Sudah pernah coba salah satu aplikasi kalender menstruasi terbaik? Aplikasi ini merupakan sebuah kalender online yang dirancang untuk memudahkan Anda melacak maupun mengingat siklus haid setiap bulannya.
Seperti yang diketahui mencatat siklus haid bagi seorang wanita adalah sebuah keharusan. Mengapa demikian?
Pasalnya dengan mencatat kapan hingga berapa lama waktu menstruasinya maka seseorang bisa mengetahui apakah haidnya setiap bulan lancar atau mundur.
Nah, untuk memudahkan Anda mencatat siklus menstruasi tersebut maka Anda bisa menggunakan aplikasi kalender menstruasi yang sudah tersedia baik di Playstore maupun Appstore
Jika Anda bingung memilih aplikasi kalender menstruasi terbaik mana yang cocok untuk digunakan setiap hari, Anda wajib membaca beberapa ulasan berikut ini.
Di bawah ini akan dijelaskan tentang aplikasi kalender menstruasi apa saja yang direkomendasikan untuk Anda. Langsung saja berikut penjelasan lengkapnya.
Terbaru! 5 Daftar Aplikasi Kalender Menstruasi Terbaik
Menstruasi memang salah satu kondisi normal yang dialami hampir semua wanita di setiap bulannya. Biasanya beberapa wanita akan merasakan nyeri saat datang bulan tiba bahkan ada yang sampai pingsan karena tidak kuat menahan rasa sakit yang ditimbulkan.
Nah, untuk Anda yang sering merasakan sakit saat datang bulan maka disarankan untuk mengunduh aplikasi kalender menstruasi terbaik.
Dengan menggunakan aplikasi ini, Anda bisa menyiapkan beberapa hal untuk mengantisipasi rasa sakit yang berlebihan saat datang bulan.
1. Kalender Menstruasi Flo
Aplikasi Kalender Menstruasi Flo merupakan salah satu alat pelacak haid yang sudah digunakan oleh 130 juta pengguna.
Selain sebagai aplikasi pelacak menstruasi, Flo juga bisa Anda gunakan sebagai kalkulator kesuburan dan kalender menstruasi serta kalender kehamilan.
Aplikasi ini juga merupakan predictor menstruasi pertama yang menggunakan pembelajaran mesin. Dengan mengunduh aplikasi ini akan terlihat tanggal berapa Anda datang bulan dan mengalami ovulasi. Sangat cocok untuk Anda yang sekarang ini sedang mendambakan buah hati.
2. Kalender Menstruasi
Aplikasi kalender menstruasi terbaik ini sudah diunduh oleh kurang lebih 150 juta pengguna ini dapat Anda gunakan di android.
Aplikasi Kalender Menstruasi ini dapat mempermudah Anda pengingat masa haid dan masa subur. Selain itu Anda dapat dengan mudah untuk melakukan pengontrolan kehamilan.
Aplikasi ini juga bisa digunakan untuk mengetahui masa menstruasi Anda baik teratur maupun tidak teratur. Secara desain sekilas hampir sama dengan buku harian menstruasi pribadi Anda, karena menyimpan data-data yang dibutuhkan.
3. PinkBird
PinkBird menjadi aplikasi kalender menstruasi terbaik selanjutnya yang dapat membantu Anda untuk melacak siklus menstruasi setiap bulannya.
Tidak hanya melacak kapan Anda menstruasi, aplikasi ini juga bisa memprediksi siklus ovulasi dan peluang kehamilan.
Aplikasi ini sangat cocok untuk Anda yang sedang mengkhawatirkan kehamilan. Dengan fitur-fitur yang canggih, PinkBird dapat membantu memecahkan masalah sistem reproduksi.
4. Period Ovulation Tracker
Period Ovulation Tracker menjadi aplikasi berikutnya yang dapat membantu Anda memprediksi siklus menstruasi di setiap bulannya. Anda juga bisa melihat atau melacak siklus menstruasi Anda di bulan-bulan sebelumnya.
Selain berguna untuk menstruasi, aplikasi kalender menstruasi yang satu ini juga bisa Anda gunakan untuk memprediksi atau melihat masa subur serta ovulasi Anda.
Selain itu, Anda juga bisa memakainya sebagai alat pengingat waktu meminum pil, pengingat V-ring, penambal dan pengingat injeksi.
Sehingga membuat hidup Anda lebih aman dan nyaman. Aplikasi kalender menstruasi terbaik ini juga dilengkapi dengan berbagai fitur yang dapat membantu Anda.
