Macam-macam vitamin anak dan juga nutrisi dibutuhkan untuk menjaga daya tahan tubuh anak. Jika daya tahan tubuh anak bisa terjaga dengan baik, maka pertumbuhan dan proses belajar anak akan berjalan maksimal.
Ketika tubuh tidak banyak menerima asupan dari buah dan sayur, maka daya tahan tubuh anak akan melemah. Pada saat sudah masuk ke musim pancaroba, maka daya tahan anak bisa menurun akibat cuaca yang tidak menentu.
Apabila tidak diikuti dengan asupan yang bernutrisi, maka anak akan lebih mudah terkena penyakit musiman. Untuk itulah, memberikan macam-macam vitamin anak sangat penting untuk menambah sistem imun tubuh anak.
Meski sudah diberikan vitamin, namun pastikan anak tetap memperoleh nutrisi dari makanan dan kebutuhan air tercukupi. Ini disebabkan, vitamin saja tidak bisa mengganti kebutuhan nutrisi dan air dari makanan serta minuman sehari-hari.
Berikut adalah daftar macam-macam vitamin anak yang harus tercukupi sehari-hari untuk menambah daya tahan tubuh.
Apa Pentingnya Macam-Macam Vitamin Anak?
Biasanya anak-anak yang masih kecil akan sulit bahkan tidak mau makan buah dan sayur sama sekali. Inilah yang membuat tidak memperoleh vitamin dalam jumlah cukup untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan tumbuh kembang.
Salah satu solusi untuk mengatasi anak pemilih makanan atau picky eater adalah dengan macam-macam vitamin anak.
Selain untuk daya tahan, vitamin juga penting untuk anak yang memiliki aktivitas padat, punya alergi makanan dan dalam proses pemulihan.
Dengan mengonsumsi vitamin, maka nantinya kebutuhan nutrisi anak bisa semakin terpenuhi. Akhirnya, tumbuh kembang dan daya tubuh anak bisa meningkat.
Baca: Vitamin anak susah makan
Cara Memilih Macam-Macam Vitamin Anak
Supaya kebutuhan tubuh anak bisa terpenuhi, maka vitamin yang dipilih juga harus disesuaikan. Ini disebabkan karena tidak semua macam-macam vitamin anak memang diperlukan mengingat kebutuhan setiap anak memang berbeda.
Berikut adalah beberapa tips yang harus diperhatikan ketika memilih vitamin untuk anak:
1. Pilih Vitamin yang Disesuaikan Dengan Aktivitas dan Usia Anak
Kebutuhan vitamin harian anak berbeda-beda berdasarkan aktivitas serta usianya. Untuk anak berusia antara 2 hingga 3 tahun, maka kebutuhan vitaminnya lebih sedikit dibandingkan anak berusia 4 hingga 8 tahun.
Untuk itu, setiap suplemen akan mencantumkan persentase angka kecukupan gizi dandosis harian yang disesuaikan dengan gizi anak. Selain usia, orang tua juga harus mempertimbangkan aktivitas harian anak. Jika memang anak sering berolahraga, maka butuh vitamin D.
2. Pilih Rasa dan Bentuk Vitamin yang Disukai Anak
Hampir semua anak tidak akan suka dengan rasa hambar atau pahit. Untuk itulah, macam-macam vitamin anak yang beredar saat ini hadir dengan banyak bentuk dan rasa.
Dari mulai bentuk tablet hisap, sirup dan gummy candi hingga rasa seperti stroberi, apel dan jeruk bisa dipilih sesuai selera. Pastikan bentuk dan rasa disukai anak sehingga lebih mudah dikonsumsi oleh anak-anak.
3. Pilih yang Sesuai Dengan Dosis Anak
Tidak hanya orang dewasa, namun anak juga sangat memerlukan vitamin. Agar pemilihan vitamin bisa sesuai, maka lihat label yang tertera pada kemasan.
Biasanya, dosis vitamin untuk anak akan lebih rendah dibandingkan orang dewasa. Ketika dosis yang diberikan terlalu berlebihan, maka bisa menimbulkan rasa mual, pusing bahkan hingga kematian.
