Manfaat Air Kelapa untuk Kehamilan Ibu dan Janin

Ibu hamil pastinya pernah mendengar informasi bahwa air kelapa untuk kehamilan kaya akan manfaat untuk kehamilan.

Dikatakan jika meminum air kelapa bisa membuat kulit bayi dalam kandungan menjadi putih bersih. Selain itu juga dipercaya jika air kelapa itu mampu membuat rambut si kecil tumbuh menjadi lebat dan hitam.

Informasi demikian bisa jadi hanya sekadar mitos, tapi bukan berarti air kelapa untuk kehamilan nihil akan manfaat. Menurut beberapa studi, air kelapa telah terbukti kaya akan manfaat untuk kehamilan.

Khasiat air kelapa memang sudah tidak diragukan lagi karena mengandung elektrolit, protasium, vitamin C, sodium, dan juga serat. Dalam konteks kehamilan, beberapa kandungan tersebut dikatakan mampu memberikan efek positif bagi ibu maupun janin dalam kandungan.

Zaman dahulu, dikatakan bahwa air kelapa bisa meredakan mabuk kehamilan hingga mengurangi mulas. Itulah sebabnya orang tua zaman dulu sering menyarankan konsumsi air kelapa untuk ibu hamil..

Baca juga: Manfaat CDR untuk ibu hamil

Manfaat Air Kelapa Untuk Kehamilan

1. Sebagai sumber elektrolit dan antioksidan

Manfaat air kelapa untuk kehamilan di poin pertama ini adalah sebagai sumber elektrolit dan antioksidan. Air kelapa memang mengandung elektrolit dan antioksidan yang baik untuk tubuh.

Dengan meminum air kelapa maka bisa mengganti asupan elektrolit yang terbuang saat muntah pada ibu hamil yang mengalami morning sickness. Air kelapa pun mengandung antioksidan yang membantu melenyapkan radikal bebas dalam tubuh.

2. Membantu mengurangi kelelahan dan mencegah dehidrasi

Manfaat Air Kelapa untuk Kehamilan Ibu dan Janin 1
Air Kelapa Untuk Kehamilan via ibupedia.com

Seperti yang telah dipaparkan di poin pertama bahwa air kelapa mengadung elektrolit yang baik. Elektrolit dalam air kelapa ternyata juga sangat baik dalam mengganti cairan tubuh yang hilang sehingga ibu hamil terhindar dari dehidrasi dan rasa lelah.

Garam alami pada tubuh dapat digantikan dengan air kelapa karena mengandung garam alami seperti natrium, kalium, dan klorida. Kadar plasma dan keseimbangan elektrolit air kelapa serupa dengan yang ada dalam darah manusia.

Baca juga: Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil

3. Mampu mencegah terjadinya infeksi pada saluran kencing (ISK)

Keluhan yang cukup sering dialami oleh ibu hamil adalah infeksi saluran kencing karena adanya perubahan hormon dan perkembangan rahim yang menekan kandung kemih.

Air kelapa adalah solusi alami akan masalah yang seperti demikian karena kandungannya akan membuat ibu hamil lebih mudah untuk mengeluarkan urine dan mencegah terjadinya infeksi saluran kemih.

Beberapa wanita bahkan telah terbukti cukup terbantu dalam mencegah infeksi saluran kemih dengan mengonsumsi air kelapa.

Minum air kelapa setiap hari memang dapat membantu ibu hamil dalam menjaga sistem saluran kemih yang sehat dan mencegah terjadinya infeksi saluran kemih (ISK).

4. Mengontrol kadar gula darah dan memperbaiki sirkulasi darah

Air kelapa untuk kehamilan juga berguna untuk mengurangi pegal dan rasa nyeri yang diakibatkan tidak optimalnya sistem sirkulasi darah. Jika sistem sirkulasi darah tidak optimal maka jelas janin akan berisiko tidak mendapatkan suplai oksigen yang cukup.

Kalium dan magnesium yang terdapat dalam air kelapa berperan penting dalam memompa darah ke seluruh tubuh dari jantung. Kalium juga membantu gerakan otot, penghantaran sinyal saraf, serta juga membantu kerja ginjal dalam penyaringan darah.

5. Dapat meningkatkan kekebalan tubuh

Salah satu manfaat utama dari air kelapa adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh ibu hamil. Air kelapa mengandung potasium, kalsium, dan klorida yang tinggi sehingga terkesan menyegarkan dan menguatkan tubuh.

Ditambah lagi, air kelapa juga mengandung antioksidan, mineral, dan vitamin yang bisa membantu tubuh melawan penyakit. Maka dikatakanlah air kelapa untuk kehamilan mampu juga meningkatkan kekebalan tubuh si ibu saat mengandung.

