Benarkah Konsumsi Vitamin C 1000 Tablet Aman Bagi Tubuh?

Vitamin C 1000 tablet bisa disebut juga sebagai salah satu dari sekian banyak mikro nutrien penting demi menunjang kekebalan sekaligus kesehatan tubuh

. Kendati zat lain juga dibutuhkan, tetapi vitamin C pun terbilang istimewa berkat kemampuannya dalam melindungi setiap sel tubuh.

Di samping itu, vitamin C 1000 tablet juga bisa mempercepat proses regenerasi sel saat terjadi kerusakan dengan cara menstimulasi atau meningkatkan produksi kolagen.

Alhasil, tubuh semakin cepat pulih seperti sediakala.

Kemampuan vitamin C 1000 tablet dalam merangsang kolagen tersebut juga menjadikannya kerap digunakan di banyak produk kecantikan. Namun biasanya, vitamin dosis tinggi diberikan dalam bentuk tablet atau effervescent yang gampang larut dan terserap sempurna.

Mengingat sifatnya yang digunakan untuk menunjang imunitas tubuh, vitamin C 1000 tablet ini pun bisa didapatkan secara bebas tanpa membutuhkan resep dokter. Konsumsi saja sekali sehari atau berdasarkan aturan pakai produk masing-masing.

Fakta menarik seputar konsumsi suplemen vitamin C 1000 tablet

Vitamin C 1000 Tablet 2
Pexels.com

Di balik segala kelebihan yang bisa didapatkan dari vitamin C dosis tinggi, siapa sangka jika ternyata ada juga sebagian orang yang meragukan keamanan produk tersebut. Hal tersebut dikarenakan jumlahnya yang terlihat fantastis sehingga menimbulkan kekhawatiran akan efek samping saat dikonsumsi.

Nah, daripada terus menebak tanpa mendapatkan jawaban yang pas dan sesuai, coba cek dulu beberapa fakta seputar vitamin C 1000 tablet berikut ini.

Vitamin C 1000 tablet memiliki sifat mudah larut dalam air

Suplemen vitamin C juga dikenal sebagai asam askorbat yang termasuk unik. Pasalnya, vitamin ini memiliki sifat water soluble atau mudah larut di dalam air.

Artinya, vitamin C sangat mudah dicerna oleh tubuh. Ketika vitamin ini masuk dalam tubuh melalui makanan ataupun suplemen multivitamin, seluruh nutrisi di dalamnya akan larut di seluruh sistem peredaran darah dalam waktu singkat.

Asupan vitamin tersebut kemudian menyebar hingga seluruh tubuh dan memberi dampak sesuai kebutuhan masing-masing. Itu sebabnya, manfaat mengonsumsi vitamin C ini bisa dirasakan secara singkat.

Kecepatan suplemen tersebut melebur pada sistem metabolisme tubuh juga membuat vitamin satu ini sangat efektif untuk memperbaiki setiap sel yang mengalami kerusakan karena sakit atau terluka. Inilah yang akhirnya jadi alasan mengapa banyak orang sembuh dari sakit maupun pasca melalui prosedur operasi sangat disarankan meminum vitamin C 1000 tablet dosis tinggi demi masa pemulihan yang lebih cepat.

Vitamin C terserap seperlunya

Mengingat sifatnya yang gampang larut di dalam air, vitamin C sangat mudah diterima oleh kondisi tubuh apapun. Apalagi jika suplemen vitamin ini berbentuk effervescent yang membuatnya larut sempurna dan terserap hingga nyaris seratus persen.

Namun perlu diketahui, tubuh bisa jadi membutuhkan jumlah asupan vitamin C yang berbeda sesuai usia, kegiatan, jenis kelamin hingga kondisi kesehatan masing-masing. Satu hal paling pasti adalah sistem metabolisme pada tubuh manusia sangat canggih karena memiliki takaran tertentu soal nutrisi yang dibutuhkan.

Artinya, meski mengonsumsi vitamin C 1000 tablet dosis tinggi harusnya tak perlu cemas. Sebab, tubuh tetap akan menyerap asupan tersebut sesuai kebutuhan masing-masing sehingga kelebihan nutrisi tak akan pernah terjadi. 

Banyak organ dalam tubuh yang membutuhkan vitamin C

Ternyata, banyak organ penting di dalam tubuh yang membutuhkan asupan vitamin C. Apalagi vitamin C berfungsi memelihara sekaligus melindungi sel dalam tubuh.

Namun, setiap organ tubuh manusia membutuhkan kehadiran vitamin C dalam porsi yang berbeda agar bisa bekerja optimal. Misalnya saja otak yang memerlukan sebanyak 4 – 10 mM, kelenjar adrenal 2 – 10 mM, organ hati 0,8 – 1 mM, hingga otot tubuh sebanyak 0,4 mM.

