungsi otak, dan menjaga gula darah.

4. Vitamin B5        

Salah satu bagian dari vitamin B complex adalah vitamin B5.

Jadi, vitamin B complex untuk apa? Vitamin B complex memiliki peranan penting sebagai pasokan energy dengan memecah karbohidrat, lemak, dan protein.

Seperti vitamin B5, berguna dalam pembentukan hormone dan sel darah merah. Selain itu, pantothenic acid berguna untuk menjaga fungsi hati, system saraf, dan saluran pencernaan.

5. Vitamin B6

Vitamin B6 atau piridoksina memiliki kegunaan mendukung metabolisme komponen pembentuk protein (asam amino). Piridoksina juga berfungsi membentuk hemoglobin dan membantu perkembangan otak. Tidak hanya itu, vitamin B6 cocok untuk Anda yang kekebalan tubuhnya kurang.

6. Vitamin B7

Fungsi vitamin B7 sama dengan vitamin B lainnya yaitu berguna dalam metabolism tubuh. Biotin atau vitamin B7 bertugas sebagai pengelola protein, kesehatan rambut, kulit, kuku, dan system saraf. Kekurangan vitamin B7 akan membuat rambut Anda mudah rontok hingga berujung kebotakan.

7. Vitamin B9

Folat atau vitamin B9 bertugas dalam pembentukan sel darah merah pada sumsum tulang. Pemenuhan vitamin B9 sangat cocok untuk penderita anemia. Vitamin B9 juga diperlukan untuk ibu hamil, gunanya adalah untuk menghindari cacat tabung saraf pada bayi.

8. Vitamin B-12

Vitamin B-12 berperan dalam pembentukan sel darah merah. Selain itu, cobalimin juga berfungsi menjaga kondisi jaringan saraf dan fungsi otak. Vitamin B-12 sering diresepkan dokter bagi para penderita anemia atau penderita kekurangan darah.

Dari delapan jenis di atas, sudah tahu kan fungsi vitamin B complex untuk apa? Kalau belum tahu kegunaan vitamin B Complex untuk apa, Anda bisa referensi lain sebagai tambahan.

Sekarang kita masuk pada bahasa rekomendasi produk vitamin B yang bagus untuk Anda konsumsi.

Baca juga: Deretan Produk Vitamin C yang Bagus untuk Daya Tahan Tubuh

Produk Vitamin B Complex yang Disarankan Beserta Harganya

Dalam memenuhi jawaban vitamin B complex untuk apa, akan dibahas mengenai produk-produk yang berguna dalam memenuhi kebutuhan vitamin B complex Anda.. Untuk melengkapinya, bisa dengan mengonsumsi suplemen vitamin seperti dibawah ini.

1. Nutrimax B Complex

vitamin b complex untuk apa
vitamin b complex untuk apa?

Anda bisa memilih Nutrimax B Complex sebagai kebutuhan sumber vitamin B untuk tubuh.

Bagi Anda yang memiliki aktivits yang padat, Nutrimax dapat membantu dalam mengatasi masalah stress dan kelelahan.

Kemasan Nutrimax sangat fleksibel, suplemen berada dalam botol kaca yang berisikan 30 tablet. Aturan minumnya 1 hingga 2 tablet setelah sarapan dan makan siang.

Harga produk ini sekitar Rp. 165.000 pada apotek terdekat. Fungsi vitamin B complex untuk apa? Terjawab sudah, bahwa dari produk ini bisa untuk mengurangi stress dan kelelahan.

2. Puritan’s Pride Complete B,  B-Complex Vitamin

Puritan’s Pride Complete B merupakan suplemen vitamin yang diproduksi sejak tahun 1973. Produk ini menjadi produk yang memiliki kualitas paling baik. Saat ini, Puritan’s Pride memiliki kurang lebih 12.000 produk vitamin.

Satu botol Puritan’s Pride Complete B berisi 100 buah tablet. Untuk orang dewasa aturan minumnya 2 tablet dalam 1 hingga 2 kali sehari.

