4 Resep MPASI 6 Bulan Menu Tunggal yang Super Mudah dan Praktis

Bingung mencari MPASI 6 bulan menu tunggal untuk buah hati tercinta? Mungkin MPASI 6 bulan menu tunggal berikut bisa jadi rekomendasi makanan untuk memenuhi nutrisinya.

Memasuki usia enam bulan bayi membutuhkan nutrisi tambahan sebagai pelengkap ASI yang diberikan lewat MPASI. 

Pada tahap awal, biasanya si kecil akan dikenalkan makanan pendamping yang terdiri dari satu jenis makanan atau menu tunggal MPASI.

Pemberian makanan semi padat yang hanya terdiri dari satu jenis makanan ini umumnya diberikan si kecil pada rentan waktu tertentu.

Kenapa bayi perlu diberikan MPASI dengan menu tunggal? Tujuannya untuk melihat bagaimana respon si kecil terhadap makanan baru sejak usianya 6 bulan.

Untuk Anda yang sekarang sedang bingung mencari menu tunggal MPASI buat si kecil, beberapa menu berikut bisa dicoba di rumah.

Perlukah MPASI 6 Bulan Menu Tunggal Diberikan?

Sebelum membahas tentang menu tunggal MPASI, penting untuk mengetahui seberapa penting menu tersebut untuk bayi.

Jadi terkait menu MPASI tunggal ini, menurut Badan Kesehatan Dunia atau WHO pemberian makanan jenis ini hanya boleh dilakukan satu atau tiga saja untuk pengenalan.

Artinya setelah hari keempat, kelima dan seterusnya menu buat si kecil harus ditambah dengan makanan lainnya yang mengandung banyak protein, sayur, dan juga daging.

Kenapa MPASI 6 bulan menu tunggal ini tidak boleh berlama-lama? Tentu saja hal tersebut bukan tanpa alasan.

Terlalu lama memberikan menu tunggal pada bayi akan menimbulkan dampak yang berpengaruh pada kesehatannya.

Seperti yang diketahui, menu tunggal hanya terdiri satu jenis makanan saja sehingga dikhawatirkan tidak dapat mencukupi kebutuhan gizinya.

Dalam hal ini WHO (World Health Organization) justru menekankan bahwa sebaiknya MPASI berisi berbagai nustrisi yang dibutuhkan tubuh.

Seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan si kecil untuk menunjang proses pertumbuhannya.

Kapan Jadwal Pemberian MPASI 6 Bulan Menu Tunggal?

Sebagian dari Anda mungkin bertanya-tanya tentang kapan waktu yang tepat untuk memberikan menu tunggal pada bayi ini?

Pemberian menu tunggal pada bayi ini bisa dilakukan pada pagi hari dan sore hari yakni pukul 08.00 pagi dan 16.00 sore.

Namun, jika si kecil menolak makanannya pada hari mungkin karena belum lapar atau mengantuk maka bisa dilanjutkan pada siang hari sekitar pukul 13.00 WIB.

Perlu diketahui, untuk durasi pemberian menu tunggal ini paling lama yakni 30 menit saja.

Jika makanan tidak habis dalam durasi waktu maka pemberian MPASI menu tunggal harus segera dihentikan.

Anda tidak perlu memaksa si kecil untuk menghabiskan makanannya karena hal tersebut dikhawatirkan akan membuat bayi trauma.

Beragam Resep MPASI 6 Bulan Menu Tunggal

Bicara soal menu MPASI tunggal sebenarnya sangatlah beragam.

Oleh karena itu, sebagai ibu Anda harus benar-benar memastikan makanan yang dipilih sesuai dengan kebutuhan nutrisi tubuh si kecil.

Nah, jika Anda masih bingung mencari menu tunggal yang bisa diberikan untuk buah hati tercinta, mungkin beberapa rekomendasi berikut bisa dicoba.

1. MPASI Pure Brokol

Bahan-bahan yang Anda butuhkan untuk membuat menu yang pertama ini yaitu brokoli, extra virgin olive oil/margarin/unsalted butter dan kaldu ayam beku.

Untuk cara pembuatannya, Anda bisa mengikuti step-step berikut ini:

1. Langkah awal Anda bisa mulai mengukus brokoli dengan kaldu selama kurang lebih 8 menitan.
2. Jika sudah empuk, maka Anda bisa menghancurkannya dengan sendok lalu saring dengan menggunakan saringan kawat.
3. Berikutnya Anda bisa menambahkan Evoo atau margarin atau unsalted butter.
4. MPASI pure brokoli siap untuk disajikan.