Itulah sebabnya mengapa vitamin C 1000 tablet dosis tinggi dibutuhkan agar seluruh bagian tubuh bisa merasakan manfaat baiknya. Coba deh bayangkan, jika sehari saja tubuh manusia hanya menerima minim vitamin C, bisa dipastikan tubuh kekurangan nutrisi dalam jangka panjang.

Vitamin C yang tidak dibutuhkan akan terbuang melalui sistem ekskresi

Vitamin C 1000 Tablet 3
Pexels.com

Di atas telah disebutkan, vitamin C dosis tinggi sangat gampang larut dan diserap tubuh sesuai kebutuhan masing-masing. Lantas bagaimana jika kemudian ternyata tubuh menyisakan nutrisi tersebut dalam takaran tertentu?

Benarkah, sisa vitamin C 1000 tablet dalam tubuh bakal tersimpan pada organ tertentu? Ternyata jawabannya tidak.

Sifat vitamin C yang gampang larut di air menjadikan kelebihan zat tersebut bakal langsung dibuang dari tubuh. Caranya melalui sistem ekskresi atau yang juga dikenal sebagai pembuangan lewat urine.

Artinya, tak ada penimbunan vitamin C dalam tubuh seperti karbohidrat yang menumpuk dan membentuk gula darah. Berdasarkan fakta tersebut bisa dipahami, konsumsi vitamin C dosis tinggi sangat aman dilakukan karena bisa memberi asupan kepada setiap bagian tubuh, sedangkan sisanya langsung dibuang sehingga tak ada residu berbahaya.

Sumber vitamin C paling tepat demi memenuhi kebutuhan harian tubuh

Mengingat fungsinya yang teramat penting dalam memelihara sekaligus meningkatkan kondisi kesehatan, pemenuhan kebutuhan vitamin C sesuai dosis harian bukan hal yang bisa ditawar. Ada beberapa cara yang bisa ditempuh untuk mendapat vitamin C paling tepat.

Mulai dari mengonsumsi berbagai jenis makanan sehat, seperti brokoli, paprika, bayam, tomat hingga kale. Ada juga jenis buah-buahan yang kaya vitamin C seperti misalnya jambu merah, anggur, pepaya, jeruk, dan kiwi.

Dalam kondisi tertentu, seseorang yang membutuhkan nutrisi berupa vitamin C dosis tinggi juga bisa mengonsumsi suplemen yang dijual di pasaran. Biasanya, suplemen vitamin C 1000 tablet ini memiliki rasa sangat menyegarkan sehingga bisa dijadikan pilihan terbaik agar kebutuhan harian tubuh senantiasa terpenuhi.

Tips jitu memilih vitamin C 1000 tablet yang sesuai kondisi tubuh

Sebenarnya, ada beberapa tips yang bisa digunakan untuk memilih vitamin C dosis tinggi berkualitas baik yang dijual di pasangan. Pertama, pilih tipe vitamin terlebih dulu.

Perlu diketahui bahwa, di pasaran ada tiga tipe vitamin C dosis tinggi yang cukup umum diperjualbelikan. Di antaranya adalah vitamin C bubuk, kapsul atau tablet, dan tipe kunyah atau isap.

Kendati demikian, tak semua orang memerlukan asupan vitamin C dosis tinggi yang sama. Jadi sebaiknya, ketahui dulu kebutuhan masing-masing dengan cara berkonsultasi pada dokter.

Pasalnya, konsumsi vitamin C 1000 tablet dalam jangka panjang juga bisa membahayakan para penderita penyakit liver ataupun ginjal.

Tipe vitamin C dosis tinggi yang bisa dijadikan acuan

Vitamin C 1000 Tablet 4
Pexels.com

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, ada tiga tipe vitamin C yang dijual bebas di pasaran. Berikut ulasan selengkapnya.

Vitamin C kapsul atau tablet

Tipe pertama adalah kapsul atau tablet yang sangat mudah dibawa ke mana saja. Artinya, siapa saja bisa tetap mengonsumsi vitamin C dosis tinggi sesuai kebutuhan masing-masing ketika berada di luar rumah sehingga tubuh tetap bugar.

Vitamin C bubuk

Tak seperti halnya tipe kapsul atau tablet, vitamin C bubuk sangat cocok digunakan bagi keluarga besar karena umumnya dijual dalam kuantitas cukup besar. Salah satu keunggulan tipe vitamin C ini juga dibanderol dengan harga relatif murah.

Diketahui, askorbat dalam satuan satu kilogram bisa didapatkan dengan harga Rp 200 ribu. Namun jangan lupa, anjuran asupan harian vitamin C bubuk ini hanya sekitar 1 gram atau 1000 miligram.

Vitamin C kunyah atau isap

Tipe yang terakhir adalah vitamin C berbentuk tablet isap atau kunyah. Tipe ini sangat cocok bagi anak-anak agar terbiasa mengonsumsinya sehingga kebutuhan harian akan vitamin tersebut terpenuhi.

