Pijat hormon oksitosin bisa jadi ASI booster? Benarkah? Yup. Memberikan ASI eksklusif pada si kecil tentulah menjadi impian sebagian besar ibu di jaman sekarang.

Fungsi ASI eksklusif sangatlah baik untuk tumbuh kembang si kecil mulai dari perkembangan otak sampai mencegah stunting.

Bahkan ASI memberikan antibodi peningkat kekebalan tubuh serta enzim sehat. Namun berbagai faktor menyebabkan para ibu terkadang kesulitan dalam memberikan ASI pada bayi, sehingga produksi ASI menjadi menurun.

Bermacam cara dapat dilakukan untuk meningkatkan produksi ASI, seperti memijat payudara, pijat oksitosin, mengkonsumsi makanan yang dapat melancarkan ASI, atau menggunakan suplemen pelancar ASI.

Pijat Hormon Oksitosin Dapat Memperlancar Produksi ASI

Menurut dr. Nia Wulan Sari sebagai Spesialisasi Laktasi dari Rumah Sakit Pondok Indah “Alveoli merupakan pabrik ASI yang dikelilingi otot yang dikontraksi untuk memproduksi ASI.

Salah satunya adalah dengan pijat hormon oksitosin, hormonnya berada di belakang bagian tubuh yang dirangsang oleh hisapan bayi.

Kegunaan pijat hormon oksitosin ini untuk merangsang, mengkontraksi, dan mengeluarkan ASI dari dalam tubuh ibu. Di kesempatan ini kami akan menjelaskan tentang hormon oksitosin dan cara melakukan pijat hormon oksitosin.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang fungsi pijat hormon oksitosin dalam membantu melancarkan ASI, simak di bawah ini!

1. Hormon Oksitosin atau Hormon Cinta

Hormon oksitosin atau biasa disebut hormon cinta, karena hormon ini melepaskan rasa cinta pada hubungan percintaan serta pada saat anda melahirkan. Hormon ini juga mampu meningkatkan perasaan cinta serta kepercayaan kepada seseorang.

Hormon oksitosin dapat membantu anda untuk menjadi lebih rileks, sehingga dapat membantu juga dalam memperlancar produksi ASI ibu menyusui. Hormon oksitosin juga dapat meningkatkan ikatan antara anda dan bayi yang baru lahir.

Pada saat bayi menghisap payudara, akan keluar hormon prolaktin dan hormon oksitosin yang keluar bersama aliran darah dan keluar ke saluran ASI. Inilah mengapa sejak lahir sudah ada ASI yang dirangsang dengan hisapan bayi.

2. Faktor yang dapat meningkatkan dan mengurangi hormon oksitosin

Terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan hormon oksitosin produksi ASI anda, yakni:

Jangan stress dan tetap berpikiran positif. Jangan membanding-bandingkan asi atau payudara diri sendiri dengan orang lain. Melakukan bonding dengan anak, seperti melihat, mencium, serta mendengar tangisan bayi juga meningkatkan hormon oksitosin.

Support system atau dukungan yang diberikan oleh suami, orangtua, suster kepada ibu menyusui. Namun, hindari juga hal-hal dibawah ini, karena dapat mengurangi hormon oksitosin:

Stress, seperti akibat perubahan bentuk tubuh.
Merasa sakit atau kesulitan pada saat menyusui.
Merasa cemas, sedih, bingung karena tidak mendapat dukungan dari suami, orangtua, atau mertua.
Malu memberikan ASI kepada anak, karena takut perubahan bentuk payudara.

3. Melancarkan ASI dengan melakukan pijatan oksitosin

Pijat hormon oksitosin adalah pijatan yang dilakukan pada bagian punggung sebagai salah satu alternatif dalam melancarkan keluarnya ASI dari payudara. Pijat oksitosin ini mampu memicu peningkatan produksi hormon oksitosin yang dilakukan dengan sentuhan yang lembut.

Dalam melancarkan ASI, anda juga dapat melakukan pijatan pada bagian punggung yang dapat dilakukan di rumah bersama pasangan, orangtua, atau dari orangtua sang suami. Oksitosin ini merupakan hormon yang bereaksi ketika anda merasakan sentuhan, dan memiliki efek kerja yang mirip seperti morfin.

Jika produksi hormon oksitosin ini lancar, anda dapat merasakan suasana diri lebih bahagia, rileks, bahkan dapat mengurangi rasa nyeri di tubuh. Selain itu, juga dapat membantu mengurangi stres, cemas, dan menurunkan tekanan darah.

4. Cara melakukan pijatan oksitosin untuk melancarkan ASI

Dalam melakukan pijat hormon oksitosin itu sangat mudah dan dapat dilakukan di rumah, anda bisa meminta bantuan pasangan dalam melakukan pijatan tersebut.

Berikut ini adalah cara-cara dalam melakukan pijat oksitosin:

Dalam posisi yang nyaman dan tertutup, anda dapat membuka baju serta bra.
Oleskan minyak seperti minyak kelapa, grapeseed, atau minyak zaitun agar pijatan lebih nyaman dan lembut.
Dengan menggunakan kursi dengan senderan, posisikan tubuh menghadap ke senderan kursi dan tundukan kepala. Jangan lupa gunakan bantal di bagian dahi agar tidak sakit
Pijatan dilakukan dengan kedua ibu jari tangan atau telunjuk yang di tekuk. Sesuaikan dengan penekanan yang diinginkan.
Pijat dengan gerakan memutar dari arah leher hingga tulang belikat. Namun hindari bagian tulang belakang karena akan menimbulkan rasa sakit atau tidak nyaman.
Ulangi gerakan memijat ini kurang lebih 8 kali

Jika ragu atau bingung, anda dan pasangan dapat melakukan konsultasi dengan spesialis laktasi agar benar benar paham tentang pijat hormon oksitosin ini.

5. Hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan pijatan oksitosin

Dalam mencari penekanan pijatan yang sesuai dan bermanfaat untuk memperlancar ASI, pijat hormon oksitosin ini harus dilatih dan dilakukan berulang kali sehingga menemukan penekanan yang sesuai dan tidak menyakitkan tubuh ibu.

Pasangan harus sering bertanya kepada anda apakah tekanannya sudah pas. Karena dalam mencari penekan tersebut harus dilakukan dengan sering melakukan pijatan oksitosin ini.

Karena pijatan oksitosin ini menfokuskan pada melancarkan ASI, anda dapat melakukan pijat oksitosin ini saat merasa produksi ASI berkurang, atau minimal dilakukan 1 kali dalam sehari.

Namun, jika produksi ASI telah stabil, tidak apa-apa untuk tidak melakukan pijatan oksitosin, karena produksi ASI yang selalu naik-turun mengikuti sistem tubuh anda. Jika sudah melakukan pijat oksitosin namun produksi ASI masih berkurang, anda juga dapat mengonsumsi ASI booster untuk memicu produksi ASI.

Anda juga dapat melakukan me time untuk mengurangi tingkat stress dengan pergi ke salon, menonton bioskop, atau berjalan-jalan. Intinya, jangan lupa untuk merasakan bahagia dan hindari stres agar produksi ASI lancar, anak sehat, dan kualitas hubungan keluarga tetap terjaga!

Demikian ulasan tentang fungsi dan cara melakukan pijat hormon oksitosin guna memperlancar produksi ASI anda. Semoga bermanfaat dan menjadi referensi anda dalam hal merawat si kecil. Sekian dan Terimakasih. (br)

Editted: 16/06/2021 by IDNarmadi.

5 Tahap Pijat Hormon Oksitosin, Dongkrak Produksi ASI!