Baca juga: Manfaat madu untuk ibu hamil

6. Memastikan tubuh agar tetap bugar sekaligus membantu mengontrol lemak

Manfaat Air Kelapa untuk Kehamilan Ibu dan Janin 2
Air Kelapa Untuk Kehamilan via harapanrakyat.com

Air kelapa merupakan minuman yang baik bagi tubuh karena tidak mengandung kalori dan dapat membantu mengurangi kadar kolesterol. Bahkan faktanya pun cukup banyak atlet yang memilih air kelapa karena sifatnya yang memberi energi sekaligus menyegarkan.

Bila dibandingkan dengan minuman energi atau minuman ringan, air kelapa tidak mengandung gula. Oleh sebab itu, air kelapa dapat mencegah pertambahan lemak tubuh dan mengatur kadar kolesterol.

7. Dapat mengatasi heartburn dan sembelit

Ibu hamil sering mengalami masalah di area perut, termasuk permasalahan akan konstipasi dan heartburn (naiknya asam lambung). Dengan mengonsumsi air kelapa maka dapat mengatasi kedua masalah tersebut.

Air kelapa dapat memperbaiki pencernaan, memperkuat sistem pencernaan, dan mencegah sembelit maupun rasa panas di perut. Selain itu, air kelapa juga cukup baik dalam mengatur kadar pH dalam tubuh, mencegah asam lambung yang tinggi, serta memperbaiki metabolisme.

8. Berperan penting sebagai diuretik alami

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang terakhir ini mungkin belum banyak diketahui orang, yaitu fakta bahwa air kelapa berperan sebagai diuretik alami. Maksudnya adalah bahwa air kelapa dapat mengendalikan kadar asam urat dalam tubuh.

Menjaga asam urat tetap dalam batas berarti memastikan peningkatan aliran urin dan saluran kencing tetap bersih. Dengan demikian, ibu hamil dapat terbebas dari infeksi yang dapat membahayakan kehamilan.

Manfaat Air Kelapa Untuk Janin Dalam Kandungan Ibu

Manfaat Air Kelapa untuk Kehamilan Ibu dan Janin 3
Air Kelapa Untuk Kehamilan via hellosehat.com

1. Membantu mempercepat proses pertumbuhan janin

Air kelapa memang jelas mengandung nutrisi esensial yang bisa membantu menyehatkan tubuh. Selain itu, zat gizi tersebut juga sangat diperlukan pada tahap perkembangan janin dalam kandungan. Maka dari itu baiknya ibu hamil meningkatkan konsumsi air kelapa untuk kehamilan yang penuh manfaat baik bagi janin.

2. Membantu meningkatkan tingkat cairan amniotik

Air kelapa yang dikonsumsi sepanjang kehamilan, terutama pada trimester ketiga dikatakan dapat meningkatkan kadar cairan ketuban. Tentu kondisi ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan volume dan sirkulasi darah.

Hal yang seperti demikian juga yang akan menjamin janin tidak kekurangan nutrisi dan oksigen. Untuk itu, konsumsi air kelapa selama masa kehamilan baik untuk ibu praktekan mengingat manfaat yang satu ini.

3. Mencegah terjadinya infeksi pada janin dalam kandungan

Air kelapa untuk kehamilan juga mampu memproteksi janin dalam kandungan dari kemungkinan infeksi. Kandungan asam laurat dalam air kelapa inilah yang membantu proses produksi antivirus. Selain daripada itu juga berperan dalam membunuh bakteri berbahaya yang berkeliaran.

4. Mencegah terjadinya kelahiran bayi prematur

Kandungan dalam air kelapa diketahui bisa mencegah Urinary Tract Infection (UTI) pada ibu hamil. Seperti yang sudah dikatakan bahwa air kelapa adalah diuretik alami yang dapat menyeimbangkan kadar asam urat dalam tubuh.

Selain itu juga dianggap ampuh dalam mengeluarkan racun dan membersihkan saluran kemih sehingga bisa mencegah UTI. Keadaan semacam UTI tersebut adalah kondisi yang mampu meningkatkan kemungkinan terjadinya kelahiran bayi prematur.

5. Mampu mencegah ancaman kekurangan gizi dan kematian janin

Air kelapa juga dikatakan cukup bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi penyebab preeklamsia. Kondisi preeklamsia inilah yang bisa menyebabkan janin kekurangan gizi hingga paling parahnya bisa sampai menyebabkan kematian pada janin.

Dengan mengonsumsi air kelapa murni maka diharapkan hal yang seperti demikian mampu untuk dicegah lebih dini.

Air kelapa untuk kehamilan yang digadang-gadang memiliki sejuta manfaat ternyata bukan sekedar mitos belaka. Air kelapa pada faktanya memiliki banyak manfaat yang baik untuk kehamilan. Ibu hamil yang mengonsumsi air kelapa akan merasakan kenyamanan selama proses mengandung. Begitu pun dengan janin yang sedang dikandung.

