6 Tips Menonton TV Sehat untuk Anak

Mungkin saat ini Anda sedang mencari tips menonton tv sehat untuk buah hati Anda. Kegiatan menonton tv sering dijadikan sebagai aktivitas untuk mengisi waktu luang. Biasanya orang tua akan lebih senang anaknya berada di dalam rumah karena mudah untuk mengawasinya.

Meski begitu, Anda yang memiliki anak harus betul-betul memperhatikan aktivitas menonton TV mereka. Ada beberapa aturan yang tidak tertulis yang cukup fatal bila Anda abaikan.

Tips Menonton TV Sehat untuk Si Kecil

TV menyajikan berbagai hiburan menarik untuk keluarga baik acara berita, drama, komedi hingga kartun yang disukai anak-anak. Anak akan betah berlama-lama duduk di depan televisi hanya untuk menyaksikan tingkah lucu menggemaskan dari tokoh kartun tersebut.

Namun, ada beberapa hal yang tak boleh luput dari pengawasan orang tua ketika anak menonton TV seperti jarak pandang anak ke layar TV. Pada kesempatan kali ini, kamu akan memberikan tips menonton tv sehat untuk si kecil, diantra tipsnya yaitu:

1. Mengatur jarak pandang

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, Anda perlu memperhatikan jarak pandang anak ke layar TV karena akan mempengaruhi penglihatan. Anak yang terbiasa menonton tv dalam jarak pandang yang dekat akan mengakibatkan kerusakan mata secara permanen.

Anda bisa mengaturnya dengan menggunakan ukuran 5x lebar diagonal layar TV. Sebagai contoh diagonal layar TV adalah 21 inch maka Anda tinggal mengalikan 5 x 21 inch yang hasilnya 105 inch dengan jarak pandang yang baik 5 meter.

2. Mengatur pencahayaan ruangan

Tips menonton TV sehat selanjutnya berkaitan dengan pencahayaan. Anda perlu mengatur cahaya di ruangan yang menjadi lokasi favorit menonton tv.

Atur pencahayaan pada layar TV Anda dan pastikan lampu di ruangan dalam keadaan menyala sebagai penyeimbang cahaya. Ruangan yang gelap membuat pupil mata pada buah hati Anda akan bekerja terlalu keras.

3. Membatasi waktu menonton

Anda perlu membuat jadwal kapan sebaiknya anak berhenti untuk menonton tv dan istirahat. Anak yang dibiarkan terlalu lama menonton, membuat gerakan saraf ototnya menjadi kaku dan tidak luwes.

Hal ini juga menyebabkan anak menjadi malas bergerak dan menikmati aktivitas di luar yang sebenarnya menyehatkan. Jangan biarkan si kecil menonton lebih dari jam 9 malam.

Baca juga: Kamar Tidur dengan TV dan Bagaimana cara Mengaturnya

4. Jarak TV yang Baik Bila TV Berada di  kamar

Tips menonton TV sehat selanjutnya ialah dengan menjaga jarak tonton. Ada beberapa pertimbangan saat menonton televisi di kamar tidur.

Salah satunya adalah memilih televisi yang tepat karena akan berpengaruh pada jarak tonton. Sebaiknya memang letakkan TV sedikit di atas dan menghadap tempat tidur agar memudahkan Anda menontonnya.

Jangan menempatkan TV di samping tempat tidur karena hal ini akan mengganggu viewing angles Anda dan bisa menyebabkan masalah punggung dan leher.

5. Ukuran TV

Pilih ukuran TV yang pas dengan mempertimbangkan luas kamar dan jarak TV. Sebagai contoh, TV 26 inci bisa ditempatkan setidaknya dua meter dari posisi Anda menonton. Jarak tersebut dianggap ideal. Biasanya, semakin besar ukuran TV maka semakin jauh jarak antara TV dengan posisi ranjang.

Sementara itu, TV 40 inch akan dapat ditonton dengan baik dan ideal pada jarak 3 hingga 3,5 meter dari posisi kita menonton.

6. Bila TV berada di Ruang Tamu

Bila Anda ingin menempatkan TV pada ruang tamu minimalis Anda, alangka baiknya Anda menata sofa atau kursi sesuai fungsi seefisien mungin. Jangan lupa juga untuk menempatkan sebuah meja kecil untuk menaruh makanan ringan dan minuman untuk menjamu tamu-tamu Anda.

Dengan begini, tamu atau teman Anda bisa semakin merasa santai saat ngobrol sambal nonton TV dan menikmati cemilan bersama Anda di ruang tamu.

Itulah beberapa tips menonton tv sehat untuk si kecil. Kesehatan buah hati adalah hal yang menjadi prioritas orang tua. Mulailah untuk memperhatikan hal yang dianggap sepele seperti menonton TV agar anak Anda terhindar dari gangguan mata yang berbahaya. Semoga bermanfaat! (ls.)editted by RN, 15/02/2022 by diminimalis