4. Pilih Vitamin bebas Bahan Tambahan Buatan
Umumnya, suplemen vitamin anak memiliki warna, rasa serta bentuk menarik supaya anak bisa semangat mengonsumsinya. Beberapa suplemen vitamin juga biasanya sudah ditambahkan dengan pewarna, pemanis serta serta perasa buatan.
Jika ini dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang, maka tentunya bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan tubuh. Untuk itu, pastikan suplemen yang dipilih mengandung pewarna dan perasa yang aman dikonsumsi.
Rekomendasi Macam-Macam Vitamin Anak Untuk Daya Tahan Tubuh
Fungsi dari vitamin anak tentunya untuk mencukupi kebutuhan vitamin harian anak. Selain itu, vitamin juga sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan tubuh anak. Berikut adalah rekomendasi macam-macam vitamin anak yang baik dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
1. Imboost Kids
Imboost Kids merupakan salah satu dari macam-macam vitamin anak untuk meningkatkan kesehatan dan daya tahan tubuh anak. Bahkan, produk ini juga sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi orang dewasa.
Kandungan bahan herbal aktif seperti zinc picolenat dan juga echinacea sudah terbukti ampuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Untuk ekstrak echinacea memiliki sifat anti inflamasi yang bisa meredakan peradangan dan mengendalikan gejala flu.
Sementara zinc picolenat merupakan senyawa penting untuk pembentukan beberapa jenis enzim, pembelahan sel serta sintesis protein. Ini berguna untuk meredakan infeksi serta mempercepat penyembuhan ketika anak sedang sakit.
- Harga: Rp 30.000 sampai Rp 79.000.
2. Holisticare Super Ester C Kids
Holisticare Super Ester C Kids juga menjadi salah satu dari macam-macam vitamin anak yang bagus dikonsumsi untuk daya tahan tubuh. Tidak hanya sekedar untuk menjaga daya tahan tubuh, namun vitamin ini juga bisa memenuhi kebutuhan vitamin C harian.
Dengan begitu, vitamin ini bisa dijadikan solusi bagi anak yang tidak suka buah dan sayur sehingga kebutuhan vitamin C bisa terpenuhi.
Vitamin ini berguna supaya anak tidak mudah terserang penyakit seperti flu, gusi berdarah atau sariawan. Dalam vitamin ini memakai xylitol untuk pemanis alami serta tidak mengandung bahan pengawet atau gula. Xylitol ini baik untuk anak sehingga tidak akan merusak kesehatan anak khususnya gigi.
- Harga: Rp 32.000 sampai Rp 58.000.
3. Sakatonik ABC
Sakatonik ABC sudah dilengkapi dengan kandungan multivitamin seperti A, B kompleks, C, D serta E. Salah satu dari macam-macam vitamin anak ini juga dilengkapi dengan mineral seperti kalsium yang bagus untuk tumbuh kembang anak.
Vitamin untuk daya tahan tubuh anak ini sangat disukai sebab berbentuk tablet hisap yang memiliki rasa enak. Tersedia beberapa pilihan rasa seperti stroberi, anggur dan juga jeruk yang bisa dipilih sesuai selera anak.
- Harga: Rp.8.000 sampai Rp.43.000.
4. Biolysin Syrup
Biolysin Syrup adalah vitamin untuk anak yang susah makan sebab berguna untuk meningkatkan nafsu makan anak. Dalam vitamin ini mengandung vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D3, provatimain B5 serta niacimide yang penting untuk anak.
Suplemen multivitamin serta mineral ini sangat bagus dikonsumsi untuk menjaga kesehatan anak sesudah sakit atau untuk masa pemulihan.
- Harga: Rp.11.000 sampai Rp.17.000.
5. Cerebrofort Gold
Salah satu rekomendasi vitamin untuk meningkatan daya tahan yang bagus bagi anak adalah Cerobrofort Gold. Ini adalah multivitamin yang lengkap seperti untuk pertumbuhan, nafsu makan serta kecerdasan.
Multivitamin ini juga berguna untuk menjaga kesehatan mata anak, meningkatkan metabolisme, menambah daya tahan dan meningkatkan pertumbuhan tulang serta gigi.
Ekstrak DHA, AA, EPA, Acid, L Glutamic dan juga folic acid yang terkandung didalamnya sangat penting untuk meningkatkan perkembangan otak anak.