3. Blackmores Executive B

Produk ini mengandung vitamin B complex dan berkombinasi dengan ekstrak tumbuh-tumbah dan mineral. Blackmores Executive B merupakan produksi PT. Kalbe Blackmores Nutrition yang berguna untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian tubuh.

Produk ini terdiri dari 2 model kemasan, botol isi 30 tablet dan isi 62 tablet. Untuk harga Blackmores Excutive B berkisar Rp. 299.000 setiap botol dengan isi 62 tablet.

4. IPI Vit. B Complex

vitamin b complex untuk apa
vitamin b complex untuk apa?

Untuk Anda yang kurang dengan kebutuhan vitamin B complex, ,dapat mengonsumsi IPI Vit. B Complex. Produk ini menyajikan kandungan riboflavin untuk mencegah gangguan saraf terutama pada bagian otak.

Tidak hanya kandungan riboflavin, tetapi kandungan vitamin B lainnya yang dapat memenuhi asupan vitamin B complex Anda.

Produk ini memiliki harga yang tidak ramah kantong. IPI Vit. B Complex  tersedia pada apotek-apotek dengan harga sekitar Rp. 4.800 per botol. Satu botol IPI berisikan 50 tablet.

Baca juga: Manfaat Vitamin C IPI untuk Kesehatan dan Variasi Harganya

5. Wellness Mega B Complex

Produk produksi Natural Nutrindo mampu memenuhi kebutuhan vitamin B complex Anda. Mengandung beberapa jenis vitamin, seperti vitamin B1, B2, B6, B12, asam folat, PABA, biotin, pantothenic, dan inositol.

Wellness Mega B Complex mengandung 100% bahan alami tanpa penambahan pengawet, zat kimia, dan pewarna sehingga terjamin aman jika Anda konsumsi setiap hari. Harga Wellness Mega B Complex berkisar Rp.250.000 per botol dan telah tersedia pada apotek-apotek kesanyangan Anda.

6. Nature’s Plus Mega B

Produk Nature’s Plus Mega B, mengandung sekitar 100 mg Calcium Pantothenate, Vitamin B1, Vitamin B2, Niacinamide, dan Vitamin B6. Selain itu, produk ini juga mengandung kira-kira 100 mcg Asam Folat, Vitamin B12, dan Biotin.

Kandungan-kandungan tersebut berguna untuk proses penyembuhan dan memenuhi kebutuhan vitamin tubuh. Nature’s Plus bisa Anda dapatkan dengan harga sekitar Rp 400.000 per botol dengan isi 60 tablet.

7. Blackmores Multi B Performance

Balcmores Multi B Performance mengandung passion flower, berguna membantu merileksasikan saraf yang tegang, mengatasi stress, dan meningkatkan kualitas tidur. Selain itu, suplemen ini mengkombinasikan antara vitamin dan mineral, tidak lupa juga dengan herbal untuk kesehatan tubuh.

Produk tidak disarankan untuk orang yang alergi dengan gluten dan sebaiknya setelah jam 4 sore tidak mengonsumsi produk ini karena akan menyebabkan susah tidur. Harga produk ini berkisar Rp. 280.000 per botolnya.

Ulasan panjang mengenai menfaat, jenis, dan produk yang mengandung vitamin B complex telah disajikan pada pembahasan kali ini. Itu berarti sudah terjawab ya pertanyaan soal vitamin B Complex untuk apa?

Vitamin B complex memang memiliki banyak kegunaan untuk metabolism tubuh manusia. Semua telah terangkumkan untuk menjawab pertanyaan vitamin B Complex untuk apa. Semoga bermanfaat!

Rofiq Syuhada

Jadi penulis sudah lebih dari 5 tahun. Hobby komputer dan jaringan. suka membaca dan menulis seputar dunia teknologi dan informasi. Selain itu saya juga tertarik dengan hal-hal yang terkait dengan life improvement. Bring your Goal Up !