Air kelapa untuk kehamilan mengandung banyak manfaat dan dampak positif bagi ibu maupun janin. Namun dalam aturan konsumsinya tetap diharuskan untuk selalu diperhatikan terhadap beberapa faktor tertentu.

Misalnya saja, dikatakan bahwa baiknya ibu mengonsumsi air kelapa yang murni dan asli. Hal yang demikian dilakukan agar manfaat air kelapa untuk kehamilan pun bisa secara penuh didapatkan.

Editted: 25/06/2021 by IDNarmadi.

Sakinatul Muhimmah

Love to write and sing, Love to be a good person.

Tinggalkan komentar

Apk Penghasil Uang Download Apk Keuangan
Aplikasi Kencan Online
9 Aplikasi Kencan Online Terpopuler Buat Cari Jodoh, Mau Coba?
Aplikasi Pengubah Teks
Daftar Aplikasi Pengubah Teks yang Gratis
Aplikasi Novel Offline
Daftar Aplikasi Novel Offline Terbaru, Gratis dan Nyaman Dibaca
Agama Islam Bahasa Contoh Pidato Contoh Proposal Contoh Soal Contoh Surat Elektronik Email Kuota Edukasi Mewarnai Gambar Microsoft Office Olahraga Search Engine Optimization Ukuran Website Development
Cara Membuka Safe Search yang Terkunci di HP
3 Cara Membuka Safe Search yang Terkunci di HP dengan Cepat dan Aman
Film Kartun Terbaru
10 List Film Kartun Terbaru yang Lucu dan Unik
Aplikasi pembuat jadwal pelajaran
5 Aplikasi Pembuat Jadwal Pelajaran, 100% Gratis, Praktis, & Fleksibel
Kado Anak Kado Bayi Kado Guru Kado Orang Tua Kado Pernikahan Kado Teman
Dekorasi Ultah Anak
9 Dekorasi Ultah Untuk Anak yang Unik & Menggemaskan
Hampers Ulang Tahun Anak
14 Ide Hampers Ulang Tahun Anak yang Lucu dan Bermanfaat
hampers kado pernikahan
Berkesan! 7 Rekomendasi Hampers Kado Pernikahan
Facebook Instagram LinkedIn Pinterest Telegram TikTok Twitter WhatsApp Youtube
Youtube premium gratis
Cara Daftar & Nonaktifkan Youtube Premium Gratis Trial 30 Hari
Youtube Music Premium Mod
Youtube Music Premium Mod Terbaru, Nikmati Lagu Favorit Gratis No Iklan!
Youtube Premium Mod Apk
Youtube Premium Mod Apk: Ini 7 Kelebihan dan Kekurangannya
Desain Kolam Renang Finishing Kolam Renang Instalasi Kolam Renang Pembuatan Kolam Renang Perawatan Kolam Renang Perbaikan Kolam Renang Perlengkapan Kolam Renang Renovasi Kolam Renang Ukuran Kolam Renang
Cara Menghitung dan Memilih Pompa Kolam Renang
Cara Menghitung Kapasitas & Memilih Pompa Kolam Renang
Gutter Kolam Renang via natare.com
Gutter pada Kolam Renang, Ukuran, & Tips Pembuatannya
instalasi pemipaan kolam renang
6 Poin Penting Saat Instalasi Pemipaan Kolam Renang
Keluhan Kehamilan Makanan dan Minuman Perkembangan Janin Persalinan Tanda-Tanda Hamil
tablet tambah darah untuk ibu hamil
8 Tablet Tambah Darah untuk Ibu Hamil Bantu Penuhi Kebutuhan Zat Besi
Bolehkah ibu hamil makan mie instan
Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan? Boleh, Tapi Lakukan 8 Tips ini!
Blackmores untuk ibu hamil
Blackmores untuk ibu hamil “Pregnancy & Breast-Feeding Gold”, Ini 4 Kandungan Utamanya
Nama Bayi Kembar Nama Bayi Laki-Laki Nama Bayi Perempuan
20 Rangkaian Nama Bayi November
20 Rangkaian Nama Bayi November, Bagus Penuh Doa
17 Kumulan Nama Sansekerta Perempuan
Rangkaian 3 Kata, Nama Sansekerta Bayi Perempuan, Anggun!
Nama Bayi Laki-Laki Islami 2020
40+ Rangkaian Nama Bayi Laki-Laki Islami, A-Z dan Artinya
BPJS Finance Kesehatan Pendidikan Pulsa
Cara Transfer Virtual Account Mandiri
7 Cara Transfer Virtual Account Mandiri Lewat ATM Hingga M-Banking, Cek Disini!
Pengkinian Data JMO
3 Cara Pengkinian Data JMO Terbaru, Bisa Offline & Online
Cara klaim JHT online
Cara Klaim JHT Online dengan Mudah