- Harga: Rp.14.000 sampai Rp.36.000.
6. Bio Strath
Salah satu dari macam-macam vitamin anak ini berasal dari Swiss yang memiliki banyak kegunaan untuk anak. Dari mulai mengatasi masalah nafsu makan sampai membantu konsentrasi anak dengan ADHD semuanya bisa diperoleh dari multivitamin ini. Semua kandungan bahan dalam produk ini 100% alami yang diperoleh dari 60 nutrisi untuk kebutuhan harian anak.
Komposisi bahan alami dalam multivitamin ini diantaranya adalah ekstrak malt, plasmolysed herbal yeast, sari jeruk dan madu.
Semuanya penting untuk meningkatkan stamina, meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu proses penyembuhan. Bahkan, multivitamin untuk anak ini juga sangat tepat dikonsumsi ibu hamil, menyusui sampai atlet yang sedang mengalami cedera.
- Harga: Rp.156.000 sampai Rp.570.000.
7. Stimuno Syrup
Satu dari macam-macam vitamin anak ini sudah terbukti secara klinis bisa menambah daya tahan tubuh anak agar tidak mudah sakit.
Produk ini akan bekerja langsung di sistem imun yang aman dikonsumsi teratur sesuai dengan dosisnya. Semua bahan yang terkandung dalam multivitamin ini adalah herbal dari ekstrak tanaman phyllantthus niruri untuk menambah imun tubuh.
Multivitamin ini sudah teruji dan masuk dalam kategori fitofarmaka. Ini artinya, Stimuno Syrup sudah melewati penelitian yang panjang. Bahan herbalnya sudah terbukti aman dan khasiatnya sangat efektif bahkan sudah menempati level uji yang tinggi.
- Harga: Rp.11.000 sampai Rp.44.000.
8. Scott’s Emulsion
Suplemen vitamin ini rasanya sudah sangat populer di antara macam-macam vitamin anak khususnya di Indonesia. Suplemen ini mengandung hati ikan kod tinggi akan vitamin A dan D serta omega 3 seperti kalsium untuk kesehatan anak.
Ikan kod juga penting untuk mencegah rakitis atau masalah tulang, menjaga kesehatan mata, menjaga kesehatan jantung hingga meningkatkan kekebalan tubuh.
- Harga: Rp.30.000 sampai Rp.60.000.
9. Curcuma Plus Imuns
Seperti namanya, ini adalah produk yang terbuat dari curcuma atau temulawak untuk anak yang susah makan. Selain itu, produk ini juga mengandung vitamin A dan B kompleks yang penting untuk menjaga fungsi organ tubuh anak.
Untuk pilihan rasanya sendiri adalah stroberi dan jeruk yang disukai anak dan bisa dikonsumsi untuk anak berusia di atas 6 tahun.
- Harga: Rp.13.000 sampai Rp.20.000.
10. Fitkom
Produk vitamin untuk anaks selanjutnya adalah Fitkom yang bisa diberikan untuk meningkatkan imun tubuh anak. Hampir bisa dipastikan semua anak menyukai vitamin ini karena rasanya yang enak serta bentuknya unik. Produk ini tersedia dalam 2 pilihan bentuk yakni gummy dan tablet.
Vitamin ini sangat bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak meski cuacanya sedang buruk. Selain itu, Fitkom juga direkomendasikan untuk dikonsumsi anak setelah sakit untuk membantu proses penyembuhan.
Tidak hanya untuk meningkatkan daya tahan tubuh, namun produk ini juga bagus untuk memberi nutrisi otak serta menambah nafsu makan.
Macam-macam vitamin anak yang ada saat ini semuanya memiliki fungsi sama yakni untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak. Selain itu, semua kandungan dalam vitamin tersebut juga penting untuk menambah nafsu makan dan meningkatkan kesehatan tubuh anak.
Orang tua perlu memastikan anak tidak kekurangan vitamin. Namun pastikan juga, semua kandungan dalam suplemen anak terbuat dari bahan alami atau setidaknya aman dikonsumsi dalam jangka panjang. – Editted: 16/06/2021 by IDNarmadi.