Tinggalkan komentar

Apk Penghasil Uang Download Apk Keuangan
Aplikasi Kencan Online
9 Aplikasi Kencan Online Terpopuler Buat Cari Jodoh, Mau Coba?
Aplikasi Pengubah Teks
Daftar Aplikasi Pengubah Teks yang Gratis
Aplikasi Novel Offline
Daftar Aplikasi Novel Offline Terbaru, Gratis dan Nyaman Dibaca
Agama Islam Bahasa Contoh Pidato Contoh Proposal Contoh Soal Contoh Surat Elektronik Email Kuota Edukasi Mewarnai Gambar Microsoft Office Olahraga Search Engine Optimization Ukuran Website Development
Cara Membuka Safe Search yang Terkunci di HP
3 Cara Membuka Safe Search yang Terkunci di HP dengan Cepat dan Aman
Film Kartun Terbaru
10 List Film Kartun Terbaru yang Lucu dan Unik
Aplikasi pembuat jadwal pelajaran
5 Aplikasi Pembuat Jadwal Pelajaran, 100% Gratis, Praktis, & Fleksibel
Kado Anak Kado Bayi Kado Guru Kado Orang Tua Kado Pernikahan Kado Teman
Dekorasi Ultah Anak
9 Dekorasi Ultah Untuk Anak yang Unik & Menggemaskan
Hampers Ulang Tahun Anak
14 Ide Hampers Ulang Tahun Anak yang Lucu dan Bermanfaat
hampers kado pernikahan
Berkesan! 7 Rekomendasi Hampers Kado Pernikahan
Facebook Instagram LinkedIn Pinterest Telegram TikTok Twitter WhatsApp Youtube
Youtube premium gratis
Cara Daftar & Nonaktifkan Youtube Premium Gratis Trial 30 Hari
Youtube Music Premium Mod
Youtube Music Premium Mod Terbaru, Nikmati Lagu Favorit Gratis No Iklan!
Youtube Premium Mod Apk
Youtube Premium Mod Apk: Ini 7 Kelebihan dan Kekurangannya
Desain Kolam Renang Finishing Kolam Renang Instalasi Kolam Renang Pembuatan Kolam Renang Perawatan Kolam Renang Perbaikan Kolam Renang Perlengkapan Kolam Renang Renovasi Kolam Renang Ukuran Kolam Renang
Cara Menghitung dan Memilih Pompa Kolam Renang
Cara Menghitung Kapasitas & Memilih Pompa Kolam Renang
Gutter Kolam Renang via natare.com
Gutter pada Kolam Renang, Ukuran, & Tips Pembuatannya
instalasi pemipaan kolam renang
6 Poin Penting Saat Instalasi Pemipaan Kolam Renang
Keluhan Kehamilan Makanan dan Minuman Perkembangan Janin Persalinan Tanda-Tanda Hamil
tablet tambah darah untuk ibu hamil
8 Tablet Tambah Darah untuk Ibu Hamil Bantu Penuhi Kebutuhan Zat Besi
Bolehkah ibu hamil makan mie instan
Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan? Boleh, Tapi Lakukan 8 Tips ini!
Blackmores untuk ibu hamil
Blackmores untuk ibu hamil “Pregnancy & Breast-Feeding Gold”, Ini 4 Kandungan Utamanya
Nama Bayi Kembar Nama Bayi Laki-Laki Nama Bayi Perempuan
20 Rangkaian Nama Bayi November
20 Rangkaian Nama Bayi November, Bagus Penuh Doa
17 Kumulan Nama Sansekerta Perempuan
Rangkaian 3 Kata, Nama Sansekerta Bayi Perempuan, Anggun!
Nama Bayi Laki-Laki Islami 2020
40+ Rangkaian Nama Bayi Laki-Laki Islami, A-Z dan Artinya
BPJS Finance Kesehatan Pendidikan Pulsa
Cara Transfer Virtual Account Mandiri
7 Cara Transfer Virtual Account Mandiri Lewat ATM Hingga M-Banking, Cek Disini!
Pengkinian Data JMO
3 Cara Pengkinian Data JMO Terbaru, Bisa Offline & Online
Cara klaim JHT online
Cara Klaim JHT Online dengan Mudah