Siapa sangka tempat tidur bayi ternyata memiliki pengaruh yang besar terhadap jam tidur si kecil. Tempat tidur yang nyaman akan membuat bayi menjadi lebih tenang dan lebih lelap selama waktu tidurnya.
Jangan biarkan mereka merasakan ketidaknyamanan selama waktu tidur mereka. Sebab, kita tahu, bayi memiliki jam tidur yang lebih lama ketimbang orang dewasa, apalagi bagi bayi yang baru lahir.
Bayi yang baru lahir bisa tidur seharian dan hanya bangun beberapa menit saja untuk menyusu pada ibunya. Jam tidur yang cukup dengan suasana yang nyaman ini dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi.
Alasan terpentingnya adalah, karena hormon pertumbuhan sangat aktif ketika bayi sedang tertidur.
Rekomendasi Jenis dan Merek Tempat Tidur Bayi Terbaik
Box bayi merupakan salah satu kebutuhan perlengkapan bayi yang penting tidak penting. Menjadi sangat penting karena box ini akan menjadi tempat tidur bayi, sehingga bayi tidak perlu tidur satu ranjang dengan orang tua. Alhasil resiko bayi tertindih dan kualitas tidur orang tua serta bayi juga lebih memadai.
Namun box bayi juga menjadi tidak penting ketika orang tua lebih nyaman tidur bersama dengan anaknya dalam satu ranjang yang sama.
Tidak mudah memang mencari tempat tidur bayi yang nyaman, ada banyak sekali model dan motif yang menggiurkan. Hal tersebut pastinya menambah kebingungan para orang tua untuk memilih mana yang paling tepat untuk anaknya.
1. Box bayi pliko oval
Box bayi ini merupakan keluaran merk pliko. Dilengkapi dengan kelambu, kanopi, mainan gantung serta iringan musik yang dapat mengantarkan tidur bayi dengan nyaman. Box ini dapat diayun, bayi juga terlindung dari gigitan nyamuk.
Box ini dapat digunakan oleh bayi yang baru lahir sampai dengan bayi yang berusia 8 bulan. Anda bisa mempertimbangkan Pliko Oval ini untuk dijadikan tempat tidur bayi Anda. Produk ini dijual dengna kisaran harga Rp. 500.000 an.
2. Box bayi pliko creative
Box bayi ini terbuat dari bahan parasut pilihan dengan tampilan desain yang pratis, sederhana dan rapi. Box bayi ini memiliki tempat ganti popok anti air.
Box bisa digunakan untuk bayi baru lahir sampai dengan ketika bayi berusia 2 tahun. Produk ini dibandrol lebih mahal dari yang model oval. DIjual dengan harga Rp. 700.000 an.
3. Box bayi pliko masterpiece
Box bayi ini sangat mudah disimpan karena bisa dilipat dan dibawa kemana-mana. Badan box bayi terbuat dari alumunium sehingga dijamin kokoh dan melindungi bayi dari guncangan.
Ada air mesh atau jala ventilasi di setiap sisi dinding box bayi, sehingga sirkulasi udara tetap terjaga. Tempat tidur bayi ini mungkin yang paling sesuai untuk Bayi Anda. Produk ini dijual dengan kisaran harga Rp. 1.500.000 an.
Jam Tidur dan Pentingnya Memilih Tempat Tidur Bayi Sesuai Usia
Bayi Usia 0 Sampai 3 Bulan
Bayi yang baru lahir pada umumnya membutuhkan waktu tidur total sekitar 16 sampai 17 jam dalam satu hari. Namun pola tidurnya masih belum beraturan, bisa jadi bayi tidur dalam beberapa menit saja kemudian terbangun dan tidur lagi.
Bisa juga bayi tidur berjam-jam kemudian terbangun sebentar dan kembali tidur. Bayi juga bisa tertidur sampai belasan jam dan terbangun selama beberapa jam pula untuk menyusu pada ibunya.
Ketika bayi berumur 1 bulan, jumlah jam tidurnya bisa menjadi 14 sampai dengan 16 jam sehari. Di malam hari bisa tidur sekitar 8 sampai dengan 9 jam dan di siang hari bisa tidur 6 sampai dengan 7 jam.
Kemudian di usianya yang mencapai tiga bulan, jam tidur tersebut akan berkurang di siang hari, namun akan bertambah di malam hari.