5. Orediksi Periode
Terakhir, aplikasi yang tidak kalah bagus adalah Orediksi Period. Aplikasi kalender menstruasi terbaik ini sangat berguna untuk Anda dalam merencanakan keluarga berencana, karena Anda dapat melihat masa subur serta kontrol kehamilan.
Dengan kecanggihan yang ditawarkan oleh aplikasi ini dapat melacak aliran menstruasi. Selain itu, Anda juga bisa sambil menganalisa siklus menstruasi Anda pada masa lampau dan yang akan datang.
Dengan adanya aplikasi kalender menstruasi terbaik ini Anda bisa tahu peluang kehamilan saat berhubungan suami-istri melalui fitur penanda ovulasi.
Seperti yang diketahui, masa ovulasi merupakan kondisi seseorang berpeluang besar memiliki anak jika melakukan hubungan badan.
Menstruasi Tidak Lancar? Ikuti 4 Cara Berikut ini
Setelah membahas rekomendasi aplikasi kalender menstruasi terbaik, selanjutnya akan membahas bagaimana tips atau cara agar menstruasi Anda tetap lancar. Tips ini cocok bagi Anda yang mengalami masalah menstruasi, misalnya menstruasi yang tidak lancar. Berikut ulasannya.
1. Istirahat yang Cukup
Cara pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan selalu berusaha untuk istirahat dengan cukup. Kenapa Anda harus istirahat yang cukup?
Karena jika Anda kekurangan waktu istirahat Anda yang berharga. Hal ini bisa mengakibatkan kelelahan serta stres yang berat.
Jika sudah demikian akan berpengaruh terhadap kondisi fisik tubuh Anda. Oleh karena itu, pastikan untuk selalu istirahat yang cukup setiap harinya. Perlu diketahui, istirahat obat yang paling mujarab dan paling mudah dilakukan.
2. Melakukan Meditasi dan Yoga
Tahukah Anda salah satu cara sederhana untuk melancarkan haid Anda ialah dengan bermeditasi. Mengapa demikian? Seperti yang diketahui, meditasi ternyata dapat membantu Anda untuk mengurangi stress.
Ketiga tubuh relaks dan tidak stres secara langsung hormon-hormon yang berkaitan dengan menstruasi agar bekerja dengan baik. Anda dapat melakukan kegiatan meditasi ini pada pagi hari atau malam hari sebelum tidur.
Selain meditasi, cara lain yang mudah dan tidak membutuhkan waktu yang lama adalah Yoga. Selain bisa membantu melancarkan haid, yoga juga mampu mengurangi nyeri haid yang Anda alami.
Anda bisa melakukan yoga selama 35-40 menit dengan jadwal 5 hari dalam seminggu dan dilaksanakan selama 6 bulan. Anda bisa melakukan yoga di mana saja, baik itu gym, tempat pelatihan yoga maupun di rumah saja.
3. Selalu Menjaga Berat Badan
Terlalu kurus maupun terlalu gemuk tidak baik untuk kesehatan Anda. Oleh karena itu, pastikan Anda memiliki berat badan ideal, sehingga mampu memperlancar siklus menstruasi Anda setiap bulannya.
Jika Anda bingung bagaimana cara menjaga berat badan Anda agar tetap ideal. Anda bisa konsultasi pada pakarnya, misal ahli gizi.
Dengan begitu, ahli gizi akan memberikan arahan tentang apa saja hal yang harus Anda lakukan agar bisa menaikkan atau menurunkan berat badan.
4. Rutin Mengonsumsi Vitamin D
Mengapa Anda harus banyak mengonsumsi vitamin D? Tahukah Anda ternyata selain bisa vitamin D membantu penyerapan kalsium dalam usus, jenis vitamin juga mampu memperlancar ovulasi.
Anda bisa mendapatkan vitamin D dari makanan, minuman dan lain sebagainya. Contohnya kecilnya, Anda bisa berjemur di bawah sinar matahari saat pagi hari sekitar pukul 7 atau 8 pagi. Anda bisa melakukannya setiap hari selama 15 menit.
Setelah menyimak beberapa tips yang sudah dijelaskan di atas tentu saja sangat mudah dilakukan, bukan?
Jangan lupa untuk melakukannya secara rutin agar sistem reproduksi Anda tetap sehat dan siklus datang bulan tetap lancar setiap bulannya. Jangan lupa untuk menginstal aplikasi kalender menstruasi terbaik di android kesayangan Anda sebagai media pendukung lainnya!
Editted: 11/06/2021 by IDNarmadi.