2. MPASI Ubi Ungu

MPASI 6 bulan menu tunggal berikutnya yang juga bis Anda berikan pada buah hati tercinta yaitu ubi ungu.

Menu tunggal ini sangat mudah dibuat dan bahan-bahannya juga bisa Anda temukan dimana saja.

Jika tertarik untuk membuatnya, bahan-bahan yang Anda harus siapkan yaitu ubi ungu, 1 blok keju dan air secukupnya.

Berikut ini langkah-langkah pembuatan MPASI menu tunggal ubi ungu:

1. Potong dadu ubi ungu dan kukus hingga teksturnya empuk.
2. Jika sudah, maka step berikutnya yaitu blender ubi ungu hingga teksturnya lembut. Selain di blender, Anda juga bisa menyaringnya dengan saringan kawat ubi ungu.
3. Selanjutnya, campurkan ubi ungu yang sudah halus tersebut dengan keju sesuai selera.
4. Atur teksturnya dengan menggunakan air agar mudah dicerna oleh si kecil dan MPASI ubi ungu siap untuk disajikan.

3. MPASI Pure Beras Putih

Untuk membuat MPASI 6 bulan menu tunggal ini, ada beberapa bahan utama yang perlu Anda siapkan.

Diantaranya yaitu tepung besar 12,5 gram, air matang secukupnya dan ¼ sendok tek unsalted butter.

Proses pembuatan menu tunggal ini cukup lama dibandingkan kedua jenis makanan sebelumnya.

Jika Anda tertarik untuk mencobanya, berikut beberapa step yang perlu Anda lewati.

1. Masukkan tepung beras dan juga air matang secukupnya ke dalam slow cooker. Aduk adonan hingga tidak ada gumpalan di dalamnya.
2. Setelah itu masukkan unsalted butter dan aduk hingga merata. Jika sudah, lanjut set timer slow cooker selama kurang lebih 2 jam.
3. Tunggu hingga matang dan jika sudah maka aduk secara perlahan. Jangan lupa koreksi tingkat kekentalan bubur.
4. Hilangkah uap panasnya dan MPASI pure beras putih siap disajikan untuk si kecil.

4. MPASI Pure Pisang

Jika Anda tipe yang tidak mau ribet dalam menyiapkan MPASI 6 bulan menu tunggal untuk si kecil, maka bisa mencoba menu selanjutnya ini.

Bahan yang dibutuhkan untuk membuat MPASI pure pisang ini hanya dua saja yakni pisang dan air atau ASI secukupnya.

Gimana proses pembuatannya? Langsung saja berikut langkah-langkah yang harus Anda ikuti.

1. Step paling awal yaitu kupas buah pisang dan kerok dengan menggunakan sendok.
2. Agar tekstur pisang tambah lembut maka Anda bisa menggunakan saringan khusus. Jika sudah, masukkan asi atau air sesuai selera.
3. Menu pure pisang sudah siap disajikan.

5. MPASI Pure Kentang

Satu lagi MPASI 6 bulan menu tunggal yang mudah dan dijamin enak yaitu MPASI pure kentang.

Beberapa bahan yang harus Anda siapkan untuk membuat menu tunggal ini yaitu kentang dan ASI atau susu formula secukupnya.

Boleh ditambah dengan keju jika memang si kecil menyukainya. Cara pembuatannya pun sangat mudah, Anda hanya perlu mengikuti step-step berikut.

1. Potong dadu kentang lalu kukus dalam rebusan air hingga benar-benar matang.
2. Haluskan kentang tersebut hingga teskturnya lembut agar mudah dikonsumsi oleh si kecil.
3. Masukkan keju yang sudah di parut ke dalam kentang yang sudah dihaluskan sebelumnya.
4. Setelah itu masukkan ASI atau susu formula secukupnya secara perlahan. Jangan lupa aduk semua bahan hingga semuanya tercampur rata
5. Jika dirasa tekstur pure kentangnya masih belum begitu lembut, Anda bisa menghaluskannya lagi menggunakan saringan atau blender.
6. MPASI pure kentang siap untuk disajikan untuk buah hati tercinta.

Itu dia sedikit informasi MPASI 6 bulan menu tunggal mulai dari jadwal pemberiannya hingga beberapa resep yang bisa dicoba di rumah.

Jadi, mana menu tunggal yang ingin segera Anda coba membuat MPASI bayi 6 bulan di rumah?  Beberapa menu tunggal di atas sangat praktis, Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk membuatnya. Yuk tunjang perkembangan bayi 6 bulan dengan memilih MPASI yang tepat buat si kecil.