Seputar Berenang

Kumpulan artikel seputar olah raga renang.

Gaya Renang untuk Ibu Hamil yang Aman dan Bermanfaat untuk Kesehatan Kehamilan

by Rofiq Syuhada

Artikel tentang gaya renang untuk ibu hamil yang aman dan bermanfaat untuk kesehatan kehamilan ini ditulis oleh Dian Agustin Dwi Permanasari, staff Dimedia. Berenang merupakan jenis olah raga yang memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Sebagian besar ibu hamil hanya mengetahui secara umum manfaat dari aktivitas berenang. Padahal masing-masing gaya renang ada manfaatnya sendiri sendiri. Cara berenangnya pun tidak bisa sembarangan, sebab ada hal-hal yang… Read More »Gaya Renang untuk Ibu Hamil yang Aman dan Bermanfaat untuk Kesehatan Kehamilan

Berenang di Laut Saat Hamil, Amankah? Apa Manfaatnya?

by Rofiq Syuhada

Wanita yang sedang hamil seringkali merasa jenuh sebab aktivitas hariannya begitu-begitu saja. Badan pegal, pikiran penat sehingga merasa perlu untuk mencari aktivitas lain sebagai pengalihan. Sebagian orang ada yang mantai dan berenang di laut saat hamil sementara sebagiannya lagi berenang di kolam renang umum. Dengan mandi di pantai misalnya, Anda bisa menikmati pemandangan laut lepas dengan kelembutan pasir pantai yang menyentuh telapak kaki. Namun, lantaran… Read More »Berenang di Laut Saat Hamil, Amankah? Apa Manfaatnya?

Tidak Perlu Khawatir, Ini Alasan Kenapa Berenang saat Hamil Justru Bermanfaat

by Rofiq Syuhada

Pada beberapa kasus, para wanita yang sedang hamil justru takut melakukan aktivitas rutinnya sehari-hari. Padahal aktivitas positif seperti olahraga ringan justru sangat bermanfaat. Seperti misalnya berenang saat hamil besar, justru bukan bagian dari pantangan sebab Anda akan mendapati banyak manfaat darinya. Berenang bisa menjadi salah satu alternatif pilihan saat Anda tidak menyukai aerobic. Cara melakukannya yang mudah ditambah efek positifnya yang banyak pas sekali untuk… Read More »Tidak Perlu Khawatir, Ini Alasan Kenapa Berenang saat Hamil Justru Bermanfaat

Catat! Inilah Manfaat Ibu Hamil Berenang Menurut Ahli Kesehatan Internasional

by Rofiq Syuhada

Setiap perempuan/ibu hamil pasti menginginkan proses mengandung hingga persalinan berjalan dengan lancar dan normal. Program senam ibu hamil hingga meluangkan waktu untuk berolahraga ringan pun dilakukan. Soal olahraga ringan, renang menjadi salah satu yang direkomendasikan oleh para ahli kesehatan. Sebab, manfaat ibu hamil berenang cukup banyak dibandingkan resiko cedera yang minim. Selain berenang, ada banyak aktivitas olahraga lain yang juga disarankan untuk dilakukan oleh wanita… Read More »Catat! Inilah Manfaat Ibu Hamil Berenang Menurut Ahli Kesehatan Internasional

Seputar Kram Otot Kaki Saat Berenang, Penyebab, Cara Mencegah Dan Mengatasinya

by Rizky Solikhatun

Kram otot kaki merupakan masalah yang sering dialami saat kita sedang berenang. Apakah Anda juga sering mengalaminya? Pastinya sangat tidak mengenakan dan merusak mood Anda. Berenang yang harusnya menyenangkan menjadi tidak nyaman. Nah, kali ini saya akan membahas mengenai penyebab, cara mencegah dan mengatasi kram otot kaki saat berenang. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Norris menjelaskan bahwa kram saat olahraga paling sering dialami 95% oleh… Read More »Seputar Kram Otot Kaki Saat Berenang, Penyebab, Cara Mencegah Dan Mengatasinya

6 Tips Berenang yang Aman di Kolam Renang Umum

Apakah Anda hobi berenang? Seberapa sering Anda berenang di kolam renang umum? “Semoga Anda sudah tahu tips berenang yang aman di kolam renang umum”. Jika belum, lanjutkan untuk membaca artikel saya. Berenang merupakan aktifivitas olahraga yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Tak jarang orang memiliki hobi berenang demi menjaga kesehatan tubuhnya terutama untuk menaikan tinggi badan. Sayangnya tidak semua orang yang hobi berenang memiliki kolam… Read More »6 Tips Berenang yang Aman di Kolam Renang Umum

Banyaknya Manfaat Olahraga Renang Bagi Tubuh

by Dian Agustin

Manfaat olahraga renang salah satunya adalah bisa membangun kekuatan dan meningkatkan stamina tubuh. Namun tidak hanya itu saja, ada beberapa manfaat kesehatan lain yang akan didapat bila melakukan olahraga renang dengan rutin. Berenang merupaka salah satu olahraga yang banyak diminati orang. Selain dapat menyehatkan tubuh, berenang juga mampu membantu merelaksasi sehingga tubuh akan merasa nyaman setelah melakukan aktifitas seharian. US Water Fitness Association (USWFA) mengatakan… Read More »Banyaknya Manfaat Olahraga Renang Bagi Tubuh