Cara mengolah oatmeal untuk bayi tidak melulu hanya dicampur dengan air hangat ataupun susu cair karena ini sangat biasa. Ada banyak sekali resep lain cara mengolah oatmeal untuk bayi yang bisa Anda coba sendiri di rumah yang terbukti lebih mudah dan praktis.

Seperti yang diketahui, oatmeal merupakan salah satu makanan yang mengandung banyak sekali nutrisi yang dibutuhkan oleh si kecil.

Oatmeal direkomendasikan karena selain kaya akan nutrisi tetapi juga mudah sekali dikreasikan dengan bahan lainnya. Umumnya, para orang tua akan memberikan oatmeal ini saat si kecil sudah memasuki usia 6 bulan.

Kenapa? Momen tersebut merupakan waktu di mana Anda perlu memperkenalkan si kecil dengan makanan selain ASI atau biasa dikenal dengan istilah MPASI.

Nah, bagi Anda yang ingin memberikan MPASI (Makanan Pendamping ASI) dari oatmeal sebaiknya mengkreasikan dengan bahan lainnya. Silahkan kunjungi artikel kami tentang berbagai resep mpasi, sebagai referensi.

Dengan membuat menu yang lebih menarik tentu saja si kecil akan semakin semakin semangat dan tidak bosan dengan makanan oatmeal tersebut. Daripada penasaran, berikut beberapa resep oatmeal untuk bayi yang patut untuk dicoba!

3 Cara Mengolah Oatmeal untuk Bayi yang Mudah Dicoba

Beberapa orang berpikir bahwa mengolah oatmeal merupakan salah satu kegiatan yang susah untuk dilakukan. Sehingga tidak heran jika, banyak orang malas mengolah oatmeal dan menggantinya dengan yang lain.

Padahal ada banyak sekali nutrisi yang terkandung di dalam oatmeal sehingga sangat baik jika diberikan pada si kecil. Nah, berikut beberapa pilihan resep yang bisa Anda jadikan sebagai referensi.

1. Sup Oats & Sayur

Resep pertama yang wajib untuk Anda coba di rumah yaitu sup oats & sayur. Sesuai dengan namanya, cara mengolah oatmeal untuk bayi yang satu ini dikreasikan dengan bahan-bahan sayur yang sangat mudah Anda jumpai di pasaran.

Nah, jika Anda tertarik untuk membuatnya berikut beberapa bahan yang perlu Anda persiapkan. Diantaranya yaitu:

Bahan-bahan:

Rice bran oil 2 sdm
Sayuran segar seperti wortel, bayam dan jagung 1 cangkir
Oatmeal 1 sendok teh
Kaldu sup 1 cangkir
Garam secukupnya

Cara Membuatnya:

Potong sayuran sesuai selera dan cuci dengan menggunakan air bersih. Setelah itu, goreng sayuran tersebut dengan menggunakan rice bran oil hingga berwarna keemasan.
Jika sudah, masukkan oats yang sudah disiapkan dan masak hingga merata.
Rebus kaldu di tempat atau panci yang terpisah. Tunggu hingga matang.
Campurkan kaldu dengan oats dan sayuran. Jangan lupa untuk menambahkan garam secukupnya.
Diamkan hingga sup sedikit hangat dan siap untuk disajikan.

2. Bubur Susu Oatmeal

Rekomendasi resep oatmeal yang cocok untuk diberikan pada bayi usia 8-9 tahun yaitu Bubur Susu Oatmeal. Nah, jika Anda tertarik untuk menambahkan topping disarankan memberi keju agar rasanya lebih lezat dan mantap.

Namun perlu diingat, saat akan memberikan keju pastikan si kecil tidak menunjukkan tanda-tanda alergi terhadap makanan tersebut. Berikut bahan dan cara cara mengolah oatmeal untuk bayi dengan susu:

Bahan-bahan:

ASI Perah 50 ml
Oatmeal 2 sdm
Keju parut sesuai selera
Air 100ml

Cara Membuatnya:

Pertama-tama campurkan oatmeal dan air. Kemudian aduk di atas api sedang dan tunggu keduanya tercampur rata dan mendidih atau mengental.
Jika sudah, Anda bisa menambahkan ASIP dan aduk hingga benar-benar merata. Agar rasanya semakin lezat jangan lupa untuk menambahkan topping keju di atasnya.
Tunggu hingga hangat dan sajikan kepada si kecil.

