Jadwal MPASI 6 bulan Dr Tiwi dapat Anda pertimbangkan, sebab di usia ini organ pencernaan bayi sudah bisa bekerja dengan baik.
Selain itu, jadwal MPASI 6 bulan Dr Tiwi dibutuhkan agar bayi mendapatkan asupan gizi yang seimbang dan mampu mengontrol gerakan lidahnya.
Nah, setiap orang pastinya sudah tidak asing dengan kehadiran Dr Tiwi yang merupakan salah satu pakar kesehatan ibu dan balita terkenal.
Menurutnya, usia 6 bulan adalah waktu yang istimewa memberikan MPASI seperti buah-buahan, atau juga dapat dikhususkan untuk menaikkan berat badan si kecil.
Dr Tiwi dengan pandangannya yang luas mengenai parenting dan kesehatan anak membuat akun sosmed pribadinya diikuti oleh banyak ibu muda.
Lalu, bagaimanakah soal jadwal MPASI 6 bulan ala Dr Tiwi?
Jadwal MPASI 6 Bulan Dr Tiwi
Selain mempersiapkan makanan yang cocok diolah, jadwal MPASI 6 bulan Dr Tiwi juga penting diperhatikan.
Pasalnya, MPASI tidak hanya memperkenalkan kebiasaan makan, tetapi juga mengatur jadwal makan si kecil agar ia mampu beradaptasi dengan makanan padat.
Dengan mengikuti jadwal MPASI 6 bulan Dr Tiwi, sistem pencernaan pun jadi lebih siap menerima makanan pendamping ASI.
Anda tidak perlu khawatir akan menimbulkan alergi pada buah hati, sebab pemberian MPASI justru akan menyempurnakan imunitas bayi.
Melalui MPASI, bayi akan belajar mendorong makanan padat dari lidah ke rongga mulut dan ditelan hingga bagian belakang mulut.
Berikut jadwal MPASI 6 bulan Dr Tiwi yang sangat direkomendasikan untuk si kecil.
1. Minggu Pertama
- 06.00: ASI
- 10.00: ASI
- 12.00: 1-3 sdt puree buah
- 15.00: ASI
- 18.00: ASI
- Sebelum Tidur: ASI
MPASI 6 bulan menu tunggal, seperti buah pisang, alpukat, dan apel cocok diterapkan untuk minggu pertama.
Anda juga dapat memberikan dua jenis buah sekaligus karena di dalamnya terdapat kalsium, asam folat, dan kalsium tinggi untuk pertumbuhan bayi.
2. Minggu Kedua
- 06.00: 1-3 sdt puree buah
- 10.00: ASI
- 12.00: 2-4 sdt puree beras
- 15.00: ASI
- 18.00: ASI
- Sebelum Tidur: ASI
Jadwal MPASI 6 bulan Dr Tiwi di minggu kedua dapat diberikan asupan buah dan makanan berkarbohidrat.
Diantaranya, ada kentang. umbi, bubur nasi, oatmeal, hingga sayuran brokoli dan buncis.
Anda dapat mengganti menu tersebut setiap hari agar bayi dapat merasakan aneka rasa makanan.
Dengan begitu, saat tumbuh nanti pun, si kecil tidak akan menjadi pemilih makanan.
3. Minggu Ketiga dan Seterusnya
- 06.00: 1-3 sdt puree buah
- 10.00: ASI
- 12.00: 2-4 sdt bubur beras yang dicampur ASI
- 15.00: ASI
- 18.00: 1-3 sdt puree sayuran
- Sebelum Tidur: ASI
Rekomendasi jadwal MPASI 6 bulan Dr Tiwi di minggu ketiga sebenarnya dapat dicoba berbagai macam buah, sayur, dan makanan tinggi karbohidrat.
Bahkan, Anda juga dapat memberinya daging ayam atau sapi yang telah digiling lembut. Menu daging ini sebenarnya juga boleh diberikan sejak minggu pertama.
Namun, dengan teksturnya yang agak keras, sehingga tidak ada salahnya membuat pencernaan bayi beradaptasi dengan makanan lunak dahulu.
Nah, jadwal MPASI 6 bulan Dr Tiwi ini juga harus didukung cara penyajian yang tepat agar kandungan gizi dan nutrisinya tidak hilang.
Mulai dari proses memasak, menyimpan, hingga menghaluskan makanan harus menggunakan metode yang tepat.
Umumnya, menu MPASI tersebut dimasak dengan cara dikukus, direbus, dipanggang, serta dipanaskan dalam microwave.
Tidak disarankan menggoreng makanan bayi karena kandungan minyaknya dapat menghilangkan nutrisi di dalamnya.
Adapun cara pemberian makanan pendamping ASI ini dapat disuapkan saja seujung sendok kecil puree buah.