Lama tidur malam bayi bisa mencapai 10 sampai 11 jam dan di siang hari hanya 4 sampai 5 jam. Namun hal ini tidak berlaku untuk semua bayi. Beberapa bayi memiliki kondisi yang lain.
Jam tidur ini mungkin akan membuat sebagian besar orang tua lelah, namun pola tidur tersebut merupakan hal yang normal dan memang merupakan kebutuhan bayi yang baru lahir.
Bayi Usia 3 Sampai 6 Bulan
Jam tidur bayi pada usia ini hampir sama dengan bayi usia 1 bulan, yakni 14 hingga 16 jam sehari. Bedanya hanya terletak pada durasi tidur siang hari dan malam hari. Pada usia ini, bayi akan tidur lebih lama pada malam hari dibandingkan dengan tidur di siang hari.
Namun lagi-lagi tidak semua bayi memiliki sikulus seperti itu, jadi jika bayi Anda memiliki siklus yang lain, maka Anda tidak perlu khawatir.
Di usia 4 sampai dengan 6 bulan, biasanya bayi sudah memiliki pola tidur yang jelas. Bisa sampai 5 kali tertidur dalam satu hari dan durasi tidur malam lebih lama ketimbang dengan tidur siang. Jadi orang tua tidak akan terlalu kelelahan seperti ketika bayi di usia trimester awal.
Bayi Usia 7 Sampai 9 Bulan
Dalam rentang usia ini, jam tidur bayi sudah mulai bisa diprediksi. Biasanya waktu tidurnya adalah 14 jam sehari dengan durasi tidur malam lebih lama dari pada tidur siang. Rinciannya kira-kira tidur malam sekitar 11 jam dan tidur siang sekitar 2 sampai dengan 3 jam.
Aktivitas fisik yang dilakukan pada siang hari seperti belajar tengkurap, belajar duduk dan merespon orang sekitar membuat bayi lelah dan membutuhkan waktu tidur malam yang cukup.
Bayi Usia 10 Sampai 12 Bulan
Umumnya jadwal tidur bayi pada usia ini sudah mulai jelas dan terprediksi. Jam tidur siang akan cenderung sama dari hari ke hari, begitu juga dengan jam tidur di malam hari. Bayi di usia ini masih memiliki jumlah jam tidur yang sama yakni 14 jam dalam sehari.
Jika bayi belum memiliki jam tidur yang jelas atau terukur di siang hari, cobalah untuk membuatnya. Anda bisa coba dengan cara menerapkan waktu-waktu tertentu sebagai jam tidur anak.
Lakukan secara rutin agar anak terbiasa dengan jam tidur tersebut. Konsistensi adalah kunci dari keberhasilan penerapan jam tidur ini.
Pola tidur bayi sebenarnya dipengaruhi oleh banyak faktor. Mulai dari kondisi tubuh, usia, waktu menyusui dan berbagai macam hal lainnya.
Tips Agar Bayi Mudah Tertidur
Banyak sekali orang tua yang mengeluh ketika bayi rewel dan susah tidur di malam hari, akibatnya mereka juga terdampak mengalami kekurangan tidur sehingga mengganggu aktivitas di siang hari. Berikut ini adalah beberapa tips dan trik menidurkannya di tempat tidur bayi tanpa rewel:
- Memberikan susu sebelum tidur
Bayi terbangun bisa karena beberapa hal, bisa karena lapar, gerah, kepanasan, popok basah, kedinginan atau hal yang mengganggu lainnya.
Pastikan bayi dalam kondisi kenyang sebelum tidur, berikanlah susu secukupnya agar ia lebih lelah dalam tidurnya. Namun terlalu kenyang juga bisa membuat bayi tidak nyaman, berikanlah takaran yang sesuai, tidak berlebihan dan juga tidak kekurangan.
- Redupkan lampu
Redupkan lampu di kamar bayi agar bayi bisa membedakan siang dan malam. Membiasakan bayi tidur di malam hari adalah seperti kembali membiasakan waktu yang berlaku bagi orang yang jet lag.
Itu tadi adalah rekomendasi tempat tidur bayi serta informasi seputar jam tidur bayi, semoga bermanfaat. Ditulis oleh Ratna Novita Sari – Editted: 08/06/2021 by IDNarmadi.