3. Bubur Oatmeal Pisang

Jika cara mengolah oatmeal untuk bayi sebelumnya menggunakan topping keju dan sayuran, maka kreasi selanjutnya Anda bisa menambahkan buah-buahan.

Sebenarnya untuk jenis buh yang dipakai ini bebas sesuai dengan selera. Namun kali ini, resep yang disajikan yaitu bubur oatmeal yang dicampur dengan buah pisang. Apa saja bahan yang dibutuhkan untuk cara mengolah oatmeal untuk bayi ini?

Bahan-bahan

Oatmeal 5 sdm
Buah pisang 1 buah
Air 100ml
Garam secukupnya

Cara membuatnya:

Langkah pertama untuk membuat bubur oatmeal pisang yaitu dengan merebus oatmeal dengan 100ml air. Tunggu hingga teksturnya kental yang disesuaikan dengan kemampuan bayi.
Selanjutnya, lumatkan pisang dan campurkan oatmeal yang sudah direbus tadi dengan pisang yang sudah dilumatkan.
Masukkan ke dalam wadah yang tertutup. Agar semakin nikmat Anda bisa memasukkannya ke dalam kulkas dan tunggu hingga sedikit dingin.

3 Manfaat Oatmeal untuk Bayi yang Jarang Diketahui

Setelah mengulik tentang resep atau cara mengolah oatmeal untuk bayi yang mudah, maka selanjutnya Anda perlu mengetahui manfaat dari oats itu sendiri.

Seperti yang sudah sedikit dijelaskan di atas, oatmeal terkenal memiliki banyak sekali nutrisi yang baik untuk kesehatan. Nah, berikut beberapa manfaat dari oatmeal yang mungkin masih jarang diketahui, diantaranya yaitu:

Mengurangi Risiko Sembelit

Tahukah Anda, umumnya salah satu masalah yang seringkali terjadi pada si kecil saat mulai mengonsumsi MPASI yaitu sembelit atau susah buang air besar.

Hal tersebut terjadi karena tekstur makanan yang cenderung lebih padat akan membuat pencernaan si kecil sedang beradaptasi dan sering menimbulkan sembelit.

Membuat oatmeal dengan salah satu resep yang sudah dijelaskan di atas dapat membantu mengurangi sembelit yang mungkin muncul pada si kecil.

Oatmeal memang terkenal memiliki kandungan yang sangat baik untuk si kecil. Di dalam oats terdapat kandungan serat yang dapat menjaga sistem pencernaan si kecil agar tetap baik. Jadi, tidak ada salahnya memberikan oatmeal pada anak yang sudah mampu menerima MPASI.

Meningkatkan Sistem Imunnya

Manfaat oatmeal selanjutnya yang perlu Anda ketahui yaitu dapat meningkatkan sistem imun anak. Namun perlu diperhatikan, pastikan cara mengolah oatmeal untuk anak benar-benar tepat agar nutrisi yang terkandung di dalamnya tidak hilang.

Memberikan oatmeal untuk MPASI si kecil secara rutin ternyata dapat membuat sistem imun si kecil berpotensi meningkat. Dengan begitu, si kecil akan terhindar dari masalah pilek, batuk, flu dan lain sebagainya.

Saat Anda memutuskan untuk memberikan oatmeal untuk si kecil, pastikan untuk menyesuaikan teksturnya dengan usia perkembangan si kecil.

Jika usianya masih di bawah standar, sebaiknya untuk tidak memberikan oatmeal sebagai menu MPASI si kecil ya!

Menambah Energi Si Kecil

Satu lagi manfaat oatmeal yang sangat menunjang kesehatan si kecil yaitu menambah energinya setiap hari. Nah, bagi Anda yang ingin mengenalkan sumber energi baru pada si kecil, resep MPASI dari oatmeal ini bisa jadi pilihan yang paling tepat.

Melansir dari Firstcry dalam setiap 100 gram oatmeal terdapat kandungan 400 kilo kalori untuk anak. Jumlah tersebut sangat penting untuk menunjang tahap perkembangan anak dan mengatasi growth spurts.

Nah, itulah beberapa resep praktis cara mengolah oatmeal untuk bayi yang dijamin mudah. Selain praktis, resep di atas dijamin enak dan membuat si kecil ketagihan.

Jika Anda ingin nutrisi anak tercukupi dengan maksimal pastikan untuk memberikan oatmeal mulai dari sekarang. Selamat mencoba!

Ediited by UN.

3 Cara Mengolah Oatmeal untuk Bayi yang Mudah & Praktis