Biarkan bayi mencoba rasa masakannya dan bersabarlah jika ia belum mau menelannya.
Kebutuhan Gizi MPASI Bayi 6 Bulan
Jadwal MPASI 6 bulan Dr Tiwi bermanfaat agar anak mendapatkan asupan gizi yang seimbang dan menjaganya tetap sehat.
Umumnya, bayi mudah bosan dengan makanan itu-itu saja, sehingga Anda harus berinisiatif memperkenalkan kelompok makanan baru.
Bayi yang berusia 6 bulan ke atas membutuhkan nutrisi protein sebesar 26-30 gram, karbohidrat 45-65 gram, serta air 400-500 ml per harinya.
Dibutuhkan pula nutrisi lemak, mineral, dan vitamin untuk membantunya memasuki fase makan makanan padat.
Bayi juga membutuhkan ASI 4 kali lebih besar setiap harinya, sehingga memberikan 2-3 sdt makanan padat pendamping akan sangat membantu.
Anda dapat memulainya dengan makanan yang disaring atau dihaluskan, lalu berikan makanan yang lebih kasar.
Sebagai pendamping ASI untuk bayi berusia 6 bulan, Anda boleh memberinya susu formula agar nutrisi zat besi bayi tercukupi.
Sementara, susu UHT untuk MPASI khusus bayi berusia 1 tahun ke atas saja, sebab kandungan vitamin dan kalsiumnya lebih rendah dibandingkan ASI.
Tips MPASI 6 Bulan Menurut Dr Tiwi
Saat ini, beragam menu MPASI 6 bulan dapat ditemukan mudah melalui toko online ataupun online.
Namun, karena harganya yang lebih mahal, Anda pun dapat membuatnya sendiri dari bahan pilihan sehat ala Dr Tiwi berikut.
1. Membuat Resep Sederhana
Nah, jadwal MPASI 6 bulan Dr Tiwi dapat dimulai dengan resep MPASI sederhana saja.
Tidak perlu menggunakan teknik ribet, cukup masak dengan cara direbus atau dikukus untuk mempertahankan kandungan nutrisi bahan makanan tersebut.
2. Gunakan Bahan Organik
Buah atau sayuran segar bisa menjadi opsi untuk MPASI bayi, yakni dimasak dengan cara dihaluskan dalam blender atau food processor.
Pastikan bahan organik tersebut bebas dari pestisida dan bahan kimia berbahaya lain, serta cucilah hingga bersih.
3. Masak Secukupnya Saja
Memberikan MPASI pertama kalinya untuk bayi memang cukup sulit, sehingga cukup memasak seperlunya saja.
Tidak perlu membekukan sisanya hingga berhari-hari, sebab ini justru mengurangi gizi dan cita rasa masakannya.
4. Kreasikan Bentuk Makanan
Bayi umumnya suka dengan bentuk makanan yang unik dan berwarna-warni.
Sehingga, hal ini bisa Anda jadikan ajang untuk mengkreasikan makanan dengan tekstur dan rasa beraneka ragam.
Rekomendasi Makanan yang Dianjurkan untuk MPASI 6 Bulan
Bayi berusia 6 bulan sangat memerlukan nutrisi tambahan sebagai pendamping ASI. Berikut rekomendasi makanan bayi 6 bulan dari bahan alami yang dianjurkan oleh Dr Tiwi.
1. Bubur Beras
Memperkenalkan MPASI bayi 6 bulan dengan bubur beras adalah pilihan tepat, terutama untuk menaikkan berat badannya.
Tambahkan pula kerupuk gandum dan stik roti agar variasi makanan lebih beragam.
2. Sayuran dan Buah-Buahan
Buah-buahan segar seperti apel dan pepaya sangat cocok dipakai sebagai MPASI bayi 6 bulan karena dilengkapi enzim pencerna.
Dianjurkan pula memberikan sayuran manis, seperti labu kuning yang dikukus ataupun diblender.
3. Daging
Setelah bayi beradaptasi dengan semua makanan tadi, Anda juga dapat memperkenalkan daging yang kaya protein hewani.
Berikan makanan ini saat usianya menginjak usia 7-8 bulan dan pastikan bahwa potongan daging tersebut diris kecil agar tidak tersedak.
Dapat disimpulkan bahwa jadwal MPASI 6 bulan Dr Tiwi aman diberikan saat usia bayi sudah menginjak 6 bulan.
Sebab, sebelum usia 6 bulan, sistem imunitas bayi masih belum optimal diberikan MPASI dan dikhawatirkan dapat menyebabkan infeksi berbahaya.
Yuk, ikuti jadwal MPASI tersebut agar nafsu makan si kecil bertambah dan bebas hambatan!
Namun, perlu diingat bahwa menu resep MPASI 1 tahun berbeda dengan usia 6 bulan karena jumlah nutrisi yang diperlukan juga bertambah.