Apalagi, suplemen vitamin C selalu dibuat dengan cita rasa yang enak dan manis layaknya permen sehingga anak tidak akan merasa sedang meminum obat. Namun sayangnya, tipe kunyah atau isap dibanderol dengan harga agak lebih lama ketimbang dua tipe sebelumnya.

Demikian berbagai fakta dan tips memilih macam-macam vitamin yaitu vitamin C 1000 tablet yang perlu diketahui. Jadi, jangan ragu lagi ya untuk menyertakan nutrisi satu ini dalam jumlah besar agar tubuh tetap sehat dan bugar sepanjang hari.

Sakinatul Muhimmah

Love to write and sing, Love to be a good person.

Tinggalkan komentar

Apk Penghasil Uang Download Apk Keuangan
Aplikasi Kencan Online
9 Aplikasi Kencan Online Terpopuler Buat Cari Jodoh, Mau Coba?
Aplikasi Pengubah Teks
Daftar Aplikasi Pengubah Teks yang Gratis
Aplikasi Novel Offline
Daftar Aplikasi Novel Offline Terbaru, Gratis dan Nyaman Dibaca
Agama Islam Bahasa Contoh Pidato Contoh Proposal Contoh Soal Contoh Surat Elektronik Email Kuota Edukasi Mewarnai Gambar Microsoft Office Olahraga Search Engine Optimization Ukuran Website Development
Cara Membuka Safe Search yang Terkunci di HP
3 Cara Membuka Safe Search yang Terkunci di HP dengan Cepat dan Aman
Film Kartun Terbaru
10 List Film Kartun Terbaru yang Lucu dan Unik
Aplikasi pembuat jadwal pelajaran
5 Aplikasi Pembuat Jadwal Pelajaran, 100% Gratis, Praktis, & Fleksibel
Kado Anak Kado Bayi Kado Guru Kado Orang Tua Kado Pernikahan Kado Teman
Dekorasi Ultah Anak
9 Dekorasi Ultah Untuk Anak yang Unik & Menggemaskan
Hampers Ulang Tahun Anak
14 Ide Hampers Ulang Tahun Anak yang Lucu dan Bermanfaat
hampers kado pernikahan
Berkesan! 7 Rekomendasi Hampers Kado Pernikahan
Facebook Instagram LinkedIn Pinterest Telegram TikTok Twitter WhatsApp Youtube
Youtube premium gratis
Cara Daftar & Nonaktifkan Youtube Premium Gratis Trial 30 Hari
Youtube Music Premium Mod
Youtube Music Premium Mod Terbaru, Nikmati Lagu Favorit Gratis No Iklan!
Youtube Premium Mod Apk
Youtube Premium Mod Apk: Ini 7 Kelebihan dan Kekurangannya
Desain Kolam Renang Finishing Kolam Renang Instalasi Kolam Renang Pembuatan Kolam Renang Perawatan Kolam Renang Perbaikan Kolam Renang Perlengkapan Kolam Renang Renovasi Kolam Renang Ukuran Kolam Renang
Cara Menghitung dan Memilih Pompa Kolam Renang
Cara Menghitung Kapasitas & Memilih Pompa Kolam Renang
Gutter Kolam Renang via natare.com
Gutter pada Kolam Renang, Ukuran, & Tips Pembuatannya
instalasi pemipaan kolam renang
6 Poin Penting Saat Instalasi Pemipaan Kolam Renang
Keluhan Kehamilan Makanan dan Minuman Perkembangan Janin Persalinan Tanda-Tanda Hamil
tablet tambah darah untuk ibu hamil
8 Tablet Tambah Darah untuk Ibu Hamil Bantu Penuhi Kebutuhan Zat Besi
Bolehkah ibu hamil makan mie instan
Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan? Boleh, Tapi Lakukan 8 Tips ini!
Blackmores untuk ibu hamil
Blackmores untuk ibu hamil “Pregnancy & Breast-Feeding Gold”, Ini 4 Kandungan Utamanya
Nama Bayi Kembar Nama Bayi Laki-Laki Nama Bayi Perempuan
20 Rangkaian Nama Bayi November
20 Rangkaian Nama Bayi November, Bagus Penuh Doa
17 Kumulan Nama Sansekerta Perempuan
Rangkaian 3 Kata, Nama Sansekerta Bayi Perempuan, Anggun!
Nama Bayi Laki-Laki Islami 2020
40+ Rangkaian Nama Bayi Laki-Laki Islami, A-Z dan Artinya
BPJS Finance Kesehatan Pendidikan Pulsa
Cara Transfer Virtual Account Mandiri
7 Cara Transfer Virtual Account Mandiri Lewat ATM Hingga M-Banking, Cek Disini!
Pengkinian Data JMO
3 Cara Pengkinian Data JMO Terbaru, Bisa Offline & Online
Cara klaim JHT online
Cara Klaim JHT Online dengan Mudah